2018.03.03 晴天 星期六 湖心亭公園

  好！《醫(yī)學(xué)三字經(jīng)》，今天要看看是哪個(gè)內(nèi)科病癥？

  咳嗽。以前有人講到，名醫(yī)不治咳，治咳叫丟臉面。

  為什么不輕易治這些咳嗽？咳嗽啊不好調(diào)，因?yàn)樗牟∫虿「鶎?shí)在是太多了。

  外面呢，風(fēng)寒暑濕燥火會(huì)引起咳嗽，里面呢，飲食情執(zhí)易怒啊，它也會(huì)引起咳嗽。

  所以這里講氣上嗆，那氣一往肺里嗆，咳嗽生。

  但是這個(gè)嗆它是從哪個(gè)臟腑嗆上來(lái)的，要找出來(lái)哦，找不出來(lái)你就止咳無(wú)益啊。

  就像你看到這個(gè)地方著火，你要把那點(diǎn)火的原找出來(lái)，不找出來(lái)了，反復(fù)它都會(huì)著火。

  我碰到一例小孩咳嗽，反反復(fù)復(fù)咳嗽。家里呀，用盡那些咳嗽水，香港買(mǎi)，還買(mǎi)進(jìn)口的，剛開(kāi)始吃一次就好，但是一周以后又咳，吃一次好，一周以后又咳。

  我一看我說(shuō)，你這個(gè)娃子家里零食不斷啊，這個(gè)咳嗽就斷不了，零食養(yǎng)病不養(yǎng)命，他吃那些辣條子啊，還有餅干，一吃下去就干咳。

  所以零食呢，一把它斷住了，咳嗽從此以后好了。

  那些進(jìn)口藥通通都可以分給別人。所以這里面講肺最重，胃非輕。

  就咳嗽這個(gè)肺是首當(dāng)其沖的，而呢，跟胃密切相關(guān)。

  黃帝內(nèi)經(jīng)講此皆聚于肺，而關(guān)于胃啊，就說(shuō)咳嗽這個(gè)病啊，表面上看它是肺的問(wèn)題，很多時(shí)候它是胃。

  所以有一個(gè)喝酒的人，經(jīng)?？人?，一咳就是一口一口的大痰。

  我說(shuō)這個(gè)不治你咳嗽，治他胃里痰。

  所以用二陳湯，加上胸三藥。寬胸理氣加上化胃中痰，結(jié)果三劑藥下去，胃里的痰一化干凈，胸中的那咳嗽就少了。

  所以這告訴我們啊，辯證很重要。治病啊，不如治病根。

  所以咳嗽很多時(shí)候是臟腑生病的影子，而臟腑不調(diào)了，那才是根子。

  我們看肺如鐘，肺屬金，它像鐘一樣。

  撞則鳴。就說(shuō)一去撞那個(gè)鐘，那鐘就會(huì)響。

  風(fēng)寒入，外撞鳴。

  有一個(gè)摩托車(chē)司機(jī)，他早上五點(diǎn)多就拉客。一拉客的時(shí)候阿，走遠(yuǎn)路的時(shí)候，走山路啊，他還開(kāi)很快，開(kāi)快那些風(fēng)直接吸到肺里頭。

  一兩天沒(méi)事，一年半載以后，經(jīng)常咳嗽，白天坐著都咳嗽，里里外外治了20多個(gè)醫(yī)生，沒(méi)治好。

  后來(lái)呢，我說(shuō)你就用止嗽散，因?yàn)樗酗L(fēng)寒，止嗽散它是咳嗽尾巴，風(fēng)寒咳嗽尾巴最好的方子。

  一吃就能好一周，可是好一周以后呢，他又咳起來(lái)，又找我。

  我一下子就想到了，能夠治好你病肯定是對(duì)中了因了，但是他又反復(fù)了，說(shuō)明你又造因了，造風(fēng)寒之因。

  所以我說(shuō)病不可怕，病因很可怕?？嗖⒉豢膳?，在苦中還造苦因啊，最可怕。

  然后呢？我說(shuō)你以后啊，走遠(yuǎn)路長(zhǎng)途路必須要戴口罩，或者頭盔，一定要帶得牢扣，而且不要開(kāi)太快，一開(kāi)快，人一集中精神了，那些風(fēng)寒直接就穿到喉嚨里頭去了。

