瑪麗·弗朗斯（Mary Frans）在《冷暴力》中有這樣一段描述，這是一種傷人于無(wú)形的暴力，身體上的傷痕尚可看見(jiàn)，心上的傷口卻難被察覺(jué)。 作者從受虐者的角度出發(fā)，以家庭生活與職場(chǎng)經(jīng)歷為案例，將受虐者遭受冷暴力后無(wú)所適從的狀態(tài)展現(xiàn)得淋漓盡致，在弗朗斯看來(lái)，無(wú)形的暴力最致命。 親密關(guān)系中的“冷淡” 一般來(lái)說(shuō)，冷暴力最容易發(fā)生在一段親密關(guān)系中，每對(duì)情侶都會(huì)有出現(xiàn)矛盾的時(shí)候，他們處理矛盾的方式也是多種多樣，但是，“冷淡”經(jīng)常作為他們避免直接沖突的一種方式。 通常選擇這種解決方式的人都是自戀者，自戀水平較高的人往往只考慮自己開(kāi)不開(kāi)心，并且極度缺乏共情（Empathy）能力。 他們?nèi)狈σ环N把對(duì)方的感受放在比較重要的位置的能力，在選擇了冷戰(zhàn)后，他們會(huì)不由自主的想如何使自己的利益最大化，而自己這種冷淡的行為可能會(huì)如何傷害到他人，他們并不在意，即使對(duì)方是自己最親密的人。 奪走一個(gè)人的價(jià)值感 從心理層面看，冷暴力的潛在心理影響是奪走一個(gè)人的價(jià)值感。那些被冷暴力傷害的人會(huì)陷入一段較長(zhǎng)時(shí)間的低自尊水平階段，他們甚至?xí)粩喾此际遣皇亲约耗睦镒龅貌粔蚝?，最后懷疑自己是否值得被?ài)？自己的存在價(jià)值是什么？ 在一段正常的親密關(guān)系中，無(wú)論是男生還是女生，都需要被重視，被關(guān)愛(ài)，被理解。而一味地關(guān)注自己的需求，而要求對(duì)方無(wú)條件地妥協(xié)，包容，很容易失去這段關(guān)系。 我們要清楚一個(gè)事實(shí)，任何爭(zhēng)吵，冷戰(zhàn)，實(shí)質(zhì)都是希望關(guān)系能越來(lái)越好。我們不要因?yàn)橐粫r(shí)的權(quán)力斗爭(zhēng)忘記了自己最初的目的。 相比于親密關(guān)系中的冷暴力，職場(chǎng)冷暴力受眾面則更加廣泛。智聯(lián)招聘也曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)有關(guān)職場(chǎng)冷暴力調(diào)查，調(diào)查顯示，將近七成(67%)的白領(lǐng)都表示自己曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)職場(chǎng)冷暴力。 那些經(jīng)歷過(guò)職場(chǎng)冷暴力的人們，有16.9%的人說(shuō)自己會(huì)積極尋找解決辦法；38.1%的被暴力者表示自己會(huì)陷入悶悶不樂(lè)的狀態(tài)，工作態(tài)度越來(lái)越消極；20.9%的職場(chǎng)人會(huì)選擇以暴制暴，獨(dú)善其身；還有20%的白領(lǐng)則選擇了辭職跳槽。 傷害一個(gè)人最有效的方式是，對(duì)他保持冷淡 人是一種社交屬性極強(qiáng)的動(dòng)物，需要和社會(huì)方方面面保持聯(lián)系，而不被所處的社會(huì)環(huán)境認(rèn)可和接受，會(huì)給我們?cè)斐蓸O大的痛苦。 尤其是對(duì)方并沒(méi)有對(duì)你采用任何實(shí)質(zhì)性的攻擊，而只是選擇冷淡，受害者（受虐者）會(huì)陷入有苦說(shuō)不出的悲慘境地。 更令人難以接受的是，在悲傷、茫然、焦急、憤怒等各種復(fù)雜的情緒平靜之后，受到冷暴力的人很容易沉浸在深深的自我懷疑之中。 因?yàn)樗麄冏罱K會(huì)明白，即使是費(fèi)盡心思也無(wú)法從對(duì)方那里得到解釋甚至道歉，他們只能嘗試與自己和解，自己給自己療傷。 冷淡是一把隱形的利刃，內(nèi)心陰暗的人以此作為自己的武器，他們的內(nèi)心是空洞且麻木的，可是，害人終將害己，內(nèi)心沒(méi)有愛(ài)的人無(wú)法關(guān)注他人的感受，更無(wú)法獲得他人的尊重，是隱匿的自卑者。 作者 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 參考資料： 《冷暴力》 |
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