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南瓜最神奇的做法，3分鐘一張，焦香酥脆，學(xué)會早餐變簡seo外鏈怎么發(fā) 南瓜這種蔬菜很神奇，既能作為主食直接食用，又可以搭配其他食材來炒菜熬粥，還能夠做出很多造型各異的美食。如果做為主食來吃，直接蒸煮，減肥減脂最好不過了。在南方人們會拿它來煲湯，或者炒出各種的美味佳肴，面點師傅還喜歡做出南瓜顏色的各種各樣的面食，工人們享用。南瓜食用價值很高，不但可以提高免疫力，還能夠促進腸胃消化，養(yǎng)脾絕對是不錯的選擇之一。
平時我們對于南瓜最多的做法是蒸煮，食用，或者做面包，還有和糯米在一起做一道美味的甜點。但是我覺得最接地氣的做法，就是我這樣去做，既營養(yǎng)又好吃，搭配蔬菜米粥，做早餐來吃就非常的合適。無需早起，很輕松就做出營養(yǎng)美味的早餐，能干的家庭美女主婦，一看便能學(xué)會。
食材：南瓜 面粉 做法步驟 1.提起一晚，把南瓜蒸煮出來，我都是選擇電飯鍋蒸煮模式，南瓜切片，5分鐘之內(nèi)蒸熟，非常的方便，晾涼備用，然后取出適合自己家人飯量的面粉，和南瓜一起放入盆中，加入溫水，然后合成一個軟一點的面團。
2.早上取出面團，稍微松弛一下，不用怎樣去揉，用手給它整理成圓形。直接分成均等的小劑子備用。
稍稍整理一下。我做的劑子比較小，喜歡做大一點也可以，家中寶貝吃著比較方便。
3.取出劑子，搟成包子皮一樣的圓餅，其他依次這樣操作，然后給面餅中間刷油，然后把它像包包子一樣包裹起來。再把餅搟成大一點的薄餅。
中間刷好油后，再搟的薄一點。這樣烙制起來，很容易烙熟。
4.取出家中的平底鍋，或者不粘鍋，都可以，然后把做好的薄餅，放在平底鍋中烙制，我用的是烙制煎餅的平鍋，不用刷油，來回翻動烙制表面金黃。在烙制的時候，如果喜歡吃雞蛋餅的，還可以把鼓起大包的面餅里打入一個雞蛋，用一個小杯子把雞蛋打入其中攪撒，然后把鼓起大包的薄餅里用筷子插一個小洞，把蛋液打入其中。
不用插很大的孔，用筷子翹起一邊，把蛋液倒入其中，很簡單。這就做出了雞蛋灌餅了。來回翻面烙制，雞蛋成熟，餅也烙制好了。
5.平底鍋中，每個餅大概3分鐘左右就可以烙制出一張。非常的方便。表皮金黃焦脆，又有南瓜的香味，嚼起來有股南瓜和面皮混合的香味。
注意事項
這個南瓜神奇的做法學(xué)會了嗎？家庭中這種實惠的做法最合適，簡單方便還吃的飽，我家妞兒們早餐就很喜歡這樣搭配著吃。我是柏兒，愛生活和美食，喜歡我的廚房私作，就關(guān)注收藏分享點贊吧，如果您有更好的做法，可以給我留言，一起探討美食和生活吧! |
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