家庭會(huì)議改善互動(dòng)模式

現(xiàn)在的生活節(jié)奏真的很快，平日里大家各忙各的，家庭會(huì)議提供了一個(gè)可以讓一家人暫時(shí)拋開手頭工作而聚在一起的特殊時(shí)光，增加了家庭成員之間的情感連接，改善固化的互動(dòng)模式。

家庭會(huì)議的作用：

1、培養(yǎng)孩子解決問題的能力。每個(gè)人，包括孩子都需要參與問題的討論，給出自己的解決方案。

2、培養(yǎng)孩子的責(zé)任意識(shí)。當(dāng)孩子參與了解決方案的制定時(shí)，他會(huì)明確自己在其中的責(zé)任，也更樂于遵守共同制定的規(guī)則。

3、父母與孩子能夠互相傾聽。每個(gè)人都有發(fā)言權(quán)，切實(shí)了解對(duì)方的真實(shí)想法。

4、提供“冷靜”下來的機(jī)會(huì)。避免矛盾升級(jí)。

家庭會(huì)議的幾項(xiàng)原則

1、不要把家庭會(huì)議當(dāng)作說教的平臺(tái)。

2、不要試圖通過家庭會(huì)議，把父母的想法強(qiáng)加給孩子。

3、家庭會(huì)議應(yīng)該每周一次。

4、共同找出對(duì)每一個(gè)人都尊重的解決方案。

5、確保每個(gè)人都有機(jī)會(huì)發(fā)表意見或提出意見。

家庭會(huì)議的議題和收集

如意見不統(tǒng)一，孩子和父母之間不合作，家人之間的爭(zhēng)執(zhí)、孩子的游戲時(shí)間，要不要上興趣班，家務(wù)活分配、房間布置方案、是否給孩子零用錢計(jì)劃？等等一些矛盾或沖突。

會(huì)議議題可以是上次沒解決的老問題也可以是議題欄里的新問題。需要提前設(shè)置議題欄，可以寫在即時(shí)貼，貼在一個(gè)固定的地方，也可以用議題本隨時(shí)記錄。

TIPS:電冰箱是貼議程的好地方，每個(gè)人都能看到并在上面寫內(nèi)容。

庭會(huì)議的步驟

1、根據(jù)家挺成員的年齡和能力水平，可以輪流安排主持人、記錄員和記時(shí)員，年齡較小的可以記時(shí)或用圖話來記錄。

2、致謝，對(duì)所有人的感謝。每個(gè)人都有機(jī)會(huì)說出并聽到一些積極的事情。感覺好才有動(dòng)力行動(dòng)。

3、主持人要按照議程依次提出討論的事項(xiàng)，并幫助家庭成員輪流發(fā)言，最簡(jiǎn)單的辦法就是依次輪流兩圈，在不被打斷的情況下說出自己的看法或感受。

4、頭腦風(fēng)暴（形成一份建議清單，不進(jìn)行評(píng)價(jià)）能夠?yàn)槊總€(gè)人提供更多可供考慮的選擇。從建議中挑出一個(gè)，試行一段時(shí)間。要再安排時(shí)間評(píng)估這個(gè)方案，討論每個(gè)人從試行中了解到了什么。

5、關(guān)于時(shí)間，每周一次，要確保沒有其他事情讓人分心，比如電視或電話?？梢詮?5-30分鐘，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

6、準(zhǔn)備一個(gè)全家人都參與的有趣活動(dòng)。比如唱歌，桌游。

總之，家庭會(huì)議并不一定是非要解決問題而召開，有時(shí)候一起討論去哪里旅行，周末有什么活動(dòng)，都會(huì)讓會(huì)議變得有趣并且有所期待。
在開家庭會(huì)議要注意，可以把每個(gè)人的問題放入議程；避免變相的控制，邀請(qǐng)孩子合作；做出榜樣；問啟發(fā)式問題（“蘇格拉底法”）；家長(zhǎng)要愿意為一些問題承擔(dān)起責(zé)任，請(qǐng)求幫助；不要評(píng)判；尋找每個(gè)行為背后的積極意圖。

家庭會(huì)議解決的問題越具休越好，媽媽們要允許失敗，一次家庭會(huì)議只解決一個(gè)問題，家庭會(huì)議允許沒有討論出結(jié)果，下次再進(jìn)行，經(jīng)過一周的冷靜，也許會(huì)有更好的辦法。如果你們的家庭是第一次舉行，可以找一個(gè)相對(duì)容易解決的先練練手，給自己一些信心。

