旭御堂健康資訊 艾灸養(yǎng)生作為一種復(fù)興的養(yǎng)生模式，越來越備受人們關(guān)注，不過也有部分人對于艾灸，還存在一定的誤區(qū)，不能夠理解艾灸的治療和養(yǎng)生原理，單純以為熱力熏透，下面給大家詳細(xì)講講艾灸。

艾灸的原理

艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。灸法的運(yùn)用當(dāng)起源于人類掌握用火之后，時(shí)間亦在石器時(shí)代。

古往今來，艾灸是一種很好的中醫(yī)療法，使用灸療的大夫多之又多，方法簡便又安全，但灸療時(shí)必須注意，好的艾絨才能使得艾灸療效最佳！有靈魂的艾灸，就是要有煙、有火！無煙不成艾、無火不成灸。

全面解析艾灸的生成物作用

艾是百草之王，灸乃扶陽之法，所謂艾灸就是用艾葉提取的艾絨去熏烤人體特定的部位以及穴位，刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，達(dá)到預(yù)防治療作用。艾灸主要靠光、熱、生成物發(fā)揮作用。除了這三方面選穴，艾的藥性以及我們施灸時(shí)間的長短，也對艾灸的作用起著至關(guān)重要的影響。艾灸的治療原理：光、熱、生成物、穴位、藥性。

第一：光

艾灸燃燒時(shí)所產(chǎn)生的近紅外線光為6.5左右，人體的波段為7.0左右，波段和人體的波段很相似。

第二：熱

艾灸時(shí)產(chǎn)生的熱是通過：溫通和溫補(bǔ)作用來發(fā)揮療效。

溫通：血得溫則行，遇寒則凝，通則百病不生。艾熱具有極強(qiáng)的穿透力，穿透力能達(dá)到10~15cm左右。艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續(xù)燃燒，可使純陽溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)，和臟腑相互聯(lián)系，能使陽氣通達(dá)，這就是熱的溫通作用。

溫補(bǔ)：艾灸可以溫補(bǔ)脾、腎，可以達(dá)到調(diào)先天和補(bǔ)后天的作用；例：經(jīng)常艾灸督脈上的一些穴位，可以起到很好的扶陽作用，艾灸膀胱經(jīng)上的一些穴位，如五臟六腑的俞穴，可以起到溫補(bǔ)臟腑的作用。經(jīng)絡(luò)一通百病不生，通過溫補(bǔ)，人的陽氣就非常充足，加速人體的血液循環(huán)。

第三：生成物

生成物的第一部分：能量波

艾燃燒時(shí)產(chǎn)生的能量波附著人體表皮。能夠快速的補(bǔ)充人體的能量，殺死一些人體表皮的細(xì)菌。

生成物的第二部分：艾煙

煙具有鎮(zhèn)靜安神，消炎殺菌的作用?，F(xiàn)代科技已經(jīng)證明：艾煙中含有一種硒元素，是一種抗癌成份，可增

加人體的免疫力，平喘止咳。艾煙中含有人體所需的很多微量元素，如鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份。

艾煙對交感神經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，被人體吸收后起到鎮(zhèn)靜、緩解壓力的效果。艾煙有抗菌、抗真菌、抗病毒、凈化空氣的作用可預(yù)防傳染病。艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。艾灸沒有煙煙，療效至少降低30%以上，所以古人說艾有辟邪的作用。

冬季到了，用暖寶寶、熱水袋的人越來越多，有人會(huì)有下面這些誤區(qū)：艾灸和暖水袋差不多。

艾灸真和暖水袋差不多嗎？

在天氣漸漸變冷之后，很多女性朋友痛經(jīng)的時(shí)候，常常捂著熱水袋，這的確能緩解好多。也有很多人膝關(guān)節(jié)疼的時(shí)候，覆一個(gè)熱水袋在膝蓋上，疼痛也會(huì)好轉(zhuǎn)。

