自卑的人，總是比較敏感，不敢麻煩別人幫忙、有問(wèn)題想問(wèn)卻不敢問(wèn)、不敢看著別人的眼睛講話、對(duì)別人的評(píng)價(jià)特別在意等，這些細(xì)節(jié)表現(xiàn)，都會(huì)影響到一個(gè)人的發(fā)展。通常情況下，自卑的人都會(huì)有以下四種表現(xiàn)，希望大家下意識(shí)去改變自己。

1.習(xí)慣說(shuō)我“害怕”

自卑在心理上是一種自我否定的心理傾向，越是自卑的人，越習(xí)慣否定自己。在面對(duì)屬于自己要解決的問(wèn)題時(shí)，這種人為了想推卸責(zé)任，就會(huì)常說(shuō)“我害怕”，結(jié)果就導(dǎo)致自己還沒(méi)行動(dòng)，事物的發(fā)展?fàn)顩r就有了不好的結(jié)局。

坦白說(shuō)，越是說(shuō)自己害怕的人，內(nèi)心就越自卑。其實(shí)最主要的原因，就是他們自己的內(nèi)心有了恐懼感，也就是說(shuō)他們不敢戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼。所以才會(huì)在需要解決問(wèn)題的時(shí)候，臨陣脫逃，或者是無(wú)力解決了。

當(dāng)一個(gè)人連解決問(wèn)題的能力都缺乏的話，是很難在職場(chǎng)中謀生的。畢竟，職場(chǎng)不養(yǎng)閑人，在你沒(méi)有能力的情況下，你會(huì)朝著平庸邁進(jìn)。

2.極度敏感

自卑的人往往都是極度敏感的。因?yàn)樗麄兊淖⒁饬Υ蠖嗉性谒松砩?，而不是關(guān)注自己的內(nèi)心。

正因?yàn)槿绱?，別人的一個(gè)眼神，一句話，一個(gè)動(dòng)作，都能讓他們胡思亂想，甚至能在腦中重復(fù)好幾天的時(shí)間。這嚴(yán)重的影響了他們的心理健康。

3.習(xí)慣否定自己

自卑的人第一特征是習(xí)慣性的否定自己，在生活中，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)一些事，需要去解決一些問(wèn)題。在解決問(wèn)題的過(guò)程中，總有一些困擾到你的地方，讓你對(duì)自我產(chǎn)生懷疑，也否定自己的行為。

其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人缺乏對(duì)自我肯定的時(shí)候，就意味著他的人生會(huì)走下坡路。要知道，在人生的旅途當(dāng)中，總有一些光鮮亮麗的事物會(huì)誘惑到你，蒙蔽你的雙眼，讓你被別人牽著鼻子走。

坦白說(shuō)，人這一輩子要懂得為自己而活，你的人生才會(huì)有意義。在心理學(xué)上，越是否定自己的人，就越自卑。跟這種人交流，你也無(wú)法產(chǎn)生安全感。

4.容易憤怒

一個(gè)人的憤怒通常是由于自己對(duì)事實(shí)的無(wú)能為力，于是機(jī)體本能的出現(xiàn)負(fù)面情緒。在日常生活中，如果一個(gè)人總是充滿了負(fù)面情緒，比如抱怨和生氣，不能很好的平靜下來(lái)，不能用正常的語(yǔ)言去表達(dá)自己，不能用符合社會(huì)規(guī)范的方式去解決問(wèn)題，那么這樣的人他就是極端自卑的，于是他才會(huì)表現(xiàn)出最原始的，如同嬰兒一般的特質(zhì)，因?yàn)橹挥袐雰好鎸?duì)未知的、陌生的世界的時(shí)候，他才會(huì)是哭鬧的，自卑的，無(wú)能為力的。