  所以氣上嗆，所以這一招也教給他，從此他不用吃藥，咳嗽就平息下來(lái)。

  所以一個(gè)醫(yī)家，他如果不通養(yǎng)生啊，他很難將病治根。

  所以一個(gè)大醫(yī)家，他必須是大養(yǎng)生家，你看張仲景，他說(shuō)所有這些外感內(nèi)傷疾病，你只要記住六點(diǎn)，你的病了，就會(huì)漸漸減輕。

  但是他不跟你講這些很高深的，養(yǎng)生，就叫這個(gè)疾病六忌，許多人讀傷寒論呢，把這個(gè)忽略。

  傷寒論的精神就是傷寒論序，傷寒論的養(yǎng)生就這飲食六忌。

  在桂枝湯里，忌生冷，第一條要忌生冷。

  所以我在學(xué)校的時(shí)候有一個(gè)同學(xué)，一天吃?xún)善匡嬃?，而且是要最凍的?/span>

  結(jié)果呢，到大二大三的時(shí)候，就咳一口一口，像飲料一樣的痰，涼飲涼痰，手腳也是冰涼的。

  為什么呢？他沒(méi)忌生冷，所以年輕就搞了像哮喘一樣的痰飲，大家晚上跟他一起睡覺(jué)，他兩三點(diǎn)就咳醒過(guò)來(lái)。

  然后去找到我們的老師，老師跟他說(shuō)你這個(gè)是生冷傷肺，叫行寒飲冷傷肺啊。

  外在吹空調(diào)，里面又吃涼飲，那肺一凍就縮，一縮他不舒服他就咳。

  所以他從此以后不敢再吃涼飲，然后呢就搞點(diǎn)理中湯，一吃就好了。

  理中者理中焦也，所以這是飲食六忌，忌生冷。

  二忌什么？二忌黏滑。什么叫黏滑？

  你看魚(yú)蛋奶，黏黏滑滑吃起來(lái)好像很香噴，但是稍微吃多一點(diǎn)，那痰很多，包括酒啊這些，跟海鮮一拌在一起，很粘很滑，吃下去了，都出那些黏滑的痰濁。

  所以一個(gè)工程師他經(jīng)常應(yīng)酬，胸肺里的痰非常多。吃飯都要咳，大家都覺(jué)得跟他吃飯了，很不舒服，動(dòng)不動(dòng)就咳幾下。他說(shuō)常年都沒(méi)辦法治好。

 我說(shuō)沒(méi)辦法治好兩個(gè)原因，一個(gè)沒(méi)碰上好醫(yī)生。第二個(gè)呢，自己沒(méi)做好病人。呵呵！

  我說(shuō)這個(gè)黏滑的，包括魚(yú)蛋奶，晚上絕對(duì)不要碰，吃清淡的素食。

  結(jié)果他清淡一個(gè)月左右，那些咳嗽全部沒(méi)了，兩三年的咳嗽，就靠一個(gè)月的晚上素食，平時(shí)七分飽。

  所以這個(gè)素淡養(yǎng)生法非常重要。我跟他講，一般人講他不聽(tīng)，我跟他講他就聽(tīng)。

  為什么呢？我說(shuō)你看碗很油膩啊，那些油膩之物就像痰一樣，你一用那些清水溫水去洗，它就掉了。

 你用那些濁水涼水去，它就洗不掉。所以要吃溫的清的水。

  所以我們這邊五經(jīng)富是一個(gè)山城，旅游小鎮(zhèn)，我們這里出來(lái)的山水，你把它適當(dāng)調(diào)點(diǎn)草藥，那都是治病的良藥。

