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督脈經(jīng)穴好記分寸歌訣

 lxr1843 2019-07-01

尾閭骨端是長強(qiáng),二十一椎腰俞當(dāng),

十六陽關(guān)十四命,十三懸樞脊中央,

十一椎下尋脊中,十椎中樞穴下藏,

九椎之下筋縮取,七椎之下乃至陽,

六靈五神三身柱,陶道一椎之下鄉(xiāng),

一椎之上大椎穴,上至發(fā)際啞門行,

風(fēng)府一寸宛中取,腦戶二五枕上方,

發(fā)上死寸強(qiáng)間位,五寸五分后頂強(qiáng),

七寸百會(huì)頂中取,耳間之上發(fā)中央,

前頂前行八寸半,前行一尺囟會(huì)量,

一尺一寸上星會(huì),入發(fā)五分神庭當(dāng),

鼻端準(zhǔn)頭素髎穴,水溝鼻下人中藏,

兌端唇間端上取,齦交齒上齦縫里。

1、長強(qiáng) GV1:尾骨端與肛門連線的中點(diǎn)處

2、腰俞 GV2:后正中線上,當(dāng)骶管裂孔處

3、腰陽關(guān) GV3:第四腰椎棘突下凹陷

4、命門 GV4:第二腰椎棘突下凹陷中

5、懸樞 GV5:第一腰椎棘突下凹陷中

6、脊中 GV5:第十一胸椎棘突下凹陷中

7、中樞 GV7:第十胸椎棘突下凹陷中

8、筋縮 GV8:第九胸椎棘突下凹陷中

9、至陽 GV9:第七胸椎棘突下凹陷中

10、靈臺(tái) GV10:第六胸椎棘突下凹陷中

11、神道 GV11:第五胸椎棘突下凹陷中

12、身柱 GV12:第三胸椎棘突下凹陷中

13、陶道 GV13:第一胸椎棘突下凹陷中

14、大椎 GV14:第七頸椎棘突下凹陷中

15、啞門 GV15:第二頸椎棘突上際凹陷中(后發(fā)際正中直上0.5寸)

16、風(fēng)府 GV16:枕外隆凸直下,兩側(cè)斜方肌之間凹陷(后發(fā)際正中直上1寸)

17、腦戶 GV17:枕外隆凸的上緣凹陷處

18、強(qiáng)間 GV18:后發(fā)際正中直上4寸

19、后頂 GV19:后發(fā)際正中直上5.5寸

20、百會(huì) GV20:前發(fā)際正中直上5寸

  簡便取穴法:兩耳尖連線的中點(diǎn)

21、前頂 GV21:前發(fā)際正中直上3.5寸

22、囟會(huì) GV22:前發(fā)際正中直上2寸

23、上星 GV23:前發(fā)際正中直上1寸

24、神庭 GV24:前發(fā)際正中直上0.5寸

25、素髎 GV25:鼻尖正中央

26、水溝 GV26:人中溝上1/3與下2/3的交點(diǎn)處

27、兌端 GV27:上唇結(jié)節(jié)中點(diǎn)(上唇尖端,人中溝下端的皮膚與唇的移行部)

28、齦交 GV28:上唇系帶與上齒齦的相接處

29、印堂 GV29:兩眉毛內(nèi)側(cè)端中間的凹陷中

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