隨著生活品質(zhì)的提高，大家對于食物的要求也越來越高，但是還是有很大一部分人，飲食沒有節(jié)制，享受美食的同時(shí)也給身體帶來了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。而肝臟被譽(yù)為人體最大的排毒器官，參與糖、脂肪和蛋白質(zhì)的合成和分解過程，具有很強(qiáng)的免疫功能，因此很容易'受傷'?，F(xiàn)如今，有很多人的肝臟不好，但是表面上總是沒有看出個(gè)所以然，其實(shí)也可以通過腳部的問題，看看自己是不是肝臟出問題了，小編提醒大家：肝壞'腳'先知，腳上有這跡象，肝已'病不輕'，別等肝癌造次！

1、腳底皮膚發(fā)黃

從中醫(yī)治療疾病的方法看來，一般都講究“望、聞、問、切”的原則，而腳被譽(yù)為是人體'第二心臟'，因此通過觀察它的變化亦能看出肝臟健康與否。正常情況下，人們的腳部皮膚應(yīng)該是比較紅潤且有光澤的，而若肝細(xì)胞破壞，那么這血液中的膽紅素就沒給發(fā)排除，就會逆流到血液中，腳底就呈現(xiàn)發(fā)黃，如果你還伴有惡心、嘔吐等癥，肝已'病不輕'，別等肝癌造次！

2、腳掌紋路增多

俗話說得好'千里之行，始于足下'，腳上的穴位是人體最多的地方，很多時(shí)候我們單單看腳上的變化就可以看出身體的狀況。腳底一旦受寒，身體就可能會出現(xiàn)問題。平時(shí)可以經(jīng)常觀察自己的腳掌，通常情況下，肝臟不好的人，腳掌的紋路相對來說比較明顯，因?yàn)樾呐K的距離腳掌很遠(yuǎn)，所以若是自己有此現(xiàn)象，大家最好能夠及早養(yǎng)肝。

3、腳筋發(fā)硬

中醫(yī)認(rèn)為肝主筋，筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。而肝病很多，可以從筋論治。將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋從腳底浮現(xiàn)出來。通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。所以若是發(fā)現(xiàn)自己腳筋異常發(fā)硬，此時(shí)還應(yīng)提高警惕，盡早就醫(yī)。

最后醫(yī)生提醒大家：怒傷肝，不良的情緒狀態(tài)對于肝臟也會有影響，日常生活中應(yīng)保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，學(xué)會釋放找到釋放不良情緒的方法，避免長期壓抑而影響肝臟正常的生理功能。另外定期查體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡單方法，尤其是高危人群《乙肝或丙肝病毒感染者》最好每半年進(jìn)行一次肝癌篩查，到大醫(yī)院或體檢機(jī)構(gòu)做就可以，只需查兩項(xiàng)，一項(xiàng)是甲胎蛋白，一項(xiàng)是做B超。

小編到這里就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論，感謝大家的關(guān)注和閱讀。