我們都知道，人隨著年齡的增長機體都會慢慢老化，因此，中老年人生起病來比年輕人更加難以治療。而靜脈曲張卻是中老年人的一種高發(fā)病，那么中老年人患上靜脈曲張應(yīng)該怎么辦呢，今天小編就為大家介紹幾種簡單的護理方法。

一、經(jīng)常進行腿部按摩。中老年人因為身體器官的老化，因此很容易出現(xiàn)下肢血液不暢的情況，這個時候如果每天能夠進行按摩的話，那么就能夠有效緩解下肢靜脈曲張的癥狀了

二、堅持每天快步行走。每天堅持十五分鐘的快步行走，不僅能夠幫助我們強身健體，而且對于緩解靜脈曲張也是非常有效的。在快步行走的時候，小腿的腓腸肌的運動量加大，就能夠充分發(fā)揮小腿的泵作用，使淤積在曲張狀態(tài)下的靜脈中的血液向心臟回流，而且還會加快下肢小腿的新陳代謝，幫助下肢靜脈血管的恢復(fù)。

三、晚上睡覺之前經(jīng)常性的抬高自己的下肢，使其高于自己的心臟，并將自己的膝蓋彎曲，堅持十五分鐘左右的時間，能夠有效促進下肢靜脈血管的血液回流，緩解下肢靜脈曲張的淤血癥狀，有效防止靜脈曲張的進一步加重。

四、如果是長期站立工作的中老年人，可以使用彈力繃帶進行緩解，用彈力繃帶綁腿的時候，可以先把腿腳墊高，然后用彈性繃帶將小腿綁扎，能防止下肢靜脈淤血的擴張，在綁的時候要從踝部向上綁，并盡量綁的緊一些，最好能夠在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行捆綁。能夠有效防止靜脈曲張癥狀的加重。

因此，中老年人可以通過以上幾點來防止靜脈曲張的加重，想要雙腿完全恢復(fù)健康的話，還是要及時的修復(fù)靜脈瓣膜，這樣才能真正遠離靜脈曲張，這一點才是最重要的!

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