（1）什么是寸勁？

拳諺云：“打拳要長(zhǎng)，發(fā)勁要短”。打拳要長(zhǎng)，為的是增力長(zhǎng)氣，鍛煉耐久力。發(fā)勁要短，指擊拳出腿時(shí)要有爆發(fā)力，即在短時(shí)間內(nèi)將全身之力蓄于擊出之拳、踢出之腳上，產(chǎn)生一種巨大的沖擊力量，這種勁稱之為寸勁。寸勁集中體現(xiàn)在擊打動(dòng)作結(jié)束的瞬間，給人以干脆利落，飽滿剛勁的印象。寸勁用的好，出拳有聲，起腿生風(fēng)。

沒(méi)經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人做擊打動(dòng)作時(shí)基本上是手臂在用力，而手臂用力必須需要一個(gè)距離產(chǎn)生慣性，所以距離短的情況下是慣性不足而無(wú)法發(fā)出很大力量。而經(jīng)過(guò)格斗訓(xùn)練的人，發(fā)力大部分是由身體來(lái)完成的，手臂只起一個(gè)支撐的作用，即便手放在擊打目標(biāo)上（比如對(duì)方胸前），腰胯的劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)也會(huì)把力量完整的釋放出來(lái)。如同錘子將釘子釘進(jìn)墻壁，身體就是錘子，四肢就是釘子。

（2）寸勁是怎么發(fā)出來(lái)的？

寸勁利用整體勁和肌肉群的瞬間爆發(fā)力，用小距離移動(dòng)和加速度打擊目標(biāo)。寸勁綜合了腳蹬地的力量、身體旋轉(zhuǎn)的勢(shì)能、短距離出拳出腿的爆發(fā)力、拳頭的加速度和意志力。拳頭作為最后完成擊打的末梢，在瞬間將壓力和速度集中于一點(diǎn)爆發(fā)，以增強(qiáng)打擊效果。寸勁從表面看，手臂的移動(dòng)空間不大（1寸），但是力量經(jīng)由旋踝、蹬腿、擰腰、送肩、伸臂、旋腕，近2米的肌肉骨骼群都在為這一寸貢獻(xiàn)傳遞速度和力量，其打擊效果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于只用胳膊和拳頭的發(fā)力方式。而意識(shí)力將內(nèi)心精神世界與外形動(dòng)作瞬間合一，有以意助力的效果。

總結(jié)來(lái)說(shuō)：寸勁的發(fā)力，是利用整體勁、加速度和聚焦打擊面三個(gè)要素完成的，即“集中（意識(shí)和力量）于一點(diǎn)，發(fā)力于瞬間，入里透內(nèi)，震徹腑臟”。掌握了寸勁的發(fā)力特點(diǎn)，寸勁就不限于從拳頭發(fā)出，肩膀、肘、膝、跨等部位，均可發(fā)出寸勁。