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《乒乓球訓(xùn)練課》第2集:直拍的科學(xué)握拍方法

 gzdoujj 2019-05-12


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本集教學(xué)濕父主要講解了直拍的分類,傳統(tǒng)直拍的技術(shù)特點(diǎn)、握拍技術(shù)要領(lǐng)及注意事項(xiàng),欲了解詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注本集教學(xué)內(nèi)容。


我們?cè)賮?lái)看一下直拍的握拍,直拍分為兩大類,傳統(tǒng)直拍握法和直拍橫打。

傳統(tǒng)直拍握法也可以說(shuō)是業(yè)余界用得最多的,但它主要是采用左推右攻的方式進(jìn)攻,傳統(tǒng)直拍打法的特點(diǎn)是比較靈活,它的這種控制能力很好,它反手可以去擋,可以去減力,可以去推擠等等,而且現(xiàn)在很多打長(zhǎng)膠,顆粒膠的也是用傳統(tǒng)直拍的比較多一些,它在控球上面會(huì)更加靈活。

傳統(tǒng)直拍打法就好像握住筷子一樣的,可以看到食指和大拇指進(jìn)來(lái),把球拍扣住,后面的手指,可以看到我們的中指頂住球拍的背面,差不多在中間的部位,另外的兩個(gè)手指蜷住貼靠在上方,一般來(lái)說(shuō)好的握拍就是在背面,我們手掌心是可以放入一個(gè)雞蛋或者放入一個(gè)乒乓球的,比較正確的握拍標(biāo)準(zhǔn),就是我們的手掌心的部位,應(yīng)該是可以握住一個(gè)雞蛋,或者握住一個(gè)乒乓球的,所以我們可以看到傳統(tǒng)直拍握法,主要靠三個(gè)手指把球拍給支撐起來(lái)的,那么對(duì)于這種手指的這種力量要求是很高的。

為什么現(xiàn)在很多90后00后打直拍的很少,因?yàn)楹芏嗳怂粫?huì)握筷子,他的手指不知道怎么樣發(fā)力,它拍子握不住老是往下掉,而以前老一輩的運(yùn)動(dòng)員和乒乓球愛(ài)好者打直拍的就非常多,這個(gè)我們也是要好好反思一下,為什么現(xiàn)在青少年握筷子都不會(huì)握。

我們可以看到傳統(tǒng)直拍的正面貼膠皮的時(shí)候,這里會(huì)留出一指的距離,因?yàn)槲覀冊(cè)谖张牡臅r(shí)候可以看到,這樣的話會(huì)更加靈活,你不把它貼滿的話在手指轉(zhuǎn)換的時(shí)候更加靈活。

一般傳統(tǒng)直拍正面的握拍都是采用這種小鉗似的握拍,也就是我們的食指和大拇指靠的是比較近的,食指的第二指關(guān)節(jié)靠在我們拍肩的位置,這個(gè)地方大家一般要把它打磨一下,如果這個(gè)位置尖的你的手很容易起泡,所以打出一定的坡度出來(lái),這樣你握起來(lái)的話就不會(huì)那么硌手,大拇指壓在我們球拍拍柄的旁邊,壓的時(shí)候加力的時(shí)候不是整個(gè)拇指正對(duì)著球拍這樣壓住的,它是有一點(diǎn)點(diǎn)側(cè)壓住就可以了,因?yàn)橹迸脑诤芏嗾旨夹g(shù)的時(shí)候拇指都是要進(jìn)行發(fā)力的,而很多情況食指是處于一個(gè)放松的狀態(tài),拇指在加力的時(shí)候還可以起到調(diào)節(jié)拍面角度的作用,拇指在加力的時(shí)候配合好我們后面的手指,后面的中指可以往前進(jìn)行壓拍的這種調(diào)節(jié),特別是挑打的時(shí)候,拉球的時(shí)候,這種拍面的調(diào)節(jié)是非常多的。

我們?cè)賮?lái)看一下拍柄的位置,拍柄就是靠在我們的虎口上面,可能傳統(tǒng)直拍的拍柄會(huì)稍微的靠下一點(diǎn)點(diǎn),直拍橫打的拍柄的位置會(huì)稍微的靠上面一點(diǎn)點(diǎn),也就是這個(gè)位置會(huì)稍微硬一點(diǎn)的地方,這樣的支撐會(huì)更好一點(diǎn)會(huì)更穩(wěn)定一些,包括你發(fā)力的時(shí)候靠上去一點(diǎn)頂住以后整個(gè)發(fā)力會(huì)更加的穩(wěn)定更加有力量。

乒乓網(wǎng)劉寶生整理



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