入秋之后，天氣溫度逐漸降下來。據(jù)統(tǒng)計：秋天咳嗽的人要比夏天多2至3倍，秋季是犯咳嗽的季節(jié)，也是慢性支氣管炎容易復(fù)發(fā)的季節(jié)。那么，秋季咳嗽高發(fā)的原因是什么，又該如何預(yù)防和治療秋咳？今天，小編就跟大家詳細講講~

秋燥傷肺

秋季“燥邪”當(dāng)令，而肺“喜潤而惡燥”，故秋季“燥邪”傷人最易傷肺。

在秋季，人們常有口干舌燥、皮膚干癢的感覺，這就是“燥氣”在作祟。再則，人們在炎熱的夏季里流汗過多，容易傷津耗氣，若不注重體質(zhì)的調(diào)理，正氣尚未復(fù)原，又進入秋燥的季節(jié)，燥邪更易乘虛傷肺，引發(fā)咳嗽。

秋季易發(fā)感冒

秋季氣候忽冷忽熱，早晚溫差大，易發(fā)感冒。如果感冒未及時治療好，很容易發(fā)展成為支氣管炎、肺炎，而出現(xiàn)咳嗽癥狀。
這種情況的咳嗽通常會有濃痰，并且伴有發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、咽部不適等情況，咳嗽在夜間、清晨嚴重，白天減輕。

秋天易誘發(fā)過敏性疾病

秋季空氣中飄浮的吸入性過敏原種類多、密度高、數(shù)量大，在過敏源的作用下，過敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易復(fù)發(fā)。

冷空氣刺激呼吸道 

到了秋天之后，人體呼吸道的免疫力就開始下降，通常秋天晝夜溫差較大，夜晚的寒氣可能就會刺激呼吸道，導(dǎo)致免疫力降低，病菌就比較容易侵入呼吸道導(dǎo)致黏膜充血并水腫，分泌物也開始增多，就會有可能引起連續(xù)的打噴嚏、鼻塞還有咳嗽等情況。

目前臨床上常用的咳嗽藥有很多，具體按功效又分為清熱、祛寒、化痰、潤燥、養(yǎng)陰等幾大類。許多人在種類繁多的藥物之中難以選擇，常常選錯藥，拖延了病情。那么針對一般的咳嗽，到底如何選擇適合自己的藥物呢？前提當(dāng)然是辨清咳嗽類型，小編給大家總結(jié)以下幾個要點。

一辨寒熱

一般人咳嗽都不是常年如此，而只是受了風(fēng)寒、風(fēng)熱等侵襲，往往病程在3周以內(nèi)，屬于急性咳嗽的范圍。這時，辨明是風(fēng)寒咳嗽還是風(fēng)熱咳嗽至關(guān)重要。

風(fēng)寒咳嗽一般會喉嚨發(fā)癢，痰稀色白，或伴有鼻塞、流清涕、頭痛、肢體酸痛等癥狀。這時應(yīng)當(dāng)選擇疏風(fēng)散寒的藥物。

而風(fēng)熱咳嗽一般比較劇烈，咳聲嘶啞，咽喉腫痛，痰黏發(fā)黃，或伴有流黃涕、口渴、頭痛等癥狀。這時應(yīng)當(dāng)選擇疏風(fēng)清熱的藥物。

二聽聲音

咳嗽的聲音也可以判斷出證型的不同?？偟膩碇v，咳嗽聲低氣怯的屬虛，洪亮有力的屬實。

如果咳聲重濁，其音不揚，一般是風(fēng)寒咳嗽或痰濕咳嗽。如果咳聲音調(diào)高，氣息粗，頻頻發(fā)作，則可能是風(fēng)熱咳嗽。

秋季咳嗽常是干嗆咳，一般口燥咽干，沒有痰，這是燥邪侵犯人體引起的，適合服用雪梨膏、川貝枇杷露等潤燥之品。

如果咳嗽聲怯，語音低，加上容易出汗，怕風(fēng)寒，則常是肺虛咳嗽，方劑常用甘草干姜湯、生脈散、四君子湯等，以鞏固肺氣。

如果咳嗽陣發(fā)，聲音洪亮高亢，伴有口苦，脅肋發(fā)脹等表現(xiàn)，則常是肝火犯肺導(dǎo)致的，除了合理用藥，平時還要注意情緒的疏導(dǎo)。

三看痰液

痰常與咳嗽并見，很多人知道白痰屬寒，黃痰屬熱。實際上，不僅是顏色，痰液的質(zhì)、量、味等都反映了疾病的情況。

咳嗽者若少痰或無痰，多屬燥熱、陰虛痰多者常屬痰濕、痰熱或虛寒；痰質(zhì)稀薄者多屬風(fēng)寒，痰質(zhì)黃稠者多屬風(fēng)熱。如果咳吐鐵銹色痰或痰中帶血，多為肺熱或陰虛傷絡(luò)。痰中有腥味為痰熱，痰味甜多屬脾虛，痰味咸多屬腎虛，這些都應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師進行辨證論治。

四記時間

咳嗽的時間可以幫我們判斷咳嗽的證型。一般早上咳嗽加劇者，多咳聲重濁，咳痰后減輕，這一般是痰濕、痰熱咳嗽；午后或黃昏咳嗽加重，咳聲輕微短促者，多是肺燥陰虛；夜間平躺時咳嗽，坐起來好轉(zhuǎn)者，多是有水飲壓迫肺臟。

一年四季也有不同，比如咳嗽冬天嚴重夏天減輕的，多是寒性咳嗽。秋季發(fā)作、口燥咽干，多是肺燥咳嗽。

五審病勢

病勢和病程是判斷咳嗽屬外感還是內(nèi)傷最直觀的特征。一般來講，病勢急（咳嗽突發(fā)，頻頻作咳），病程短（3周以內(nèi)）的多是外感咳嗽；病勢緩（偶爾咳嗽，不劇烈），而病程長（兩年以上）的多是內(nèi)傷咳嗽，多因本身正氣不足，不能及時將邪氣排出體外而生，此時不能盲目選擇疏散外邪的藥，否則易耗陰，傷肺氣。

咳嗽的預(yù)防，首先應(yīng)注意氣候變化，防寒保暖。飲食不宜太過肥膩、辛辣，嗜酒和吸煙等不良習(xí)慣尤當(dāng)戒除，避免刺激性氣體傷肺。適當(dāng)參加體育鍛煉，以提高抗病能力。易感冒者，可配合按摩迎香穴，艾灸足三里穴。

慢性咳嗽反復(fù)發(fā)作者，可適當(dāng)多吃梨、蘿卜、山藥、百合、荸薺、枇杷等食物，注意勞逸結(jié)合。針對秋季燥咳頻發(fā)，小編向大家推薦三個養(yǎng)肺藥膳。

清肺火：百合杏仁赤豆粥

材料：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少許。

做法：先將赤小豆洗凈，加水適量，與粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米鍋內(nèi)加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至熱即成。

適用人群：適用于肺陰虛，虛火旺盛，素有口干、口苦者。

潤肺止咳：枇杷梨皮川貝飲

材料：枇杷葉15克，鮮梨皮15克，川貝10克。

做法：以水煎煮取汁去渣代茶飲。

適用人群：適用于肺熱，口干咳嗽者。

補肺氣：黃芪山藥粥

材料：黃芪30克，山藥30克，粳米50克。

做法：先用水煮黃芪取汁去渣，再用汁煮山藥、粳米做粥，晨起空腹食用。

適用人群：適用于肺氣虛，易感冒者。