關(guān)于修真，關(guān)于修行，關(guān)于健康，關(guān)于太極拳修煉，關(guān)于傳統(tǒng)武功，關(guān)于道家內(nèi)丹功，都需要注重體內(nèi)的真氣，內(nèi)氣的鍛煉方法。

所謂，修行之路，得外在形體之功容易，得內(nèi)在氣息呼吸之法門甚難！沒得明師指點(diǎn)，指導(dǎo)，教學(xué)傳授，很難進(jìn)入內(nèi)在氣息修煉法門。

所謂的明師，不是有名之師，而是明白之師！明白正確修煉內(nèi)在真氣內(nèi)氣的明白之師。有些名師，雖然名氣大，知名度大，不一定是真正的明師。我們修行之路，就是要注重尋找明師，而不是名師！

其實(shí)無論少林，武當(dāng)，峨眉，青城，崆峒等門派，只要是武術(shù)大門派，都有自己獨(dú)特的一套，甚至多套修煉內(nèi)在氣息，真氣，內(nèi)氣的修煉之法。

現(xiàn)在分享三種宇宙存在的氣體：氣分先天之氣、后天之氣、大自然的空氣

一、先天之氣就是我們從母胎出生之前的元神元?dú)饨y(tǒng)稱為先天之氣；

二、后天之氣是我們吃的五谷雜糧，食物的五谷之氣。

三、自然之氣，就是我們生活在地球這個(gè)空間體的自然空氣能量氣體。

要研究修行氣息法門，就必須明白這三種氣體的存在。

我們修煉任何氣息法門，都必須以這三種氣體為依托，互相吸引，互相影響，進(jìn)一步提升自己內(nèi)在氣息的功力深淺，氣息的質(zhì)量和品質(zhì)。

體內(nèi)得真氣，內(nèi)氣者，如果真氣能遍布全身循環(huán)滋潤(rùn)全身，那么人體的皮膚應(yīng)該是白嫩光澤或者是面色紅潤(rùn)之相貌！年齡也會(huì)比真實(shí)年齡看起來年輕幾歲，甚至10幾歲。比用任何化妝品化學(xué)作用的效果更好。看一人，有沒有道行，有沒有功夫，有沒有修為，有沒有得法？就看這個(gè)人的身體整體狀況怎樣？是不是皮膚白嫩光澤，面相紅潤(rùn)。只要能具備這些特質(zhì)，就可以算得上是一個(gè)明師，得道之修煉之仕！

下面我進(jìn)入主體，分享幾種比較有效的修煉內(nèi)在氣息，真氣，內(nèi)氣的修煉之法，為一些想要修煉內(nèi)氣，真氣，氣息法門的朋友提供一些明確的方向。

1、要想學(xué)習(xí)正宗的你內(nèi)在氣息修煉法門，多接觸道門之人，道教人士，道門功夫練習(xí)者和修煉者，可以這樣說，只要正統(tǒng)的道門，都有自己修煉氣息之法門，比如道家百日筑基功，內(nèi)丹功，九轉(zhuǎn)金丹術(shù)，還有其它丹道修煉之法門。

2、少林的易筋經(jīng)，洗髓經(jīng)也是一套上乘的氣息修煉法門。

3、民間流通很廣的《李少波真氣運(yùn)行法》，也是一部不錯(cuò)的正統(tǒng)修煉真氣的法門。

我們中國(guó)健康養(yǎng)生文件，保命長(zhǎng)壽之術(shù)淵源流長(zhǎng)，博大精深！種類繁多，門派分支也多，總之！要想得修煉氣息法門之真?zhèn)鳎婕妓?，必須尋找到真正的明師，虛心學(xué)習(xí)，尊師重道后！師傅認(rèn)可后才會(huì)傳授內(nèi)氣修煉之法。

傳授教學(xué)：武當(dāng)太極拳，道教丹道功，站樁功，道教子午靜坐法、中醫(yī)亞健康調(diào)理，失眠睡覺問題調(diào)理、房事生活調(diào)理。