哈洛韋爾是誰(shuí)？《分心不是我的錯(cuò)》一書的作者。

其他不用多說(shuō)，看圖。

昨天，哈洛韋爾對(duì)中國(guó)粉絲開(kāi)了一場(chǎng)直播，時(shí)間很短，就一個(gè)小時(shí)，其中一半時(shí)間是翻譯，所以他發(fā)言的時(shí)間也就30分鐘，內(nèi)容不多，但是有用，而且聽(tīng)了很愉悅。

哈洛韋爾這三十分鐘講述里里，我整理了以下最重要的幾點(diǎn)。

第一，給這些“綜合癥狀”起名為ADHD（注意力缺陷多動(dòng)障礙）是錯(cuò)誤的，不準(zhǔn)確的，人家根本不是缺陷，也不是障礙，而是一種特質(zhì)，所以，哈老給改了個(gè)名字，VAST，多元注意興奮。

想象國(guó)內(nèi)的翻譯－－多動(dòng)癥，嘖嘖，更不靠譜，多動(dòng)只是ADHD的三個(gè)主要表現(xiàn)之一，還有完全不多動(dòng)的ADHD，只有分心特征，坐在椅子上一動(dòng)不動(dòng)，但是腦子里翻江倒海。即便是有多動(dòng)表現(xiàn)的孩子，到了12歲以后，多動(dòng)這個(gè)表現(xiàn)也就消失了，而分心伴隨終身。

第二，名字不精確，ADHD的人其實(shí)不是一直分心，他們也有注意力超級(jí)集中的時(shí)候，比如提交項(xiàng)目報(bào)告快到死線了，一個(gè)字還沒(méi)寫，這時(shí)候就會(huì)爆發(fā)超級(jí)專注力，嗖嗖嗖，快速寫完。

名稱不準(zhǔn)確會(huì)導(dǎo)致很多漏診，比如美國(guó)數(shù)據(jù)是90%的成年多動(dòng)漏診。為啥？人家根本不覺(jué)得自己有啥缺陷：我注意力挺好的啊，我脾氣沖動(dòng)但屬于正常的呀，我沒(méi)有多動(dòng)呀~~

第三，說(shuō)到這個(gè)點(diǎn)時(shí)候，哈老就笑了。都說(shuō)ADHD有三大特征，分心、多動(dòng)、沖動(dòng)。請(qǐng)你想想，每個(gè)詞反過(guò)來(lái)說(shuō)是啥？分心=好奇心，多動(dòng)=能量充沛，沖動(dòng)=創(chuàng)造力。是不是？是不是？專挑負(fù)面詞匯說(shuō)是不對(duì)的嘛~~

說(shuō)到三大特征笑瞇瞇

分心就是大腦一直在搜羅萬(wàn)象，呦，這個(gè)好玩，動(dòng)一動(dòng)，呦，那個(gè)也好玩，再動(dòng)一動(dòng)，所以他一直在捕獲新信息，從另一個(gè)角度解釋，這個(gè)人好奇心格外強(qiáng)。

請(qǐng)注意，好奇心是無(wú)法培養(yǎng)的呦，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪個(gè)機(jī)構(gòu)“培養(yǎng)好奇心”的嗎？樊登讀書里也講過(guò)，好奇心就是一種天分，很難得的天分，得保持好奇心。注意，樊登用的詞是保持好奇心。也就是，別打壓人家的好奇心，這玩意兒是個(gè)好東西。有幸！ADHD天生就有這個(gè)特長(zhǎng)！??！

多動(dòng)就是他一直忙忙碌碌不歇著，能量滿滿，活力十足，就像一個(gè)永動(dòng)機(jī)。兜就是不歇著，干完這個(gè)要那個(gè)，中間不能有停頓和留白。我經(jīng)常納悶，他不累嗎？咋不歇會(huì)兒？當(dāng)然，人家一天下來(lái)比我收獲多多了。我可能一天都在重復(fù)干幾件事，做飯吃飯洗衣收拾衛(wèi)生，兜？呵呵，從早晨忙到晚上，一天頂別人3天。

沖動(dòng)，如果是正向積極的沖動(dòng)是啥？創(chuàng)造力！

看 ，換一個(gè)角度，我們立馬發(fā)現(xiàn)，ADHD這不是好事么？它的三大特質(zhì)應(yīng)該改為：強(qiáng)烈好奇心、充足干勁兒、還有創(chuàng)造力?？吹竭@兒你是不是也覺(jué)得ADHD應(yīng)該改名？

第四，怎么養(yǎng)ADHD的孩子。哈老也說(shuō)了，給他信心。ADHD確實(shí)會(huì)有一些不如普通人的地方，比如上課坐不住，沒(méi)法專心聽(tīng)課，成績(jī)也比較差，面臨更多的批評(píng)，一通操作猛如虎，孩子這樣過(guò)日子，必定會(huì)消極：我怎么這么糟糕？我怎么這么差勁？我怎么就不如別人？

