產(chǎn)后新媽媽總會由于產(chǎn)后緊張或身體因素等原因，母乳分泌不足或無法分泌，使很多新媽媽很迷茫，這時候，可以配合一些手法按摩幫助乳汁分泌，常用的催乳按摩手法有以下幾種：

用拇指的指峰著力于治療的部位或穴位上，沉肩垂肘，以腕關(guān)節(jié)為主，來回不斷、有節(jié)律地推動。

用一只手手掌或雙手手掌緊貼皮膚，向前推擠肌肉，有行氣活血、解痙止痛的作用。在操作時，操作者上肢放松，肘關(guān)節(jié)自然屈曲，直推時拇指或食指、中指指間關(guān)節(jié)要自然伸直，不要有意屈曲，旋推時拇指接觸面用力要柔和、平穩(wěn)、均勻，不要左右晃動。

按摩者用食指、中指或拇指指端、掌根、大魚際吸定于選定穴位，以腕關(guān)節(jié)和掌指關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)，沿前臂做順時針或逆時針方向，帶動皮肉筋脈的旋轉(zhuǎn)活動。

通常分為以下三種：

治療部位小者以食指、中指或無名指指端吸定于穴位處。

以大魚際吸定于選定穴位。

治療部位大者以掌根吸定于穴位。

指揉時，以腕關(guān)節(jié)和掌指關(guān)節(jié)屈伸做旋轉(zhuǎn)為主；魚際揉和掌根揉時，則以腕關(guān)節(jié)的回旋活動為主帶動前臂，肩和上臂宜放松，手指不要離開接觸的皮膚，吸定于穴位而不是在皮膚上摩擦，要使該處皮下組織隨著揉動逐步產(chǎn)生微熱感。操作時，壓力要均勻著實，動作宜輕柔而有節(jié)律性。

按法是指按摩者用拇指、中指指端或掌心(根)在選定的部位或穴位上逐漸用力一壓一放地反復進行。

通常分為以下三種：

用指腹按壓稱指按法。操作者手握空拳狀，拇指或中指伸直，其他手指自然屈曲或放松，指端著力在穴位上逐漸向下按壓。

用掌心按壓稱掌按法。操作者腕關(guān)節(jié)微曲，蓄力于掌，掌心或掌根向下按壓，在按壓結(jié)束時，不要突然放松，而是慢慢地減按壓的力量。

按摩者用食指、中指、無名指、尾指指腹或掌面附著于一定的部位和穴位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同前臂做順時針或逆時針方向的旋轉(zhuǎn)撫摩動作，稱摩法。

通常分為以下兩種：

以拇指或者其他四指指腹著力。

以掌面著力。

操作時，肩臂放松，肘關(guān)節(jié)微曲，指掌著力部分隨著腕關(guān)節(jié)主動屈伸旋轉(zhuǎn)。指掌在體表做環(huán)旋撫摩時，不要帶動皮下組織，手法輕柔，用力柔和自然，速度均勻，壓力要大小適當，動作協(xié)調(diào)。

用手掌面、大魚際或小魚際著力于選定部位進行直線來回摩擦，稱為擦法。

通常分為以下三種：

以掌面為著力部位摩擦稱為掌擦法。

以大魚際為著力部位摩擦稱為大魚際擦法。

手掌伸直，用小魚際緊貼皮膚，做直線來回摩擦。

使用擦法時，應(yīng)直線往返，不可歪斜，往返距離要拉得長些，著力部分要緊貼皮膚，但不要用力壓。用力要穩(wěn)，動作要連續(xù)，呼吸自然。

用拇指與食指、中指相對或拇指與其余四指捏住某一部位或穴位，逐漸用力內(nèi)收，并持續(xù)地揉捏稱為拿法。拿法可單手進行，也可以雙手進行。

操作時，按摩者肩臂要放松，腕掌要自然蓄力，用拇指及其余四指指面著力，拿時，用指腹著力，不能用指端內(nèi)摳；提拿揉捏動作要連續(xù)，用力要由輕到重，再由重到輕，不可突然用力。

用指端或器具尖端，固定于體表某個部位或穴位上點壓的方法，適用于四肢和腰背、臀部穴位，分為拇指點法、屈指點法和三指并點法，有疏通經(jīng)脈，祛風教寒、開導閉塞等作用。

用拇指端點按在穴位上，拇指指端著力，點按時拇指與施術(shù)部位成80°。

用掌指關(guān)節(jié)背側(cè)面突起處點穴的方法。

用三指點體表某部的方法，即食指、中指、無名指指端并攏，用指端點壓于經(jīng)絡(luò)上，定而不移。

操作時，指端與皮膚呈60°～90°，迅速叩擊穴位，利用手腕及前臂的彈力，將指端迅速抬起，其速度為每秒3次左右。

按摩者用雙手掌心夾住一定部位，相對交替用力，來回快速搓動，同時做上下往返移動，稱為搓法。

操作時，兩掌相對用力，前后交替摩動，動作要協(xié)調(diào)、柔和、均勻。

用拇指、食指指腹捏住一定部位，做相對用力的捻動，稱為捻法。操作時，沉肩、垂肘，手端平，食指面相對用力，捻動時要靈活，用勁不可過于呆滯。