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      直拳在英文中叫做Straight Punch，意為直線擊打。是拳擊技術(shù)中最基本也最常用的拳法。美國(guó)普林斯頓大學(xué)拳擊教練約瑟夫·布朗說(shuō)過(guò)：“掌握直拳技術(shù)等于掌握拳擊技術(shù)的80%。”

直拳是指從出拳到擊中目標(biāo)，拳頭沿直線運(yùn)動(dòng)的一種擊打方法。拆分為前手直拳和后手直拳。今天B.Bang先帶領(lǐng)大家一起回顧前手直拳。

前手直拳是比賽中最常見(jiàn)的拳法，較容易得點(diǎn)，其作用有四：

1、用來(lái)試探對(duì)手，屬于非先手進(jìn)攻拳法。引導(dǎo)出對(duì)手習(xí)慣性動(dòng)作，尋找距離感并把握雙方距離。

2、干擾對(duì)手，頻繁出拳讓對(duì)手疲于應(yīng)付甚至失去重心。干擾對(duì)手視線，為后手重拳尋找空擋和機(jī)會(huì)，增加后手重拳進(jìn)攻效率。同時(shí)節(jié)約體能，降低被反擊的幾率。偶爾作佯攻使用。

3、在有意識(shí)后撤時(shí)破壞對(duì)方出拳動(dòng)作，有效阻擋對(duì)方進(jìn)攻。充分利用前手直拳的速度、執(zhí)行效率和命中率，能及時(shí)控制自身與對(duì)手間的距離，防止對(duì)手過(guò)于逼近，一般配合步伐向后側(cè)移動(dòng)。

4、作為進(jìn)攻先手配合其他拳法，甚至依靠前手重直拳重創(chuàng)對(duì)方。

前手直拳可以單獨(dú)使用或者配合其他拳法共同使用。單獨(dú)使用時(shí)可分為前手刺拳和前手重直拳。

前手刺拳在戰(zhàn)斗中的機(jī)動(dòng)性非常高。在使用此種拳法的時(shí)候，拳手要時(shí)刻注意自己的平衡，靈活躲閃移動(dòng)，要當(dāng)心被對(duì)手抓住防守反擊的機(jī)會(huì)。弗洛伊德·梅威瑟、奧斯卡·德·拉·霍亞等都是屬于使用前手刺拳的高手。

前手重直拳是在出前手直拳的時(shí)候通過(guò)增加力度增加攻擊力，腳下及腰胯部位也較前手刺拳多了旋轉(zhuǎn)和送力的動(dòng)作。但前手重直拳容易讓發(fā)力者重心失衡，遭到對(duì)手的反擊，在防守上增加了風(fēng)險(xiǎn)，需要把握好出拳時(shí)機(jī)。

前手直拳配合其他拳法使用時(shí)，通常作為主要進(jìn)攻的前搖動(dòng)作，在干擾對(duì)手時(shí)常使用前手直拳發(fā)起佯攻。奧斯卡·德·拉·霍亞、謝恩·莫斯利等都是使用此拳法的高手。

前手直拳通常用于擊打?qū)Ψ筋^部，擊打身體的前手直拳可在防守、控制距離和作為進(jìn)攻前搖時(shí)使用。由于前手直拳擊打身體容易遭到對(duì)手反擊，對(duì)出拳者的敏捷度和防守能力要求較高。梅威瑟是使用此拳法的高手，在其職業(yè)生涯早期時(shí)較多使用前手直拳攻擊對(duì)方身體。

掌握好前手直拳是取勝的關(guān)鍵，歷史上能夠出色使用前手直拳的拳王有索尼·李斯頓、拉里·霍姆斯、穆罕默德·阿里、亨特·卡馬喬和舒格·雷·倫納德等。而近期的倫諾克斯·劉易斯、弗拉基米爾·克里琴科、奧斯卡·德·拉·霍亞、謝恩·莫斯利、弗洛伊德·梅威瑟等都是使用前手直拳的高手。

       在格斗比賽中前手直拳一般是用于快速點(diǎn)擊，搶點(diǎn)和騷擾對(duì)手，為后手重?fù)魟?chuàng)造機(jī)會(huì)，但隨著拳擊技術(shù)的發(fā)展，很多運(yùn)動(dòng)員用前手也能打出足以KO對(duì)手的重拳。而且在防身自衛(wèi)中，由于一般人都習(xí)慣于輪后手拳擊打，前手重拳的作用更可以說(shuō)是決定性的。

前手直拳的拋射式發(fā)力：

　前手直拳的發(fā)力模式是從前腳蹬地向內(nèi)擰轉(zhuǎn)開(kāi)始，推動(dòng)腰胯部向內(nèi)轉(zhuǎn)，再帶動(dòng)上身旋轉(zhuǎn)，然后帶動(dòng)拳頭擊出，這樣能把全身的力量都發(fā)揮到拳面上，盡可能地加大前手拳的力量。

　　但是在直正擊打時(shí)，你不可能這樣一點(diǎn)一點(diǎn)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，如果在瞬間完成這一系列動(dòng)作，就是全身向內(nèi)一抖，將前手拳發(fā)出。

瞬間擰轉(zhuǎn)手臂：

　　如果單純地拋射式發(fā)力，打出去的只是傳統(tǒng)的刺拳，速度固然快，但攻擊力不大，打出重拳的關(guān)鍵在于最后發(fā)力瞬間的手臂擰轉(zhuǎn)。在接觸的瞬間手臂向內(nèi)擰轉(zhuǎn)變成倒肘斜45度向外，拳眼（大姆指和食指相扣的位置）斜45度向下，記住，是接觸目標(biāo)的瞬間，有兩個(gè)好處，一是在擊打時(shí)可以增加一個(gè)向內(nèi)鉆的力量，可以產(chǎn)生更大的滲透力，二是這種角度更方便把身體前沖的力量疊加到拳法上，產(chǎn)生更大的打擊力量。

配合身體力量：

　　在拳法熟練的情況下，就要把步法帶動(dòng)身體前沖的力量配合進(jìn)去了，手臂的力量終歸有是限的。配合的方法是：手腳同動(dòng)，在腳向前移動(dòng)過(guò)程中擊中目標(biāo)。

　　出拳同時(shí)前腳向前滑步，切記是滑步，腳稍抬離地面，幾乎是貼地滑行，不能抬太高往前跨步，那樣會(huì)分散力量。

　　在滑動(dòng)過(guò)程中拳頭應(yīng)該擊中對(duì)手，這一點(diǎn)很關(guān)鍵，如果你前腳落地后才擊中對(duì)手，身體前沖的力量已經(jīng)沒(méi)有了，步法完全就成了距離調(diào)整，沒(méi)對(duì)拳法力量起到作用。前腳落地前擊中，落地時(shí)就該連后手拳了。

　　以上技巧語(yǔ)言描述起來(lái)很簡(jiǎn)單，但要真正做到位還是要進(jìn)行大量的練習(xí)，去真實(shí)體會(huì)每一次的擊打感覺(jué)，尋找中間的微妙變化，找到感覺(jué)后再反復(fù)鞏固，形成自己的習(xí)慣動(dòng)作，達(dá)到這種程度才能達(dá)到終極目的，就是在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用出來(lái)。