隨著新媒體工具進入到學校課堂和課后作業(yè)等環(huán)節(jié)，孩子們的眼睛變得更加疲憊。

從眼科專家用眼衛(wèi)生的角度來講，并不主張學生過多使用電子產(chǎn)品，尤其是在電子產(chǎn)品的客戶端完成作業(yè)，電子產(chǎn)品進入課堂對于孩子的眼保健工作來說，弊大于利。

如果從孩子教育和智力發(fā)育的角度來講，電子教學有必要進入課堂，兒童醫(yī)院眼科醫(yī)生希望，學校和家長能選擇正規(guī)、優(yōu)質(zhì)的電子產(chǎn)品，并指導孩子正確使用電子產(chǎn)品。

■ 你知道嗎？

長期注視電子屏幕可能引發(fā)的其他眼部危害

●干眼癥

長時間專注盯住屏幕往往會忘了眨眼，眨眼次數(shù)減少，造成眼睛干澀不適，容易形成干眼癥，嚴重的，可導致角膜炎或結(jié)膜炎。一旦出現(xiàn)上述炎癥，就會出現(xiàn)經(jīng)常眨眼的癥狀。

●視疲勞

如果在走路，汽車上玩手機或ipad，不斷的距離變化以及快速度的畫面更新，就會加重眼部肌肉的調(diào)節(jié)，加重眼部的調(diào)節(jié)負荷，從而加重近視或者產(chǎn)生視疲勞，造成頭痛，眼痛、酸脹不適等等。

●輻射眼部

目前的研究表明，電磁波輻射和藍光都會損傷眼部的角膜、結(jié)膜、晶狀體以及視網(wǎng)膜，造成角膜結(jié)膜炎癥以及白內(nèi)障和黃斑變性。藍光輻射光線會造成免疫性眼病，手機以及電腦屏幕發(fā)出的光線中是否包括這些有害的光線，值得進一步研究，但手機等電子產(chǎn)品的輻射對于眼部健康是無益的。

兒童醫(yī)院近視眼就診率逐年增加

據(jù)相關統(tǒng)計，中國近視發(fā)生率高，其中，小學生近視發(fā)生率達30%—40%。很多老師讓家長帶孩子一起通過電腦、手機做作業(yè)題，由于類似于游戲，吸引了孩子的興趣，每天都會和班上同學比拼積分，只要登錄游戲就能看到他的積分排名情況。

有學生家長說，最開始老師是要求每天都要做，一兩個月后老師不再要求，也就沒再讓孩子玩這個程序?！拔壹疫B電視機都停了，就是怕影響他視力。”盡管平時孩子總吵著要玩手機、玩電腦，但大部分家長平時對孩子玩電子產(chǎn)品控制得比較嚴格，目前孩子的視力沒有出現(xiàn)問題，但家長們依然充滿擔心。

近視就診低齡化

北京兒童醫(yī)院眼科門診曾接診過一位4歲半的小患者，認識3000多個英語單詞，鋼琴，繪畫都很優(yōu)秀。直到有一天，老人發(fā)現(xiàn)孩子看電視總是往前跑，到門診一查，孩子雙眼近視已經(jīng)350度，而在一年前，孩子才150度近視。經(jīng)過詢問，醫(yī)生才知道，家里并沒有高度近視眼的遺傳因素，但孩子每天的各種訓練高達四五個小時！最后，經(jīng)過醫(yī)生和爺爺奶奶溝通，孩子改為聽力教學了，近視眼也得到了控制。

“我們近視眼門診最大的憂患是近視低齡化，門診見到四五歲的近視眼不是少數(shù)?！北本﹥和t(yī)院眼科主任醫(yī)師說，近六七年以來，北京兒童醫(yī)院眼科門診近視眼的就診率每年都在以15%-20%的比例增加，眼科的暑期門診量達到1600人/天，其中70%是近視眼的患兒。

眼科醫(yī)生指出，目前國際、國內(nèi)眼科的多項研究結(jié)果證明，導致孩子近視眼發(fā)生最大的兩項病因：近距離用眼過多和連續(xù)用眼過多。孩子近距離看書時間久，而且看書，連續(xù)看電子產(chǎn)品的時候不休息，這兩項不健康的用眼習慣都是導致孩子近視加重的原因。

