相遇就是緣分，你點(diǎn)開(kāi)了我的文章，小編感到萬(wàn)分榮幸，感謝各位朋友。既然看到了我的文章，就說(shuō)明我們還是有緣，希望大家可以幫我點(diǎn)點(diǎn)左上角的藍(lán)色字體，小編給大家鞠躬了！

現(xiàn)在的孩子們，吃的食物種類更豐富、更雜，零食也多，家長(zhǎng)都“溺愛(ài)”孩子，想吃啥都盡量滿足，而且頓頓少不了肉，就拿晗晗來(lái)說(shuō)，隔三差五吃個(gè)海鮮、牛羊肉，鈣鐵鋅硒也沒(méi)少補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)是高，但是脾胃“頂不住”了，吸收不了，經(jīng)常積食、拉肚子，折騰的脾虛、體質(zhì)差，個(gè)頭也長(zhǎng)得慢，影響了孩子的身體發(fā)育。

孩子脾胃虛弱了，常有5個(gè)表現(xiàn)，家長(zhǎng)要警惕！

1、不思飲食：飯量比同齡的孩子小，挑食、不愛(ài)吃飯，稍微吃一點(diǎn)就喊飽了，肚子脹脹的、消化不良，嘴里總有一股酸臭味兒。

2、臉色暗淡：脾臟主管運(yùn)化氣血，氣血運(yùn)化不暢，孩子的臉色就發(fā)暗，眼睛常常紅腫、眼袋大，顯得沒(méi)精神，積食化熱后，兩頰還會(huì)出現(xiàn)“高原紅”。

3、睡不踏實(shí)：脾虛積食、腸胃不和，睡覺(jué)也不舒服，孩子會(huì)頻繁的翻身，變換睡姿，盜汗，睡下不一會(huì)兒就滿頭大汗，愛(ài)蹬被子、趴著睡，有的還會(huì)磨牙、半睜眼、夢(mèng)囈。

4、排便異常：食物積滯的腸胃里，減慢腸道蠕動(dòng)和消化也分泌，破壞酸堿平衡，孩子會(huì)出現(xiàn)拉肚子、便便溏稀，或者大便干燥、羊屎蛋狀，還伴隨著惡臭。

5、發(fā)育緩慢：發(fā)育的快速期，孩子身高增長(zhǎng)慢，體重不增反減，瘦弱、體質(zhì)差，容易感冒生病，尤其是咳嗽時(shí)嗓子里有痰，久久不愈，就是脾虛了。

孩子脾胃虛弱、積食？?jī)煞N水果煮水喝，寶寶吃飯香，身高猛長(zhǎng)

針對(duì)寶媽遇到的孩子脾虛積食的問(wèn)題，今天給大家分享一個(gè)“消食養(yǎng)脾胃”的小妙方，兩種水果簡(jiǎn)單的煮個(gè)水，就能幫孩子消食化積，增強(qiáng)脾胃功能。

準(zhǔn)備：山楂10顆，蘋果1個(gè)，雙低聚乳清1.5克，冰糖適量

步驟：

1、山楂洗凈后用筷子將核去掉，蘋果去皮切成小塊

2、把山楂和蘋果塊倒入鍋中，注入清水（沒(méi)過(guò)山楂和蘋果塊即可）

3、大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火，再煮20分鐘，可以加入幾塊冰糖

4、煮好后連湯帶果盛出一碗，涼至溫?zé)幔尤腚p低聚乳清給孩子喝

原理：山楂、蘋果味甘酸，能補(bǔ)充胃中酸汁，促進(jìn)食物消化，刺激腸胃蠕動(dòng)，緩解積食、便秘、食欲不振的情況。雙低聚乳清提高消化酶活性，增強(qiáng)脾胃動(dòng)力，促進(jìn)胃腸消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，健脾強(qiáng)胃。