老中醫(yī)說泄得快！一劑藥方，立竿見影。
  想要自己的腎永遠強壯?那不可能。不過想要自己衰老地比同齡人慢還是有可能的。首先要做到的就是吃一些“補腎精”的食物。 首先這個要引起我們的重視，不管是時間或者是“二弟”大小，任何方面出現(xiàn)問題，那么夫妻之間的感情都會面臨威脅和挑戰(zhàn)。不過在這給出丈母娘的堋苃的圈子，兩個 Ζ，還有兩個 e，和數字 4126 杜絕危機的出現(xiàn)，下面來說說生活中我們需要杜絕的不良生活習慣。比如熬夜，憋尿等 強腎第一方：淫杞散 淫杞散配料：淫羊藿、鎖陽、芡實、枸杞、黃精
這五味藥材屬于補腎最常見的三味食材，淫羊藿:強身健體、壯陽補腎之功效。枸杞子:它有益氣、強陰、補諸不足的功效。金芡實：具有益腎固精，遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉之功效。 用法：將其五中藥材洗干凈烘干研磨成細粉，每次取10克放入杯中，加200毫升左右溫開水沖服即可，早晚各一次。
  《本草經疏》中就曾記載 芡實：滋補強壯,固腎澀精,益腎止渴、腎氣虛、精關不固、遺尿、益腎止渴。 
   枸杞：益精氣無陽氣衰，陰虛精滑，以能益精血，提升性能力。勞嗽蒸熱之人慎用；