但還有很多家長把孩子的早教工具放到了手機、平板上，很多孩子在這些電子產(chǎn)品上一呆就是2-3個小時，幼年孩子的眼睛是很脆弱的，這樣高強度的用眼，會對孩子的眼睛造成很多不可逆的視覺損傷。

心存僥幸，導致電子產(chǎn)品加重近視等眼病發(fā)生

“屏幕依賴”低齡化，對于孩子的眼睛到底有多大的影響？

“雖然由于電子產(chǎn)品引起近視發(fā)生的比例目前尚缺乏多中心、大樣本的觀察和調(diào)研，但可以肯定的是，經(jīng)常玩電子產(chǎn)品，也就是經(jīng)常近距離用眼，加上屏幕對于眼部調(diào)節(jié)的影響，會加重近視的發(fā)生?！?strong>眼科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，來暑假眼科門診看近視的孩子，在等待就診的時候，仍然在玩手機、IPAD。而當醫(yī)生提醒家長時，有的家長卻不以為然，認為只是在短時間內(nèi)讓孩子玩一會兒不會有事，總是存在這份僥幸心理，可是孩子的近視就悄悄形成了。

眼科專家指出，這些高科技產(chǎn)品，特別是手機、掌上游戲機屏幕小，為了看清圖像和文字，孩子必須近距離操作。另外，IPAD的亮度是普通電腦屏幕的4倍，顏色更鮮亮，色彩對比度更高，離眼睛非常近時，強光將直接、集中照入人的眼里，瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化。

孩子玩手機多是動態(tài)畫面，眼睛不停地在熒光屏上來回移動，調(diào)節(jié)瞳孔的睫狀體肌肉會一直保持緊張狀態(tài)，過強的光線會讓人疲勞。而且長時間玩可導致睫狀肌痙攣，易產(chǎn)生視力疲勞，造成調(diào)節(jié)性近視甚至加重真性近視。

另外，屏幕光線太強或太弱與周圍產(chǎn)生強烈反差，畫面質(zhì)量低，也容易引起眼睛的不適。孩子們常常會感覺眼睛干澀、睜眼困難、時有異物感、眼球發(fā)脹、視力不穩(wěn)定，接著就是假性近視，直至真性近視的發(fā)生。

■ 熱點問答

Q：目前市面上也有不少的護眼產(chǎn)品，比如護眼燈、防近視筆、眼保儀等，這類產(chǎn)品真能起到保護視力的作用嗎？

A：很多正規(guī)的護眼產(chǎn)品有一定的科學依據(jù)，但廠家不能夸大其功效，給家長以誤導；家長也不要過度依賴這些護眼產(chǎn)品，畢竟它只是一種保護兒童視力的輔助工具。千萬不能因為這個而堅持不給孩子戴眼鏡或不關注孩子的近視情況，甚至幾年都不查視力。關注視力的最簡單方法就是，做好預防工作，在家里掛張視力表自己給孩子測，視力低于0.8，就應該去醫(yī)院了。

Q：青少年應該如何保護自己的眼睛呢？

針對這些問題，元萊健康創(chuàng)始人胡克菲博士提出，應該從四個方面改善青少年的眼健康問題：

第一，父母的認知需要提升。父母要引起充分的重視，盡量引導孩子養(yǎng)成健康的生活方式和習慣，包括科學的用眼方式。

第二，增加戶外運動。戶外運動的習慣和條件需要學校和家長的配合，也只有這樣才能夠讓孩子的眼睛和心靈得到充分的放松、休息和釋放。

第三，就是合理膳食。比如葉黃素等眼營養(yǎng)素在普通的食物里面也有，但它主要存在于蔬果中，現(xiàn)在有的孩子非常挑食，不愛吃蔬果，那他的眼營養(yǎng)素的補充就非常少了，所以這種情況就需要選擇一些量效關系確切的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素產(chǎn)品來進行及時補充。

第四，健康產(chǎn)品的輔助和醫(yī)療干預和救助。在緊急或者重大問題出現(xiàn)的時候，要及時找專業(yè)的眼科醫(yī)院進行診斷治療，在醫(yī)生的指導下使用健康產(chǎn)品。