肝臟是我們身體重要的排毒代謝器官，被封為是“將軍之官”，在我們的身體扮演著非常重要的角色。春天是生發(fā)的季節(jié)，從中醫(yī)角度而言，也是肝氣最為活躍的時候。在這個時候，很多人容易出現(xiàn)肝火旺盛。

話說“肝火旺盛”

提起這肝火二字，很多人都耳熟能詳了，并且都會聯(lián)想到“生氣”這件事情。沒錯，生活中一有人容易動怒，我們就說他肝火太大。

在這里，我們要糾正一個誤區(qū)，就是：肝火旺，絕不僅僅是愛生氣這么簡單！

我們知道，肝火旺，很大程度上源于肝氣不疏。這就是氣郁才能化火。那么，肝經(jīng)的氣血怎么走呢？先看一下足厥陰肝經(jīng)的循行圖。

肝經(jīng)所涉及的范圍，實在太廣泛了。它繞陰器、抵小腹、夾胃脘、屬肝絡膽，同時又分布脅肋。既然肝經(jīng)所涉及的范圍這么大，難道說，肝氣郁而化火只能表現(xiàn)為生氣嗎？

當然不會了。我們可以說，愛生氣，只是肝火旺的表現(xiàn)之一，甚至可以說成是“初級表現(xiàn)”。更深更典型的表現(xiàn)。

肝火旺盛癥狀表現(xiàn)

中醫(yī)有“肝主目”的說法，所以肝火旺盛通常會表現(xiàn)在眼睛中，比如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等等。

當然，肝火旺除了看眼睛外，還可以這樣自測！

肝火旺不旺？測測就知

1.看口部：口干，口苦，口臭，舌苔發(fā)厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。

2.看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)，失眠，多夢，容易被驚醒。

3.看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發(fā)怒，控制不住脾氣。

4.看全身：精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發(fā)紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

5.女人肝火旺的癥狀：經(jīng)期推遲，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量沒有規(guī)律等。

6.小孩肝火旺的癥狀一般出現(xiàn)在夏天：喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕，暴躁易怒。

春天，人體新陳代謝會增快，肝臟的分解、合成、排毒等功能也會明顯增加。尤其過了清明，萬物春發(fā)，人體氣機順春發(fā)而疏泄，若此時某一環(huán)節(jié)運行不暢，肝氣馬上會不適。

肝氣郁而化火，所謂肝火就會偏旺，容易上浮，人就會出現(xiàn)眩暈、頭痛、喉嚨痛、眼睛發(fā)紅、嘴里發(fā)苦、睡不好覺、急躁易怒，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。

肝火旺盛不可以忽視！

我們?yōu)槭裁磿位鹜ⅲ瑥纳铧c滴可以看出。

1、日常常吃油膩、辛辣及化學合成之物，使肝臟的負擔加重導致血液循環(huán)不暢，最終導致肝火旺盛。

2、容易生悶氣也會導致肝火上升，建議日常注重情緒控制。

3、乙肝患者肝臟如發(fā)生病變，使毒素在體內(nèi)大量堆積，導致比正常人更易肝火旺。

4、體內(nèi)毒素無法排出，導致氣血不足，影響正常肝功能，而導致肝火旺盛。

艾灸祛肝火

1

行間穴

【位置】第一、二腳趾縫紋端。該穴屬火，“主身熱”是肝經(jīng)的子穴，最善治頭面之火，如目赤腫疼、面熱鼻血、心里煩熱、燥咳失眠，酒精脂肪肝，對生殖器方面也有效果，對痛風的腳踝腫疼也很有奏效。故稱“瀉行間火而熱自清”。

2

太沖穴

【位置】在行間上二寸的凹陷中。為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣；頭暈腦脹時降壓氣爽；身體虛寒時增加溫度；怒發(fā)沖冠時瀉火入眠；月經(jīng)不調(diào)時調(diào)理周到。總之它算肝經(jīng)上的命門了，所以每天常常艾灸此穴，只有大好，沒有不是，堅持數(shù)月必見奇效！

3

大敦穴

【功效】針對氣郁不舒的婦科癥，閉經(jīng)、疼經(jīng)、崩漏、更年期。男科的陽痿、尿頻失禁，疝氣等。

4

中封穴

為人體保養(yǎng)精血之要穴，為肝經(jīng)上的“金穴”它可抑制肝火過旺，利通小便，即“溺竅開則精竅閉”，故是固精之妙法。

5

期門穴

【位置】源自肝臟附近，長期每天堅持艾灸刺激，對急慢性肝病會有很大的改善。

6

曲泉穴

【位置】膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴，還可平壓，并適用各種肝虛之癥。多灸多收益。

建議：肝經(jīng)要每天艾灸2到3個穴位，從上到下，貴在堅，肝主血脈主筋，長期堅持養(yǎng)血脈，補肝血！