在不可考證的古代時(shí)期，醫(yī)療手段非常落后，艾灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中名副其實(shí)的一朵奇葩，并數(shù)千年的實(shí)踐中不斷完善并傳承。人們偶然發(fā)現(xiàn)，用溫?zé)岬氖^熏烤病灶部位，能起到很好的改善效果，艾灸不但可以行氣活血調(diào)理身體，而且在防病治病方面，也有各種奇效。在無數(shù)代先賢的不斷嘗試、總結(jié)和完善中，發(fā)現(xiàn)艾草的功效作用最為明顯且全面。時(shí)至今日，艾灸都是灸的主體及代名詞，乃至在現(xiàn)代醫(yī)療行業(yè)中都是獨(dú)樹一幟。

遠(yuǎn)古時(shí)代石頭熏烤：艾灸起源

艾灸實(shí)效已為現(xiàn)代科學(xué)所認(rèn)證，但其功效原理一直是個(gè)謎，唯一能解釋的中醫(yī)傳統(tǒng)陰陽五行理論，在外行看來如同天書一般，甚至很多業(yè)內(nèi)人士也不是完全參透。很多傳統(tǒng)中醫(yī)研究者正努力將艾灸相關(guān)流程結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)醫(yī)學(xué)、并用通俗易懂的方式及語言進(jìn)行解釋闡述及研究，努力和現(xiàn)代科學(xué)接軌，并讓更多人理解、接受及認(rèn)同。

人體五行圖

我們盡量用科學(xué)且通俗的說法，給大家解釋一下是艾灸是如何起效，以及靠什么發(fā)揮療效。

艾灸，主要通過藥效藥性、光熱效果、穴位經(jīng)絡(luò)及生成物多種因素結(jié)合起效。

一、首先就是藥性

不是什么材料，都能拿來灸的，隨便找個(gè)東西燒，那叫烤火。

灸的用材，最早也不僅僅是艾草（艾絨）【以下簡稱艾】，古人試用過各種植物材料，發(fā)現(xiàn)每種植物都有各自的效果甚至弊端?！饵S帝蝦蟆經(jīng)》便記載有松、柏、竹、橘、榆、幟、桑、棗等八木不宜作為灸火之說，因?yàn)槠鋵θ梭w有所傷害，所以逐漸被淘汰（PS：桑樹灸還偶爾有使用）。經(jīng)過大量及長期的實(shí)踐及研究，發(fā)現(xiàn)艾灸起來效果最為最著且基本無副作用，所以后來逐漸用艾來代替其它灸療。

旭御堂生態(tài)艾草基地

艾草別名很多，民間有個(gè)俗稱叫醫(yī)草（不是醫(yī)學(xué)院里的帥哥），全草入藥，很能說明問題。通俗點(diǎn)說，就是此物藥用、渾身是寶。艾藥性屬陽，能理氣血、逐寒濕，而絕大部分不適及癥狀都是因體弱或陰虛寒濕引發(fā)，故適用人群和病癥極廣，即使身體無礙或僅有些亞健康，也能增強(qiáng)氣血改善體質(zhì)。

僅行氣活血這一項(xiàng)，通過不同經(jīng)絡(luò)穴位和手法，又能針對多種情況發(fā)揮不同效果。

二、光熱效果

艾不僅可以灸，還能食用，如艾果、艾餅、艾湯等；甚至還能外用，如浸身、泡腳，都能起到特定的藥效，或僅僅為了養(yǎng)生。

艾灸時(shí)產(chǎn)生的光熱效果

當(dāng)灸（燃燒）的時(shí)候，艾會(huì)產(chǎn)生更特殊的效果，如與人體近似的特定波長的光及環(huán)境溫，能夠直接作用于氣血，并通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)運(yùn)轉(zhuǎn)（血得溫而行），調(diào)整強(qiáng)化身體狀態(tài)并引發(fā)灸感并最終達(dá)到強(qiáng)身治病的效果。

病疾分表里臟腑，很少單獨(dú)顯現(xiàn)。光熱效果可達(dá)到不同位置不同深度，甚至可隨經(jīng)絡(luò)到達(dá)一些特殊部位，可極大緩解甚至從根本上解決成因。在實(shí)際施用過程中，光熱效果是灸感的直接引發(fā)因素。