  所以我們涼茶堂啊，準(zhǔn)備把它盤(pán)起來(lái)，暑假前后煮給大家喝。這是第二個(gè)。

  第三忌是什么？肉面。

  你看一些患者，她感冒咳嗽以后，他什么都不想吃，就想吃清淡的淮山粥。這些肉面呢，吃下去它就容易反復(fù)。

  有一個(gè)孩子他感冒剛剛好，家里就給他搞紅燒肉，一吃又反復(fù)，第是次又要好了，又搞紅燒肉，又反復(fù)。

  她說(shuō)孩子體質(zhì)這么差。

  我說(shuō)不，我說(shuō)你傷害他這么大，不是體質(zhì)差，是無(wú)知傷害很大。

  所以有句話(huà)叫做，無(wú)知的愛(ài)等于傷害。

  所以你們要記住哦，孩子，你不是說(shuō)關(guān)愛(ài)得越多越好，你如果無(wú)知的話(huà)，把家里別人送過(guò)來(lái)的零食啊，瓜果統(tǒng)統(tǒng)給他吃，結(jié)果呢，她肚子就變垃圾桶，口呢，就是吐這些痰濁臭濁。

  所以千萬(wàn)不要讓孩子變垃圾桶，專(zhuān)吃垃圾食物。

  什么是最好的食物？就是家里的清粥淡飯保平安。

  五辛，什么叫五辛？腥臭之物，就說(shuō)辛辣之物，像為什么那些咳嗽還有皮膚病的患者，一吃辛辣那他就發(fā)作，所以這要忌一忌，不要亂吃，這叫發(fā)物。

  我們中醫(yī)叫做發(fā)物，老百姓都知道，皮膚瘙癢，海鮮魚(yú)蛋一吃下去瘙癢，這個(gè)痛風(fēng)啊，香菇，還有動(dòng)物的內(nèi)臟，它一吃下去就會(huì)加重。

  所以五辛要遠(yuǎn)離，要忌，有一個(gè)咳嗽，肺火旺的，他不知道他一吃辣椒就加重，但他又很喜歡吃辣椒，結(jié)果每次吃完以后就病一場(chǎng)。

  所以我說(shuō)病人不忌嘴啊，真是跑壞大夫腿。

  大夫老是幫你抓藥，所以我們客家話(huà)叫百歲命，嘴為強(qiáng)，就說(shuō)一百歲的命啊，哎，你的嘴啊，要懂的謹(jǐn)慎。

  《小兒語(yǔ)》說(shuō)，人生在世守身實(shí)難，一味小心方保百年。

  像我們?nèi)ヅ兰馍椒?，哇，有些人說(shuō)，哇那個(gè)很危險(xiǎn)啊。

  我說(shuō)尖山峰一點(diǎn)都不危險(xiǎn)，為什么呢？從尖山峰到現(xiàn)在有人在這里居住了幾百年里頭沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)有人在尖山峰摔死了，從來(lái)沒(méi)有。

  我說(shuō)最危險(xiǎn)的是什么？是大馬路，經(jīng)常聽(tīng)到有撞車(chē)，甚至有危險(xiǎn)的，為什么呢？

  你不小心了大馬路啊，就是最危險(xiǎn)的，你小心了，尖山峰都是最安全的。

  所以飲食跟生病了，就是這個(gè)道理。

  五忌酒酪，那些奶酪啊，哇吃起來(lái)很好吃，奶油糖啊，還有這些粘乎乎的。

  可是你知道嗎，黏黏糊糊的它吃下去不容易消化，它就產(chǎn)生黏痰。

  所謂的痰，它不過(guò)就是飲食消化不徹底的半成品，消化徹底它變營(yíng)養(yǎng)，消化不徹底變痰。

  所以有一個(gè)小孩子，他最喜歡吃牛奶糖，吃的滿(mǎn)嘴都是痰還吃，后來(lái)呢吃成咳嗽、哮喘。

  結(jié)果碰到我了，我說(shuō)我不是說(shuō)我的醫(yī)技比其他醫(yī)生高明，是因?yàn)槲艺J(rèn)識(shí)問(wèn)題比一般人要深刻。

