現(xiàn)在生活質(zhì)量越來(lái)越好，大家越來(lái)越注意身體健康，兒女也越來(lái)越孝順，都希望家里的老人能夠長(zhǎng)壽。長(zhǎng)壽的老人確實(shí)越來(lái)越多，那到底老人長(zhǎng)壽會(huì)有哪些特征，說(shuō)不定你家中的老人就具備這些特征呢。

第一是早睡早起

古時(shí)候的長(zhǎng)壽老人就是遵從的日落而息，日出而作。相信大家也都知道這是最健康的作息方式，當(dāng)然這也就是早睡早起的重要標(biāo)準(zhǔn)。如果說(shuō)有老人一直以來(lái)保持這樣的習(xí)慣，那么如此規(guī)律的生物鐘是很健康的，能夠保證身體得到充足的休息和自我修復(fù)，而且老人家身體各項(xiàng)機(jī)能就能得到足夠的保證，只要保證的合理恰當(dāng)，那么很自然能夠長(zhǎng)壽。

第二個(gè)就是飲食清淡

如今的快餐時(shí)代，已經(jīng)很少的人一直堅(jiān)持飲食清淡，但是清淡的飲食確實(shí)是人體以及消化系統(tǒng)所喜愛(ài)的，相信很多人也認(rèn)同這就是一種非常健康的飲食方式，主要就是這種飲食方式從科學(xué)知識(shí)上來(lái)說(shuō)，它就是最不容易造成血管問(wèn)題的健康飲食方式。因此從這個(gè)角度上來(lái)說(shuō)老人家避免高鹽高熱量的食物的飲食方式，就是很能夠保護(hù)好身體的。

第三個(gè)是傷口愈合快

本來(lái)老人家身體機(jī)能衰弱，傷口是比較難愈合的，但是老人家如果傷口愈合快，那么就證明他的人體的自我修復(fù)能力比較強(qiáng)，自然也就是代謝速度快，因此人體的抵抗力也就比較強(qiáng)。而且我們從另一方面也可以看出老人家身體中血液中的凝血因子比較多，這種物質(zhì)可以幫助傷口快速愈合，傷口愈合的快證明從病痛中恢復(fù)的快，那么也就很容易長(zhǎng)壽。

第四個(gè)是人體排泄通暢

根據(jù)常識(shí)和專(zhuān)業(yè)知識(shí)來(lái)判斷，大小便是人們排泄廢物的重要方式，那么很自然地這些排泄廢物的過(guò)程是否順暢是能夠直接反映我們身體的健康程度的，最直接相關(guān)的就是我們排泄系統(tǒng)的健康程度，老人家大小便通順，自然也是身體機(jī)能好，更能夠長(zhǎng)壽。

第五個(gè)是手勁大

年輕人手勁大很正常，因?yàn)橐粋€(gè)人的手勁大小會(huì)直接反映出這個(gè)人的肌肉的發(fā)達(dá)程度，年輕人自然肌肉都是比較發(fā)達(dá)的，如果老年人肌肉發(fā)達(dá)，那么就證明這個(gè)人的抵抗力比較強(qiáng)，同時(shí)老人家整體的精氣神也會(huì)變得比較旺盛。