2018.03.22 晴天 星期四 湖心亭公園

  《醫(yī)學(xué)三字經(jīng) 028 婦人經(jīng)產(chǎn)雜病》

  準(zhǔn)備好沒有？好！《醫(yī)學(xué)三字經(jīng)》我們今天早上要跟大家講一個(gè)秘訣：長壽三要素又叫長壽三寶。

  長壽三要素：微笑、沉睡與徒步。

  你們記住哦，微笑、沉睡與徒步。誰做到這三要素，三樣，它的壽命就自動(dòng)拉長了。

  微笑是什么意思？就是心態(tài)養(yǎng)生，心理養(yǎng)生。

  現(xiàn)代研究說，這個(gè)人一微笑，五臟六腑的經(jīng)脈，有狹窄的狹小，它就變大。因?yàn)橐坏┲钡臅r(shí)候，你看他眉頭怎么，叫什么？緊蹙。

  眉頭一緊蹙呢，百脈閉塞。眉頭一打開呢，百脈自動(dòng)開。微笑養(yǎng)生，它是第一條心態(tài)情致的。

  第二條，睡眠養(yǎng)生。據(jù)我所知啊，幾乎所有人抵抗力下降，最近啊，得了感冒或者惡病啊，他都有一段嚴(yán)重失眠史。

  所以老師這邊為什么那么快？患者一過來呢，頸三藥一下去松通他的頸部，他的頭腦一放松就好睡覺了。

  所以今天過來的一個(gè)阿叔。他說翻來覆去兩三點(diǎn)必醒，吃了四逆散頸三藥睡好了，一睡好呢，鼻不塞頭也不暈了。

  所以睡覺是這個(gè)抵抗力的第一道防線。

  所以講過一句話叫：吃的好不如睡不好，勝過食補(bǔ)的。

  第三呢，徒步。我們這周六你們有得受了，12公里的上山徒步。

  而且你還要把自行車推上山去，不能用騎的，12公里上下來以后，我保證你們身體會(huì)熱它3到5天。

  而且下坡呢，所有12公里下坡都是手抓自行車，用腳當(dāng)剎車板，所以你們準(zhǔn)備脫一層皮吧。

  這個(gè)徒步效果相當(dāng)好，幾乎徒步完以后呢，渾身到腳好像臟腑洗過一次澡一樣。

  所以老師為什么那么喜歡徒步？而且因?yàn)橥讲酵暌院竽?，你再講課做事，特別有干勁。

  它可以疏解一整天，甚至幾個(gè)月的壓力。所以這三樣是長壽三寶也是長壽三要素。

  一般上所有精神類的疾患，抑郁、郁悶的，你掌握好這三要素的，它都可以解輕，尤其是徒步。

  有一個(gè)抑郁的患者，他有自殺的念頭。

  醫(yī)生說，你趕緊放下手頭工作，天天徒步15公里以上，三個(gè)小時(shí)。

  他真的聽這個(gè)醫(yī)生的話，天天都徒步15公里。

  結(jié)果呢，奇怪，他說一個(gè)星期以后呢，自殺念頭全部沒有了。一個(gè)月以后又正常工作，而且他從此養(yǎng)成每周每天都徒步兩小時(shí)以上，所以徒步就是抑郁眾生的克星。

  而且你想要出徒步的效果，最好等你體質(zhì)量好了，你要負(fù)重徒步。郁悶的人千萬別坐，他越坐呢，越郁。因?yàn)槿俗鲆粋€(gè)郁悶的相。

  叫久坐生郁，久坐傷脾。你知道我們這時(shí)代為什么抑郁癥那么多嗎？辦公一族的太多了，屁股一族的，他們屁股呢，不離板凳。

  華佗以及這個(gè)古醫(yī)典上都講過，形不動(dòng)，則精不流，精不流則氣郁，氣郁則百病叢生。

  三句話，把抑郁癥的機(jī)理都講透了，你的形體你不去動(dòng)搖了，你的精華就流動(dòng)不了，精華流動(dòng)不了，身體就郁悶，郁悶了就百病叢生。