  我一去，我說(shuō)所有糖在哪里？

  所以我一進(jìn)患者家里，我就要治孩子的病就收他的糖。

  一收呢，就像斷敵糧草。這些零食啊之類(lèi)的就是疾病的糧草，你一把他糧草一斷，不能犯上作亂，這是兵法。

  結(jié)果呢，只是簡(jiǎn)單的用點(diǎn)調(diào)脾胃的藥，就把他咳嗽搞好。

  最后六忌臭惡。什么叫臭惡？隔夜的，隔頓的，留得年長(zhǎng)月久的，包括超市里很多寫(xiě)保質(zhì)期一兩年的，留著久久的，你說(shuō)誰(shuí)能留那么久，它防腐劑會(huì)少下來(lái)嗎？

  它雖然已經(jīng)在用很好的防腐劑了，其實(shí)它就是已經(jīng)壞了，已經(jīng)不適合人吃了。

  所以最干凈的水了，就直接你家里的山泉水流出來(lái)了，留得年長(zhǎng)月久的，不太適合人體服用。

  好！癆損積，內(nèi)撞鳴。

  有一種咳嗽啊，它是長(zhǎng)期勞累引起的，這種太不好治了，像紅樓夢(mèng)林黛玉長(zhǎng)期勞損，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，結(jié)果呢，憂(yōu)勞成疾，憂(yōu)勞傷肺啊。

  碰到這種人要給他調(diào)脾胃，治癆損，癆損好了，咳嗽就好了。

  誰(shuí)治外，六安行。

  誰(shuí)能夠把外感的六邪風(fēng)邪把它排走，就是六安煎。

  六安煎是什么？二陳湯加杏仁，白芥子，杏仁能開(kāi)宣理肺，白芥子化皮里膜外之痰。

  所以剛才有一個(gè)患者，他耳朵里頭長(zhǎng)痰結(jié)，其實(shí)可以加點(diǎn)白芥子。

  身體長(zhǎng)這些莫名其妙的痰結(jié)癰腫，加白芥子。

  白芥子它氣很銳，非常銳利，它像鐵棍樣一去的話(huà)，它就能把那些痰膜化開(kāi)來(lái)。

  誰(shuí)治內(nèi)，虛癆程。

  誰(shuí)能夠調(diào)理內(nèi)傷的咳嗽，你按照虛癆來(lái)去治吧。

  一般上初病屬于外，舊病屬于內(nèi)。

  就你這個(gè)病，剛開(kāi)始就得咳嗽的你用宣散，出點(diǎn)汗就好了。

  有一個(gè)老啊婆，她過(guò)完年以后咳嗽很厲害。

  我說(shuō)你多久沒(méi)去田了。

  她說(shuō)有一個(gè)多星期。

  我說(shuō)去田發(fā)陣汗吧，一發(fā)汗第二天就不咳嗽了。

  所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)鋤頭發(fā)汗，跟你用這些麻黃杏仁來(lái)發(fā)汗，是一樣的道理。

