常用按摩手法

1、推法

用指或掌緊貼于皮膚上，向上或向左右兩邊推擠皮膚、肌肉的手法。推法所能達(dá)到的深度，與推時用力的大小有關(guān)，可達(dá)皮下組織、肌肉甚至骨骼、內(nèi)臟。

根據(jù)推法的具體操作手法，還可分為拇指平推法、拇指側(cè)推法、雙拇指分推法、合推法、掌推法、運(yùn)推法等。

2、按法

用手掌或手指按壓在身體某部位的一種按摩法。按時的力量必須由輕而重，逐漸增加，使患者有一定的壓迫感，但以不痛為度；在按法結(jié)束時，不宜突然放松，應(yīng)當(dāng)緩慢地減輕按壓的力量。按法可以持續(xù)較長時間按壓一個部位，或者有間斷地、有一定頻率地按壓。

按法可分為掌按法、指按法和肘按法三種。

3、摩法

用掌面或指面撫于體表的一定部位，以腕關(guān)節(jié)連同前臂做有節(jié)律的環(huán)旋摩動。摩法僅在體表撫摩，接觸范圍較大，操作時肘、腕關(guān)節(jié)微屈，腕關(guān)節(jié)不要并緊，用勁自然。

摩法可分為指摩法和掌摩法。

4、掐法

用手或肢體其他部位在體表做回旋轉(zhuǎn)動的一種手法。揉動時手指或手掌均不移開皮膚，使皮下組織隨揉動而滑動。

揉法分指揉、魚際揉、掌揉、扭揉等。

5、掐法

用手指指端或指甲在體表某一部位反復(fù)掐按的手法。操作前要修剪指甲，掐的強(qiáng)度以有酸脹感為度。切不可用指甲摳動，以防挖破皮膚。

掐法可分為單指掐、屈指掐和指切法等。

6、拿法

大拇指與食指、中指端對拿于患部或穴位上，做對稱用力、一松一緊的提拿。提拿動作較急速，在一個部位提拿3~5次即可，拿的強(qiáng)度以達(dá)到發(fā)生酸脹感為度。

拿法可分為三指拿、五指拿和抖動拿等。

7、撥法

用拇指側(cè)面和食指、中指的指端嵌入肌肉和肌腱縫中，適當(dāng)用力撥動。撥法對緩解肌肉緊張、松解粘連有一定作用，一般以發(fā)生很強(qiáng)的酸脹感但能忍受為度。

撥法可分按撥法、彈撥法和扣撥法等。

8、捏法

用手指捏住皮膚、肌肉、韌帶后，提起并捻動向前推的手法。捏時拇指在上，其他各指在下，待捏住肌肉后上下手指輾轉(zhuǎn)擠捏前進(jìn)。操作時要輕快柔和，雙手交替行；捏拿肌膚之多少當(dāng)視肌膚之厚薄而定。

捏法分三指捏法和五指捏法。

9、搓法

用雙手掌相對稱用力做前后搓動。(圖21)搓動時兩掌用力要協(xié)調(diào)，動作輕快有節(jié)奏，邊搓動肢體邊上下緩慢移動。

圖21

10、擦法

用手掌或拇指高頻率地連續(xù)往返推擦皮膚的手法。

擦法分平擦法、掌側(cè)擦法和指擦法等。

11、撫法

用一手或兩手全掌緊貼于患部遠(yuǎn)端皮膚；徐徐向前推

進(jìn)。

撫法分向心性撫和離心性撫。

12、探法

用指端或手掌在身體一定部位做振顫的一種手法。操作時，術(shù)者的上肢，尤其是前臂和手部肌肉，須強(qiáng)勁地靜止性用力，以使力量集中于指端或手掌上，從而使被按摩的部位發(fā)生振動。要求振動的頻率快、著力大。

振法(圖22)分指振和掌振兩

種。

圖22

18、抖法

用雙手拿住患者上(下)肢遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)，做上下抖動，使肢體隨著抖動的力量像波浪一樣的起伏。

抖法可分為抖上肢和抖下肢兩種。

14、捶法

用拳捶擊身體的一定部位。操作時主要以腕部用勁；動作要求協(xié)調(diào)、靈活；著力由輕而重，同時要有彈性；頻率由慢而快，或慢快交替；要有節(jié)律，可兩拳同做。

捶法可分為臥拳捶、直拳捶和側(cè)掌捶三種。

15、叩法

叩法可分為以下幾種：

指彈法：兩手自然伸直，五指分張成扇形，以雙手小指側(cè)面為接觸著力點(diǎn)，在一定病變部位進(jìn)行輕快而有節(jié)奏的打。

拳叩法：兩手各握空拳，以小魚際尺側(cè)為著力點(diǎn)，兩腕一上一下輕快而又協(xié)調(diào)地交替叩擊患部。

掌叩法：兩手交替做互握手形，兩掌內(nèi)空虛，以兩手為接觸著力點(diǎn)，頻頻叩擊患處。

切擊法：兩手合掌，五指分張，以雙手尺側(cè)小魚際為著力點(diǎn)，一下一下切擊患處。

拍叩法：五指微屈，呈叩物狀，再以腕關(guān)節(jié)做靈活地屈伸活動，頻頻叩擊患處。