  所以治其根本呢，要打五禽戲，要徒步，要練功，要習(xí)武。

所以老師經(jīng)常跟你們講這句話：一個(gè)人清醒時(shí)，要做事，像老師早上用最清醒的時(shí)間來聽講課。

  糊涂的時(shí)候，糊涂的時(shí)候要讀書，讀書了，他就能明智。而這個(gè)憤怒的時(shí)候呢，憤怒的時(shí)候要睡覺。

  因?yàn)橐粦嵟臅r(shí)候一睡覺以后那天些怒火就會(huì)潛下來。有些經(jīng)常憤怒的人，他又睡不好覺的，久了就會(huì)脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌。

  獨(dú)處的時(shí)候要干什么？獨(dú)處的時(shí)候要思考。

  所以你想要決斷好一件事情你自己到山邊或者田野自己一個(gè)人靜靜干活。

  等下就出來了，你坐在那里苦思冥想出不來的，要去干活、獨(dú)處。  郁悶的時(shí)候呢，郁悶的時(shí)候要徒步。

  所以老師這里可以保證你們修學(xué)安全。為什么？每周都有一次大徒步。這叫周課。

  將來老師還要在造一個(gè)，每周都有一次共同聚餐，叫溫馨晚宴，到時(shí)候我看安排哪一天作為共同聚餐的，我們辦一個(gè)素食館。

  先針對(duì)內(nèi)部學(xué)員，然后再針對(duì)外面。內(nèi)圣才能外王。這個(gè)郁悶時(shí)徒步。

  懦弱時(shí)呢，懦弱時(shí)練武。

  一個(gè)人懦懦弱弱，手無縛雞之力，必須練武。

  以前人呢，只要孩子有自殺念頭，或者想不開，或者太弱了養(yǎng)不好，必送兩個(gè)地方就能把他搞好。

  你們知道哪兩個(gè)地方嗎？一個(gè)就是軍隊(duì)，一個(gè)是寺廟。哈哈~

  軍隊(duì)呢，你看一到軍隊(duì)里頭紀(jì)律嚴(yán)明，早睡早起，白天練軍拳學(xué)打仗。

  這一下子念頭就轉(zhuǎn)走了，所以身體就強(qiáng)大了。

  寺廟呢，寺廟晨鐘暮鼓，而且寺廟里頭，像少林寺他們都有習(xí)武。

  功夫一旦起來了，那些惡病就下去了。有功夫的人欺病。沒工夫呢，病欺人。

  所以在老師這里克服疾病，就像馴服一匹馬那樣簡單，不難的。前提是你要有功夫。

 所以這個(gè)懦弱時(shí)呢，要練功。

  所以這六句話，大家記牢以后你出現(xiàn)問題基本化解了。

  好！接下來看婦人經(jīng)產(chǎn)雜病。

  婦女的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)是常見的各類雜病。

  婦人病，四物良。婦女的各類疾病呢，四物湯。

  你知道為什么男子病就是四君子，婦人病就是四物湯？

  《易經(jīng)》怎么講？天行健，君子以自強(qiáng)不息。所以治療這個(gè)人不夠自強(qiáng)的，男子的第一品質(zhì)是什么？自強(qiáng)不息。