林老師

有些孩子的多動(dòng)不是外顯的，而是內(nèi)隱的，是思維上的動(dòng)。表現(xiàn)為凝視某一處發(fā)呆，或者坐在那里看著老師，內(nèi)心活動(dòng)飛走了，可以是對(duì)自己感興趣的活動(dòng)集中注意力，比如聽故事，看電視，不感興趣或者需要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)集中精力的任務(wù)，就選擇回避。由于孩子的聽課效果不好，完成作業(yè)的速度和質(zhì)量也不好，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難，這也是孩子有厭學(xué)情緒的原因之一，家長(zhǎng)首先要改變自己，改善親子溝通的方式。孩子寫作業(yè)時(shí)保持安靜，移除桌子上不必要的物品，發(fā)現(xiàn)走神現(xiàn)象給與提示信號(hào)，幫助孩子改善注意力還要從日常的生活抓起，一個(gè)階段只解決一個(gè)小問題，對(duì)于作業(yè)時(shí)間可以稍作拆分，孩子的改善是全家人的目標(biāo)，切不可讓孩子獨(dú)自承擔(dān)。

問題2

小孩一年級(jí)，男孩。新華醫(yī)院診斷中度多動(dòng)癥，中度ADHD有對(duì)立違抗，在吃擇思達(dá)，服藥一個(gè)半月，效果沒看出來，這個(gè)吃藥沒效果怎么辦？還是不吃藥？迷惑。寫作業(yè)非常非常慢，孩子做作業(yè)總是走神 而且收不回來 課堂作業(yè)也無法在學(xué)校完成 用過很多方法 比如獎(jiǎng)勵(lì) 時(shí)鐘都不奏效 很無奈，語文非常非常慢，吃藥效果也不好 經(jīng)常漏題 整大題，一般要九點(diǎn)才能完成作業(yè) 有時(shí)候要十點(diǎn)。我想知道如何提高孩子作業(yè)專注力?

林老師

首先我要感謝這位媽媽，你非常勇敢！面對(duì)一個(gè)被確診為ADHD的孩子，大多數(shù)媽媽都會(huì)陷在焦慮不安中的。我看到你不但帶孩子去就醫(yī)，還來參加我們的微課，看到你找了很多資料也試了很多辦法，雖然你的言語中透著無奈，但是仍然希望能找到提高孩子專注力的辦法。當(dāng)然一個(gè)方法是否效果，對(duì)普通人尚且需要持之以恒，對(duì)于我們的孩子來說需要更長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。家長(zhǎng)要有個(gè)心理準(zhǔn)備，放低要求，先從能夠讓孩子適應(yīng)學(xué)校的生活著手。逐步幫助孩子完成作業(yè)，和老師聯(lián)系看是否能適當(dāng)?shù)恼{(diào)整學(xué)習(xí)任務(wù)。孩子一年級(jí)，有很大的提升空間，研究證明有ADHD困擾的孩子越早開始治療和干預(yù)，越有效。孩子非常配合的服用了藥物，如感覺療效不佳，可咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物，另外，針對(duì)對(duì)立違抗，建議在服用藥物的同時(shí)給與行為和心理的輔導(dǎo)，文末有相關(guān)的家庭訓(xùn)練。

問題3

男孩，八年級(jí)，孩子小時(shí)候來上海就醫(yī)，醫(yī)生說像阿斯伯格綜合征，讓回去后多引導(dǎo)，多去與人相處，小學(xué)階段倒也發(fā)展起來了，成績(jī)也不錯(cuò)，后來喜歡玩手機(jī)，初中開始成績(jī)下滑，人際交往不好，顯得自卑，初一課程跟不上溝通問題也吃力，課間或自由活動(dòng)時(shí)孩子難入群體(有規(guī)則有次序時(shí)間沒有問題的)與人溝通不是一問一答沒話題，如去上海找心理輔導(dǎo)還是找?從那里入手引導(dǎo)?

林老師

你的孩子情況看起來比較復(fù)雜，需要面詢，看你說孩子的學(xué)習(xí)在小學(xué)階段還是不錯(cuò)的，進(jìn)入初中可能是學(xué)業(yè)壓力也可能是環(huán)境適應(yīng)或者家庭原因，孩子的狀況是多因多果的，所以還是需要你和家人商量，找合適的咨詢師了解詳細(xì)的情況當(dāng)面咨詢。

適合家庭的訓(xùn)練項(xiàng)目

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跑步、打球，游泳等。

★訓(xùn)練目的：增強(qiáng)四肢的力量和身體的協(xié)調(diào)性，大肌肉動(dòng)作提升運(yùn)動(dòng)知覺。

★訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)在孩子

放學(xué)后，先陪伴孩子參加一些能夠釋放孩子多余精力的活動(dòng)，

7-8歲孩子按順序找出每張圖表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒。