隨著時(shí)代變遷，社會(huì)進(jìn)步，人們對(duì)待心理學(xué)的看法不再是簡(jiǎn)單的將其認(rèn)為學(xué)習(xí)心理學(xué)的人都是心理有問題和神經(jīng)不正常的人才去學(xué)習(xí)的，而是由一些社會(huì)熱點(diǎn)事件如“自殺”“抑郁”等出現(xiàn)心理危機(jī)的傾向讓人關(guān)注。

于是人們熱衷于做網(wǎng)上流傳的各種各樣的心理測(cè)試，但這并非完全科學(xué)意義上的心理學(xué)。盡管這些心理學(xué)測(cè)試在一定程度上給我們的生活增添了不少樂趣，但同時(shí)也給本身心理有問題傾向的人造成了一定的困擾。

總的來說，一些小小的心理測(cè)試可以當(dāng)成一種茶余飯后的娛樂，但絕不能代表科學(xué)的心理學(xué)。我們需要客觀全面地看待心理學(xué)。

心理學(xué)是一門非常有用的科學(xué)，無論是從世俗意義上（對(duì)于個(gè)人或者集體來說會(huì)帶來可觀的經(jīng)濟(jì)回報(bào)）還是精神意義上（探索人類價(jià)值邊界，滿足好奇心）。

心理學(xué)是一門研究人的學(xué)科，都是和哲學(xué)一樣圍繞人的學(xué)科，都在思考“我是誰”“我從哪里來”“我要到哪里去”的問題。但心理學(xué)又比哲學(xué)更具有實(shí)操性，在了解這些問題和知識(shí)之后能夠更加認(rèn)清自己了解自己。心理學(xué)對(duì)于人生的核心意義就在于幫助我們不斷地完善自我和超越自我，走向自我實(shí)現(xiàn)人生巔峰。

學(xué)習(xí)心理學(xué)與人生的改變密切相關(guān)。學(xué)習(xí)心理學(xué)有助于我們改變自我，而改變自我的前提就是了解自我，做到內(nèi)心強(qiáng)大。

首先了解自我，即讓自己更多地認(rèn)識(shí)和理解自己的性格、情緒和行為，對(duì)自己和他人更具包容之心，從而更加接納更加真實(shí)的自我。

了解并且認(rèn)可自己的情緒是與自己和解的開端。學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們知道我們不必害怕和恐懼自己的情緒，因?yàn)樾睦韺W(xué)是個(gè)包羅萬象的科學(xué)，海納百川，讓人覺得安心可靠。

我們敢于讓心理學(xué)去疏解自己的情緒并且不懼剖析真實(shí)的自我。經(jīng)過學(xué)習(xí)心理學(xué)之后讓自己的情緒得到掌控，并且告訴我們未曾覺察的自己的另一面，不再是陷入自我情緒的苦苦掙扎中。

其次當(dāng)“內(nèi)心強(qiáng)大”這個(gè)詞在網(wǎng)絡(luò)上廣泛流傳時(shí)，如果你因?yàn)槟承┦虑樯晕⑶榫w失控，那么你也許會(huì)被人指責(zé)自己內(nèi)心不夠強(qiáng)大。但事實(shí)是什么才是內(nèi)心強(qiáng)大呢？

就個(gè)人拙見而言，內(nèi)心強(qiáng)大的操作定義并不是指一個(gè)人在說話、做事、處理問題上表現(xiàn)得很強(qiáng)勢(shì)和雷厲風(fēng)行。而是一個(gè)人對(duì)自己和周圍環(huán)境所掌控的程度以及自我的內(nèi)心感受。

也就是說內(nèi)心強(qiáng)大的人對(duì)待世界有自己獨(dú)特的看法并且不輕易受到他人影響，有著清晰的人生規(guī)劃，對(duì)未來充滿斗志。無論是順境還是逆境都保持著一種積極向上的心態(tài)，即使偶爾有失態(tài)的時(shí)候，但很快便恢復(fù)過來并且很少被負(fù)面情緒所累。

學(xué)習(xí)心理學(xué)讓自己變得內(nèi)心強(qiáng)大，實(shí)際上就是發(fā)揮了心理暗示創(chuàng)造奇跡的力量，讓它幫助我們重塑強(qiáng)大的內(nèi)心。

當(dāng)一個(gè)人在遭遇逆境的時(shí)候，不是萎靡不振，而是在心中吶喊：“上帝啊，請(qǐng)讓我走出困境，變得更加強(qiáng)大吧?！蹦敲串?dāng)他對(duì)傳遞積極的心態(tài)時(shí)，強(qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來。這就是心理學(xué)中自我暗示的強(qiáng)大力量。

當(dāng)然，心理學(xué)還幫助我們剖析時(shí)代、社會(huì)、家庭等外在環(huán)境對(duì)人的影響，以及是如何改變?nèi)说脑镜臉幼?；帶給人們心理慰藉，敏銳洞察人們的內(nèi)心需求；并且讓人看到社會(huì)日益進(jìn)步的希望，始終圍繞“人本論”為科學(xué)服務(wù)，為人民服務(wù)。

學(xué)習(xí)心理學(xué)不僅僅能夠幫助和治愈自己，還可以幫助到身邊的人，也在無形中建立了一種良好的人際關(guān)系。

比如當(dāng)你的朋友不開心的時(shí)候，但他不善言辭，也不知道該如何表達(dá)自己的情緒，而你能夠感受到明顯的低氣壓，又或者是看到他不經(jīng)意所流露出的一些表情和動(dòng)作大概就可以略知一二。

這個(gè)時(shí)候，你可以用適當(dāng)?shù)姆椒ㄈナ杞馑那榫w，比如先開口詢問他“你是不是不開心？”他就會(huì)有種驚喜和被人關(guān)心理解的感受，之后你可以帶他散散步或者出去看看電影吃吃東西，把低氣壓的情緒先趕跑，再深入了解朋友不開心的原因。這會(huì)讓朋友對(duì)你建立起一種信任和感受到人學(xué)習(xí)心理學(xué)之后的魅力和溫暖。

學(xué)習(xí)心理學(xué)之后能夠讓人感到有明顯變化的就是身上增添了幾分溫柔，讓人更具有同理心，即換位思考、共情的能力。也就是能夠體會(huì)到他人的情緒和想法，懂得站在他人角度去思考和處理問題，洞察到別人真正的需求。

學(xué)習(xí)心理學(xué)真的是一件助人自助的事情，對(duì)我而言就是讓我變得更加通透和溫暖，感受到不一樣的意義，指引我在人生的長(zhǎng)河中成長(zhǎng)得更加堅(jiān)定和有力量。

文：魔鬼的豬

責(zé)任編輯：殷水