所以，有不少朋友認(rèn)為艾灸和捂暖水袋原理相同。從熱力刺激的原理上來說，也確實(shí)和艾灸一樣。受寒后暖水袋確實(shí)可以很好緩解，而且干凈便捷環(huán)保。

不過暖手袋與灸法是沒法比較的。先不說別的，熱水袋能讓你有經(jīng)絡(luò)走串感嗎？暖水袋僅僅靠熱輻射，根本沒法滲透到體內(nèi)。除了暖和熱以外感覺不到任何其它感受。

而艾灸在燃燒時(shí)，能釋放出大量的輻射能譜，能高效率地刺激某穴位，受灸的人會(huì)有 酸、麻、熱、痛、針刺、氣息走串等多種現(xiàn)象。這種就是我們說的灸感。

暖水袋哪有中藥滲透？

另外，艾灸起作用，艾的藥性起了很大作用?！侗静菥V目》記載：“艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)?！彼幍溆涊d：艾葉性味苦，微溫，無毒 。歸肝、脾、腎經(jīng)，是中藥中少有的能通十二條經(jīng)絡(luò)的藥物，而且燃點(diǎn)低，釋放熱量大（熱量大于其他材料如煙草、紙、香等），燃燒時(shí)間長（不起明火，主要是慢速燃燒發(fā)熱，等特性。因此最終被選為灸療的最佳藥草。

為何只有“艾熱”能治??？

有人會(huì)想，既然都能通過輻射刺激穴位，那用電子刺激豈不是穿透力更強(qiáng)？電子艾灸省心、不用點(diǎn)，還沒有煙 多好。

首先我們要明白，“灸”字下面是一“火”，不燃燒何來的“灸”之說？研究發(fā)現(xiàn) ，艾條燃燒時(shí)會(huì)散發(fā)一種類似紅外線的輻射波可激勵(lì)人體穴位，通過神經(jīng)-體液系統(tǒng)傳遞人體細(xì)胞所需的能量。提高機(jī)體細(xì)胞的代謝活動(dòng)，增強(qiáng)免疫能量，也能給缺乏能量的病態(tài)細(xì)胞提供活化能。

而艾灸施于穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，更好地將能量送至病灶而起作用。簡單說就是促成老舊病態(tài)細(xì)胞組織代謝，替換新生健康細(xì)胞。

從電子艾灸儀宣傳圖中，它們自稱利用獨(dú)特設(shè)計(jì)獨(dú)特技術(shù)，對艾絨進(jìn)行“悶烤”，有的是紅外線裝著，有的是半導(dǎo)體發(fā)熱等等?；臼怯秒姲l(fā)熱，其機(jī)理和電熱爐或者電吹風(fēng)沒太大差別。

同時(shí)電子艾灸儀只能模擬紅外線光譜，艾火散發(fā)的熱輻射是類似紅外波。這一字之差造成灸療的效果天差地別。同時(shí)艾葉燃燒后的生成物種含有清除自由基的作用，滲透肌膚內(nèi)。

艾灸結(jié)束了，但其效果還在繼續(xù)

真正堅(jiān)持做艾灸的人都知道艾灸時(shí)，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)不同的感覺。也就是我們說的灸感。灸感所表達(dá)出來的熱、風(fēng)、涼、寒、麻、脹、酸、沉、痛等現(xiàn)象，根據(jù)不同階段時(shí)間施灸所表達(dá)出的不同作用可分三類：

第一類：艾火循經(jīng)

溫?zé)?/strong>是施灸時(shí)第一階段出現(xiàn)的動(dòng)態(tài)灸感，是艾火自動(dòng)循經(jīng)促使氣血升溫、循環(huán)運(yùn)行的良性反應(yīng)。因?yàn)榛饘儆趧?dòng)性，有走竄的功能，所以艾火循經(jīng)所表現(xiàn)出的溫?zé)峋母幸彩莿?dòng)態(tài)的、多樣性的，具有透熱、傳熱、擴(kuò)熱三種形態(tài)。