  你只要能把汗給弄出來(lái)，去泡個(gè)湯也行，熏蒸一下也行，能把汗弄出來(lái)身體就好。

  所以叫汗出呢，氣血通，氣血通則不咳。

  而久病多屬虛，他這咳嗽你一問(wèn)多久了？

  他說(shuō)兩三年了。

  好，這個(gè)肯定要調(diào)理他的脾胃，久病治脾。

  挾水氣，小龍平。你挾雜這些水氣啊，要用小青龍湯。

  什么叫水氣？你去問(wèn)那些哮喘的老人，我去年上半年治兩個(gè)哮喘的老人，都讓我治好。

  他咳痰水，我問(wèn)他是不是晚上一咳起來(lái)要拿痰盆裝，那痰盆都是吐出來(lái)一口一口清水。

  他說(shuō)是啊。

  我說(shuō)這個(gè)就是寒痰。

  熱痰的它是黃的黏的，寒痰它就清稀的，像水一樣的那個(gè)痰，一口一口，小青龍一下去，一劑下去好一半。

  三劑下去很舒服，從此不要去沾那些涼果涼飲，身體就好得快，好得徹底。

  你看水氣呢？誰(shuí)是治水的？當(dāng)然是龍了，龍治水嘛，所以小青龍湯專(zhuān)門(mén)治這些寒痰留飲。

  兼郁火，小柴清。

  什么叫郁火？一個(gè)人長(zhǎng)期老是郁悶上火。你看有些人，他沒(méi)吃煎炸燒烤，他照樣很容易上火。為什么？

  情緒郁悶，一悶了，他就火氣就來(lái)了，像被一樣啊，那被被單他本來(lái)就沒(méi)有熱氣嗎？你一鉆進(jìn)去一悶在里面，等下就很熱了，一打開(kāi)來(lái)就涼了，舒服了。

