生病不一定是壞事，若常有這種病，可能你的身體會越來越強壯

在我們生活中總會有一種人，平時小病斷斷續(xù)續(xù)，但是從來也沒有遇到過什么大病，這種情況可能是因為他們的身體中多了一些可以與病毒抵抗的抗體，但是我們身邊還有一種人，平時看起來非常健康，小病什么的出現(xiàn)的幾率很少，但是往往卻會被一場小病擊垮，是不是聽起來不可信，平常那么健康的一個人怎么會被一場小病擊垮，其實這種情況被營養(yǎng)專家解釋過，有時候你會發(fā)現(xiàn)如果有一次自己感冒卻沒有去找醫(yī)生醫(yī)治，反而自己就好了，這種情況以后患上感冒的可能性幾乎就不存在啦，小病不能經(jīng)常吃藥，經(jīng)常吃藥會產(chǎn)生對藥物的抗體，所以說小病靠熬，身體越用越健康。

人體自身的免疫力不會憑空產(chǎn)生，除啦自身帶來的抗體，還有就是通過外界刺激人體所帶來的抗體，漸漸的，人的免疫系統(tǒng)不斷加強不斷完善，產(chǎn)生不同的抗體，當病毒入侵的時候，我們就會發(fā)現(xiàn)，身體對這些入侵的病毒的抗擊能力不斷提高。

我們的身體對于那些疾病可以不用吃藥自己就會恢復呢？若常有這種病，可能你的身體會越來越強

感冒會刺激人的免疫系統(tǒng)并且產(chǎn)生抗體。每年都會有專家有針對性的去做調(diào)查研究，每年都不會感冒的人患上這種癥狀是經(jīng)常感冒的人五倍 ，身體自身存在的免疫力和外來的病毒相碰撞會產(chǎn)生一些相應的干擾素，這些干擾素會加強人體的免疫系統(tǒng)，保護人體的細胞，這種情況就相當于細胞系統(tǒng)的自動升級。當免疫力受到影響得到鍛煉之后，我們身體的防御系統(tǒng)也在不斷變強，身體的抗壓性也不斷提高。

我們怎么樣才會讓身體保持健康，什么樣的生活習慣會讓我們的身體免疫力加強呢，怎么做才會延長我們的生命呢？

1. 時常保持微餓

時常保持微餓，這是少食多餐的好處，微微的饑餓能讓身體更加的健康，更加的靈敏，過度的暴飲暴食會讓身體有負重感，會帶來不同的隱形疾病，比方說胖，甚至會傷害自己的胃。從而降低新陳代謝的速度，導致身體的各方面機能都下降。

2. 保持樂觀

情緒不是單純的存在的，情緒與我們的生活息息相關，不同的情緒會帶給我們不同的生活態(tài)度，情緒是我們身體的激素分泌所影響的結(jié)果。情緒不僅僅影響著我們的心情，同時也影響著我們身體，我們要保持樂觀的生活態(tài)度，不論生活中遇到什么不順心的事情，我們一定要學會主觀的控制自己的情緒。

3. 經(jīng)常運動

生命在于運動，經(jīng)常的進行適度的鍛煉，對身體進行拉伸，熱身之類的，可以幫助我們加快身體的新陳代謝，改善我們的身體素質(zhì)，都能夠給我們的身體提供很大的幫助。