肝臟是我們身體的重要解毒器官，不合理的飲食習(xí)慣和選擇都會(huì)對(duì)肝臟造成或輕或重的損傷。日常生活中，保護(hù)肝臟尤為重要，平時(shí)可以通過(guò)飲食，來(lái)保護(hù)肝臟健康，給肝臟“洗洗澡”，減少肝臟毒素，促進(jìn)肝臟解毒能力，增強(qiáng)肝臟功能！

肝病的“救星”找到了，每天吃一點(diǎn)，排毒養(yǎng)肝, 肝慢慢好轉(zhuǎn)

黃瓜

黃瓜作為夏天最常見(jiàn)的一種蔬菜，吃黃瓜不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以降火排毒，尤其是肝臟不好的人經(jīng)常吃一些黃瓜的話，可以起到養(yǎng)護(hù)作用。

苦蕎茶具有保健養(yǎng)肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護(hù)肝臟，尤其是對(duì)于肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來(lái)說(shuō)，每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯苦蕎茶，堅(jiān)持一個(gè)月左右就很見(jiàn)效。

荸薺 荸薺性寒，含有豐富的黏液質(zhì)，對(duì)于清肺熱有著很好的功效，能夠生津潤(rùn)肺，所以可以清化痰熱。所以說(shuō)在生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┹┧j，對(duì)于肝臟也是很有幫助的。

山藥

山藥是一種很滋補(bǔ)的食材，一般家庭都用山藥燉過(guò)湯，此外，山藥還具有一定的排毒功效，可以給肝臟來(lái)一個(gè)大掃除，將肝臟內(nèi)的毒素清除出體外，從而避免肝病的襲擾。

金銀花的藥用價(jià)值很高，有清熱解毒，抑制細(xì)菌和病毒的功效，對(duì)肝炎、肝硬化有一定的防范作用。金銀花茶是降火清肝、養(yǎng)護(hù)肝臟的佳品。

銀耳，銀耳是我們生活中比較常見(jiàn)的保養(yǎng)食物，作用也非常多。不僅可以幫助我們美容養(yǎng)顏，還能修復(fù)肝臟，提高肝臟的解毒能力，幫助我們保護(hù)肝臟。