父母、老師要看到孩子優(yōu)秀的地方，夸獎(jiǎng)他，獎(jiǎng)勵(lì)他，給他信心，讓他看到自己的優(yōu)勢(shì)。

一句話：給孩子帶來(lái)最大阻礙的不是ADHD，而是他怎么看待自己，有沒(méi)有信心。

哈老說(shuō)到ADHD人群的時(shí)候，是說(shuō) “in our world ”=“在我們的世界里”，很可愛(ài)有沒(méi)有？人家為自己是A驕傲且自豪，沒(méi)有任何低人一等的色彩。缺陷？障礙？我不認(rèn)。我們是特質(zhì)、優(yōu)勢(shì)、天賦。

30分鐘里，哈老還說(shuō)到了哈氏優(yōu)腦訓(xùn)練，已經(jīng)被引進(jìn)到中國(guó)，就是兜在深圳長(zhǎng)和大蘊(yùn)做的那個(gè)，回深圳我們會(huì)繼續(xù)做。

有小伙伴問(wèn)優(yōu)腦訓(xùn)練都做啥。我了解的是戴著骨傳導(dǎo)耳機(jī)在老師引導(dǎo)下做一些動(dòng)作和訓(xùn)練，兜才做了5次，在做的有以下幾種。

我截了幾張圖，有訓(xùn)練后老師的反饋和評(píng)價(jià)。

下面這個(gè)是戴著骨傳導(dǎo)耳機(jī)聽(tīng)一種特制的音樂(lè)

外地的小伙伴也可以參加線上的訓(xùn)練。我兜太頑皮，我擔(dān)心搞不定，所以我報(bào)的是線下訓(xùn)練。

再說(shuō)回信心對(duì)ADHD孩子的重要性，這正是我本號(hào)一直在宣導(dǎo)的：父母的重要任務(wù)就是發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，強(qiáng)化它，讓孩子認(rèn)可自己，信任自己。

我之前也發(fā)過(guò)一些文章，比如（怎樣幫ADHD娃建立信心？）不斷重復(fù)強(qiáng)調(diào)：父母要看見(jiàn)孩子，認(rèn)同孩子，給他充足的情感基礎(chǔ)和雄厚的信心實(shí)力。

理念是這樣的：他們?cè)谕饷姹囟〞?huì)遭遇各種困難挫折，但是，如果家庭給了足夠的支持，他可以在家里回血，恢復(fù)斗志后，再殺出去。家庭就是孩子的充血池。

家庭不要成為打壓地，家庭要成為打氣地。

兜在課堂搗蛋多次被拖出教室，這樣式兒的：

他自己要求的：老師，請(qǐng)拖朕走

我可以這么說(shuō)，我們家庭給了兜無(wú)限力量。他在學(xué)校，雖然每天被“攆出”教室N次，但他依然對(duì)生活保有熱愛(ài)，依然動(dòng)力十足，依然陽(yáng)光十足。

因?yàn)槎档臀以诮o兜打氣上不遺余力。課堂有負(fù)壓，我們就偶爾去一下，更多時(shí)間在家里、旅途中、社會(huì)上、景色中、人群里。

我會(huì)找各種機(jī)會(huì)告訴兜：你有好奇心，你有想象力，你有創(chuàng)造力，你有動(dòng)力，你是我們的最愛(ài)。兜爹會(huì)各種陪兜玩，帶兜玩，發(fā)現(xiàn)有趣的動(dòng)物世界、植物世界、宇宙世界。

兜喜歡嘗試各種新鮮玩意兒，大部分我都支持，比如水的相關(guān)實(shí)驗(yàn)，火的相關(guān)實(shí)驗(yàn)，但是也有一些是躊躇許久的。前兩天，兜看到書上說(shuō)如何制造煙花，兜找我要材料：媽媽，我要硝酸鈉、硝酸鍶、銅，我要做煙花。

我：呃呃呃呃......容朕想想。

兜活力滿滿，能量滿滿，所以，我從不擔(dān)心兜將來(lái)會(huì)消極厭世，我只擔(dān)心兜破壞力太強(qiáng)，哈哈哈哈哈哈。有時(shí)候得給他踩踩剎車。

推薦小伙伴看看哈老的另一本書《分心也有好人生》。

哈老北京時(shí)間晚8點(diǎn)的直播結(jié)束后，在美國(guó)下午2點(diǎn)，哈老又在美國(guó)搞了個(gè)線上講座，主講內(nèi)容跟國(guó)內(nèi)這篇不一樣，等我下一篇整理后分享出來(lái)。