三、穴位和經(jīng)絡(luò)

穴位和經(jīng)絡(luò)，是灸的基礎(chǔ)，沒有之一。

如果不通過穴位及經(jīng)絡(luò)來灸，艾的功效根本無從發(fā)揮，哪怕?lián)Q成人參也是一樣，除非改變方式換成藥用、食用或者外用。找不到位置、有所偏移，或者手法不對，都會(huì)直接影響艾灸的效果。

艾灸起療效的作用之穴位

只有找對了位置并且灸法正確，艾的藥效才能通過經(jīng)絡(luò)作用并生效于人體。

由于針法也是通過穴位和經(jīng)絡(luò)起效，因此有時(shí)候，為增強(qiáng)效果或達(dá)到其他目標(biāo)，針和灸會(huì)同時(shí)施用，這就是字面意義上的“針灸”。

當(dāng)然，有些手法中，灸會(huì)按照特定路線實(shí)施，并不完全固定于某個(gè)穴位，這是“離穴不離經(jīng)脈”，并未脫離這個(gè)范疇。

四、生成物

正所謂無火不成灸，無煙不成艾。

灸在燃燒反應(yīng)中，產(chǎn)生并釋放出多種成分，表明看來就是諸如灸煙、附著物之類。如灸煙這些，都是艾灸生效的因素之一。艾灸所用艾絨，是艾草葉加工及提純后的產(chǎn)物，具有植物特性，艾灸過程中，緩慢燃燒產(chǎn)生煙，這是正常且必然的情況。而產(chǎn)生的灸煙，不但無害，還有很多意想不到的功效。

艾灸起療效之生成物

孫思邈在《備急千金要方》中曾把熏煙防疫作為主要的防疫方法之一，真正的專家驗(yàn)證哦。此外，早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期的《五十二病方》、東晉時(shí)期葛洪的《肘后備急方》等專業(yè)醫(yī)藥著作中就有艾煙熏治病的記載。即使在非醫(yī)藥著作中，都有民間普及和使用艾葉煙熏治療和預(yù)防疾病的記錄，如春秋的《莊子》中就有“越人熏之以艾”，孔瑤的《艾賦》中也有“奇艾急病，靡身挺煙”。時(shí)至今日，民間的用艾傳統(tǒng)仍在。

中華名醫(yī)孫思邈

隨著歷史車輪走到今天，現(xiàn)代科學(xué)開始作為各方面的標(biāo)桿。針對艾灸的研究表明，艾煙對多種細(xì)菌、真菌、病毒有抑制或殺滅作用，并具有止咳，祛痰，平喘，抗過敏，鎮(zhèn)痛等作用，能抗自由基，調(diào)節(jié)機(jī)體功能，抗衰老，有預(yù)防保健的功效。所以艾煙在空氣消毒中以及預(yù)防和治療疾病應(yīng)用很廣。

當(dāng)然也不是所有人都能適應(yīng)，有些體質(zhì)特殊的人群、如呼吸道非常敏感者，對此會(huì)有不良反應(yīng)，應(yīng)慎灸。艾煙有益，但畢竟是煙霧，對于肺部來說是異物，無需特意去聞它或者沖著鼻子，正常灸即可。另外，也許注意如“艾條雜質(zhì)太多”之類的非正常原因。

艾灸通過以上方式結(jié)合發(fā)揮出功效，缺少任何一項(xiàng)都會(huì)降低灸的效果，甚至導(dǎo)致無效。因此艾灸時(shí)，建議通過傳統(tǒng)的經(jīng)過長期及實(shí)踐證明過的方式去灸，更能確保效果。

具體艾灸手法，可參考相關(guān)專業(yè)人士意見。中醫(yī)講究“道”，更多偏向于概括系統(tǒng)、確定基礎(chǔ)并指出方向，而很少固定療法或做法。但實(shí)際施用極其靈活，業(yè)內(nèi)的行家施治起來不拘一格。

以上便是艾灸的起效方式簡介，一艾傳陽小艾整理到這里，希望能幫助到大家。傳承國醫(yī)經(jīng)典，倡導(dǎo)積極健康的生活方式，和你一起為美好健康生活努力。