  所以有一次河婆中學(xué)有一個(gè)要考試的娃子，每當(dāng)考試前他就咳嗽，他媽媽就給他送藥，后來(lái)他孩子一到這里來(lái)。

  我說(shuō)，你這孩子啊，是考試緊張綜合癥，因?yàn)樗痪o張了，一緊張就郁悶，一郁悶，那身體的那些火氣疏泄不了，氣血一堵塞，肺就咳。

  它就攻打到肺了，叫木火刑金啊。

  木郁化火，化火，火克金，它就打金。

  所以我給他開(kāi)小柴胡顆粒，他以后能凡事考前的就服上一兩包下去，就不會(huì)咳嗽，他媽媽也不需要再送藥。

  所以我說(shuō)還是要根源上提高你的心理素質(zhì)，心理素質(zhì)提高了，那個(gè)大事呢都是細(xì)小的屁事。

  如果心理素質(zhì)沒(méi)提高呢，就那屁大點(diǎn)的事都是天大的事。

  所以小柴胡湯的寬胸解郁以后，可以提高你的心理素質(zhì)。

  所以《三字經(jīng)》多厲害，兼郁火力，只要有郁悶，有火氣的，小柴胡就清掉它。你看柴胡解郁，黃芩清火。

  所以你最近覺(jué)得我老是想罵人，看到的東西無(wú)事常生悶氣，小柴胡，小柴清。

  所以隨手一開(kāi)過(guò)去，它就解散了。

  所以古代有句話(huà)叫小柴胡湯止咳勝金方啊。

  它勝過(guò)金子的方啊，它止咳它憑什么？憑疏通你的氣積。

  姜細(xì)味，一齊烹。姜細(xì)味是什么？

  干姜、細(xì)辛、五味子這三味藥非常厲害，有多厲害呢？

  我跟大家講我用這個(gè)的心得，珍仔圍有一個(gè)老阿叔，咳痰三年，痰清白，晚上哮喘，一喘起來(lái)整夜都難以睡覺(jué)，嘴唇烏暗。

  我說(shuō)我先幫你的痰水治了，因?yàn)樘邓鄯e日久，水色黑嘛。

  等下面色都黑，人家看了都趕緊閃他，以為他得了什么惡性傳染病。

  我說(shuō)不，這叫寒水?dāng)z心，你這些寒水你不化掉，以后會(huì)心臟病。

  所以我說(shuō)六君子加姜細(xì)味，他舌苔伸出來(lái)水滑水滑，舌苔伸出來(lái)像狗的舌頭，它會(huì)滴水的，很厲害。

  所以用什么？六君子加姜辛味，六君子是專(zhuān)門(mén)健脾胃，六個(gè)君子。

  門(mén)內(nèi)有君子，小人就呆不住了。所以你家里為什么那么多蒼蠅，因?yàn)樗依镉衅频牡奥铩?/span>

  在家里為什么一團(tuán)和氣呢？因?yàn)槟慵依镉芯?，所以你身體脾胃好了，痰邪自動(dòng)就沒(méi)了。

  所以六君子治脾胃治其本，干姜，細(xì)辛，五味子，三味藥，能夠化肺中痰飲，治其標(biāo)，標(biāo)本并治，其效必速。

  它的效果肯定很快，一劑晚上睡覺(jué)安了，兩劑痰少了一大半，三劑下就好了。

  折騰了三年就三劑藥，所以這個(gè)方子以后你碰到老年人咳痰那個(gè)清水，而且晚上都要拿個(gè)痰盆在那里反復(fù)吐了，基本上是一開(kāi)方就有效。

  但是要記得涼果冷飲，不要讓還讓老年人吃，跟黏膩消化的，因?yàn)樘碉嬆讼a(chǎn)未。

  長(zhǎng)沙法，細(xì)而精。長(zhǎng)沙誰(shuí)啊，張仲景。

  所以一個(gè)人出名了呢，那地方都是他的。哈哈~

  所以將來(lái)呢，曾老師真出名了，就說(shuō)“曾五經(jīng)”。哈哈~

  五經(jīng)富就是因此而亮起來(lái)，所以我希望你們呢，以后呢，你的家鄉(xiāng)因?yàn)槟愣剂疗饋?lái)，要做這樣的人物。

  所以這個(gè)古人呢，很厲害，人杰地靈啊，一個(gè)人他杰出了，這個(gè)地啊，都顯得很靈秀。

  所以說(shuō)現(xiàn)在多少人到長(zhǎng)沙或者南陽(yáng)去拜張仲景。

  細(xì)而精。好，現(xiàn)在最后總結(jié)兩句，這兩句很重要。

  如果你反復(fù)咳嗽又好不了，中醫(yī)叫不平則鳴，你看咳嗽，它為什么會(huì)咳？

  因?yàn)樗K腑氣不平了，所以直接到知足堂，做足底反射療法。

  像桌腳一樣，你看三個(gè)腳要有一個(gè)腳不平，它就哐當(dāng)哐當(dāng)，經(jīng)常那樣在響，你把最突出來(lái)把它磨平了，等下就很平穩(wěn)，不咳了。