  所以人不夠自強(qiáng)不息的就要四君子湯。地勢坤，君子以什么？厚德載物。

  所以這個(gè)物是什么？四物湯。四物湯就說你的德行要能夠承載起四方的萬物事物。

  所以說，四物湯乃至婦人第一方，四君子乃治男子第一方。

  可是有一次呢，碰到一個(gè)女娃子，給她用四君子。

  她說我是女孩子，怎么用男人的方？

  我說你太懦弱了，走路呢，頭又低下來，人又沒有自信。這時(shí)四君子湯就是克服懦弱，增強(qiáng)自信的一個(gè)方子。

  吃了它脾會(huì)健運(yùn)，胸就不會(huì)耷拉下來。這是一個(gè)，而且現(xiàn)在呢，美容院用它來美容跟增肥。

  四君子吃了氣能夠變大，就像瘦扁扁的輪胎，你一旦打氣打足它就跑滿。

  人呢，四君子服用以后，他下巴各方面的肉，它就會(huì)慢慢豐滿起來。所以這個(gè)氣能生血。

  哎，又有一個(gè)男子經(jīng)常喊頭痛。我就給他用四物湯，一活血頭痛好。他說這不是女人第一方嗎？他上網(wǎng)去查。

  我說，你的性格有點(diǎn)像女人性格，所以性格老愛糾結(jié)的，你可以用四物湯。無事常生悶氣的，可以用四物湯。

  無事常生悶氣，心胸不夠?qū)拸V，我們曾公講：“治心病，以廣大為藥，治身病，以習(xí)武為藥?！?/strong>

  就說你要治心靈的病，你不斷讓他寬廣了，他就好了。所有郁悶的人，想不開的都是心胸狹窄。

  治身體的病呢，你就去操練。老師現(xiàn)在教你們負(fù)重練功，以后呢，等一到暑假前昔的時(shí)候，我們到功夫菜園去全部要練棍的。

  那個(gè)時(shí)候要很寬廣的環(huán)境，一練功那些郁悶都一掃而光。強(qiáng)壯都來不及呢，哪還會(huì)生病呢？

  好！四物湯它承載萬物，所以上次有一個(gè)貧血的婦女，嘴唇煞白，心慌氣短，我們給她開四物湯、四君子兩個(gè)加一起叫什么湯？

  八珍湯，八味藥。幾乎所有婦人產(chǎn)后體虛力弱，記憶力減退，疲勞沒有力量，手無縛雞之力這八味藥一上去，就是最妙的八珍湯。

  老師以前看到一個(gè)中醫(yī)院里，他的藥酒賣的很火，一罐呢幾百塊錢，大家拿回去喝了都身強(qiáng)體壯。

  我就去問那個(gè)醫(yī)師，這里面都是什么藥？

  他說沒有秘密啊。就是八珍湯。哈哈~八味藥很珍貴，而且呢，不容易傷身體，補(bǔ)氣補(bǔ)血，氣血雙補(bǔ)。

  總而言之，我認(rèn)為這時(shí)代人會(huì)生病，就兩個(gè)原因：一個(gè)就是長期疲勞，四物，四君子，可以補(bǔ)疲勞

  一個(gè)呢，就是著急焦慮。就這兩個(gè)。疲勞會(huì)讓一個(gè)人著急、焦慮，著急、焦慮會(huì)加重。

  所以世人這兩個(gè)病呢，你能夠把它治好了，幾乎啊，惡病各類雜病的首領(lǐng)頭頭你都降服了。

  所以疲勞癥跟焦急、焦慮癥它是百變的兩個(gè)首領(lǐng)，就是大當(dāng)家跟二當(dāng)家。

  所以你說我們要去圍剿賊窩，首先要把他大當(dāng)家、二當(dāng)家抓住，抓住了那些賊他就沒有反抗之力。

  而萬病的賊首呢，就是著急跟焦慮。這不是我講的，張仲景講。他在《傷寒論序》上講到，世人呢，大多忘軀殉物，隱隱汲汲。

  忘軀循物就說，忘記自己身軀，把自己的精氣神殉葬在追求物欲里。所以身體搞疲勞了，第一病。

  隱隱汲汲像什么？像蒼蠅看到蜜糖罐一樣，很著急要去舔的。殊不知一進(jìn)去出不來了。

  所以著急跟疲勞乃是常見的兩大病，你們?nèi)绻玫煤?，將來老師指?dǎo)你們寫一本書，叫《不疲勞，不著急》。

  你如果找出方法來，對(duì)治能讓人減輕疲勞跟減輕著急的，這部書絕對(duì)暢銷，而且是非常的暢銷。

  但是不管怎么樣，我們自己要先做到。只有做到了，你講話才有分量。

  月信準(zhǔn)，就這個(gè)婦人，她吃完四物湯以后了。哎，這個(gè)月經(jīng)通調(diào)了，臉上變紅了，嘴唇?jīng)]血色的變得有血色了。所以這個(gè)四物湯非常好。

  能讓人月信準(zhǔn)，體質(zhì)康。信是什么？信是信用，每個(gè)月都會(huì)到達(dá)，這叫有信用。

  如果經(jīng)水通調(diào)呢，身體自然健康。

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