  臟腑里頭有積聚堵塞，它肺才會(huì)才會(huì)有咳嗽，所以在胸胃跟腳底，找到反射區(qū)把它搓散開(kāi)來(lái)，咳嗽就好。

  包括咳嗽打呼嚕，還有哮喘耳鳴的，還有眼睛都冒火了，這些人脾氣很大的，身體差的，都在腳底做反射療法以后，這些暴急之性就會(huì)降下來(lái)。

  所以常有那些患者問(wèn)曾老師，你我應(yīng)該忌什么呢？什么不該吃呢？

  我說(shuō)你記住這一句話(huà)，記好了，你以后天底下任你行。哪句話(huà)呢？如果讀書(shū)的人就知道了這個(gè)是《千字文》上面的。

  《千字文》里頭不但教你識(shí)字，還教你修心養(yǎng)性，性靜情逸，百無(wú)禁忌。

  你的性格很平靜，你的神情啊，很安逸，那百無(wú)禁忌。

  我們客家話(huà)說(shuō)，如果你的脾氣，像鞭炮性子了，你這個(gè)病就很難治。

  性靜情逸，百無(wú)禁忌。

  我治療一個(gè)鐵匠脾氣很暴，經(jīng)常肚子隱痛，你給他吃“舒肝和胃丸”了，他立馬就好，但是好了一個(gè)月以后他就痛起來(lái)。

  他說(shuō)為什么老反反復(fù)復(fù)，是不是有惡??？

  我說(shuō)不，我說(shuō)的是你這個(gè)性子太急了，急火了，急火攻心，急火了，一攻心以后，心與小腸相表里，小腸它就受不了。

  所以這個(gè)性子降服，他就百無(wú)禁忌。

  他問(wèn)我應(yīng)該忌什么，什么不該吃呢？

  我說(shuō)你應(yīng)該問(wèn)你的性子有沒(méi)有寬緩下來(lái)，心寬病邪降，氣靜壽年長(zhǎng)。

  第二忌呢。心動(dòng)神疲，千般禁忌。

  你看一個(gè)老人，他這也不敢吃，那也不敢吃，也不敢動(dòng)，那也不敢動(dòng)。

  他只有一個(gè)原因，他太操心了。心動(dòng)神疲啊，你心一但太操心了過(guò)后，你會(huì)很容易疲勞。

  一個(gè)不操心的人，他的力量用不完的，他一操心呢，他中氣立馬就掉下來(lái)了。

  像股票一樣，一操心就嘩了一下就掉到谷底來(lái)了，一不操心了，正能量就上去了。

  所以為什么不操心的人他嘴角往上翹了，樂(lè)天派，叫嘴巴輕輕往上揚(yáng)，立馬充滿(mǎn)正能量。

  做最快速給自己充電的，不是吃鮑魚(yú)海鮮，是讓嘴角往上揚(yáng)，像一個(gè)寶船嘴，在我們中醫(yī)叫寶船嘴有福氣啊。

  你看元寶要造成這個(gè)寶船一樣，說(shuō)明拿到它的人，如果嘴是跟它一樣的，就永遠(yuǎn)擁有他。

  如果你嘴反過(guò)來(lái)像翻船嘴啊，那你拿到了不一定是你的噢。

  一下子又入別人口袋了，入誰(shuí)口袋？入有寶船嘴的人口袋。

  所以錢(qián)財(cái)?shù)腻X(qián)財(cái)屬于微笑家。所以我們客家人說(shuō)不會(huì)微笑的人，不適合做生意，不適合擁有金錢(qián)。

  同樣不會(huì)微笑的人呢，他身體這個(gè)病比較難治。

  癌癥的患者呢，他如果會(huì)微笑的這個(gè)比較有希望，小病的他不會(huì)微笑，會(huì)拖成大病。

  所以心動(dòng)神疲，一個(gè)人心躁動(dòng)、操心以后，嘴巴掉下來(lái)，就很疲勞。

  守真志滿(mǎn)。一切復(fù)雜的都會(huì)變得簡(jiǎn)單，所以我們爬山的時(shí)候守住真氣，保持精氣神充滿(mǎn)的時(shí)候，哇，你登800米的高山都覺(jué)得很簡(jiǎn)單。

  這是登過(guò)珠峰的朋友告訴我的，他說(shuō)，登珠峰的時(shí)候，你不要跟別人打招呼，也不要講話(huà)，一定要念念在腳下，那么你就有可能登上去，小步小步，一旦分神講話(huà)一疲勞，以后你后勁就沖不上去。

  所以守真志滿(mǎn)。一切復(fù)雜的難關(guān)都可以變?yōu)楹?jiǎn)單。

  逐物意移，就說(shuō)你追逐這些物欲萬(wàn)物啊，你的意識(shí)就會(huì)消散掉。

  就像有些人一邊爬山一邊玩手機(jī)，你看他能爬多久？

  等下就爬不上去了，累了，所以這不能分心啊，一旦逐物意移分心了，那很簡(jiǎn)單的事情都會(huì)變得很困難。

  我碰到一個(gè)山農(nóng)，他去采茶葉，他突然間想到茶葉在外面賣(mài)的價(jià)格是多少，然后又想到家里的事，結(jié)果那邊采茶葉呢，割茶機(jī)把自己手指割掉，從此就變成九指茶農(nóng)了。

  九個(gè)指頭，所以說(shuō)，人家問(wèn)我什么最值錢(qián)？

  我說(shuō)天底下就小心最值錢(qián)，你不小心了，你的指頭就沒(méi)了，你小心了，那么說(shuō)你即使上高山走懸崖，你都能夠把命保好。