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原創(chuàng)作品，抄襲必究 《教父》里有句話影響了很多人——“花半秒鐘就看透事物本質(zhì)的人，和花一輩子都看不清事物本質(zhì)的人，注定是截然不同的命運(yùn)。” 一眼看透事物本質(zhì)，對(duì)很多人來說難度系數(shù)極高，要想擁有這項(xiàng)能力，首先你得堅(jiān)持看完本文。 1、不抗拒學(xué)習(xí)知識(shí)這個(gè)東西，僅知道怎么學(xué)是不夠的，知道怎么學(xué)和有動(dòng)力堅(jiān)持學(xué)是完全不同的兩碼事。 學(xué)習(xí)在大多數(shù)時(shí)候都是討人嫌的，因?yàn)楹芸菰?，尤其是系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)，更加枯燥。但世上就是有那么些人，在明知道紅燒肉更好吃的前提下，還是選擇吃水煮青菜，結(jié)果就是他們的身材可能會(huì)更好，身體也相對(duì)更加健康。他們的自我管理能力為何這么強(qiáng)，或者說他們的意志力源于哪里？有一個(gè)聽起來很簡單但很實(shí)在的答案，就是要有清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并懂得行為和目標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)。 持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力來源就在于對(duì)目標(biāo)的認(rèn)知，面對(duì)違背自己本性的事情，每個(gè)人都需要有一些動(dòng)力，越確定自己要變成的那個(gè)樣子是自己真正想要的，越確定自己正在做的行為能有效導(dǎo)向那個(gè)目標(biāo)里的樣子，那么我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力就會(huì)越足。 2、概念化將對(duì)某一事物的理解進(jìn)行概念化。個(gè)體解決問題能力的高低取決于個(gè)人所獲得的有關(guān)知識(shí)的多少及其性質(zhì)和組織結(jié)構(gòu)。我們只有對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)只有實(shí)現(xiàn)概念化、條件化、結(jié)構(gòu)化、自動(dòng)化和策略化之后才能真正促進(jìn)問題的解決口。 3、深度思考深度思考是一種很特殊的能力，要說能用它來吃飯還挺難的，因?yàn)樗鼰o法作為一項(xiàng)獨(dú)立的技能去換取價(jià)值，但它又切實(shí)影響著我們的各項(xiàng)能力，所以算是一項(xiàng)非常重要又容易被人忽視的能力。 深度思考這種能力說難不難、說易不易，對(duì)于某些對(duì)追求事物的本質(zhì)和真相有一些執(zhí)念的人來說，深度思考更像是一種精神，不用學(xué)就會(huì)，是一種自發(fā)進(jìn)行的過程。而對(duì)于某些并沒有這種執(zhí)念的人來說，深度思考則是一種需要刻意養(yǎng)成的習(xí)慣，非常困難。沒有重大利益持續(xù)吸引則無法堅(jiān)持，理由是它本身并不給予即時(shí)刺激和回饋，甚至當(dāng)它回饋你的時(shí)候，你都不一定能感覺到。 深度思考是人人都該掌握的能力，它與你目前有多少知識(shí)儲(chǔ)備幾乎沒有關(guān)聯(lián)，也與你是不是某些領(lǐng)域的權(quán)威人士無關(guān)，甚至跟你的神經(jīng)智力的關(guān)系都不是很大。很多看似聰明、看似很有知識(shí)的人，很多時(shí)候都不一定具有這種能力。就算具有這種能力，也根本不知道怎么用，而是只知道在自己固有的知識(shí)框架中進(jìn)行排他性思考。于是，你看到他們可能會(huì)有很多著作，可能會(huì)出席很多講座，但經(jīng)常會(huì)說出蠢話，做出蠢事。 4、克服人性的弱點(diǎn)可以參考戴爾·卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》一書。 5、邏輯化、非情緒化認(rèn)知心理學(xué)領(lǐng)域有相關(guān)解釋說：每個(gè)人的大腦都有兩部分——層次較高的邏輯部分與層次較低的情緒部分。我稱此為“兩個(gè)你”。它們會(huì)爭奪對(duì)于一個(gè)人的控制權(quán)。管理這一沖突的方式，是我們行為最重要的驅(qū)動(dòng)因素。大腦的邏輯部分可以輕易理解了解自身弱點(diǎn)是一件好事（因?yàn)檫@是克服弱點(diǎn)的第一步），但大腦的情緒部分通常討厭這么做。 人們所進(jìn)行的各種邏輯推理都是基于同一個(gè)目的，那就是探尋事物的本質(zhì)。然而，在很多情況下，真相撲朔迷離，捉摸不透。只有探尋到事物的本質(zhì)，我們所付出的諸多努力才是值得的。 當(dāng)我們?cè)噲D確認(rèn)真相的時(shí)候，必須先檢驗(yàn)人們認(rèn)定的或推斷而得到的真相是否能在現(xiàn)實(shí)中找到相應(yīng)的存在依據(jù)。也就是說，我們之所以努力確定真相，就是為了讓主觀與客觀達(dá)成統(tǒng)一。然而，事物的客觀情況應(yīng)該作為我們的焦點(diǎn)。一旦我們無法確定某個(gè)命題的真假，比如“媽媽在上班”那么，我們不能一味在大腦里強(qiáng)化媽媽、上班或其他概念，這無助于解決這個(gè)問題，我們應(yīng)該親自去確認(rèn)媽媽是否在上班?？梢?，相較于邏輯真相，本體真相更根本。也就是說，現(xiàn)實(shí)情況是判斷命題真?zhèn)蔚奈ㄒ灰罁?jù)，在本體真相的基礎(chǔ)之上，我們才能得到邏輯真相。 當(dāng)我們對(duì)本體真相與邏輯真相有了一定的了解后，就可以來解讀一下謊言。事實(shí)上，人們?nèi)鲋e反映的不是邏輯問題，而是心理問題。人們?cè)谌鲋e的時(shí)候，總是很了解在現(xiàn)實(shí)中的真相究竟是怎樣的，但他在表述的過程中刻意加以欺瞞或篡改。如果我們用符號(hào)來解釋這個(gè)過程，會(huì)有更直觀的感受。 避免情緒化，這點(diǎn)很重要。如果一個(gè)人有一定的情緒障礙，那么會(huì)使他不愿坦率地面對(duì)自身的問題和弱點(diǎn)。他不愿直面破朔迷離的形勢(shì)和艱難的挑戰(zhàn)，在遇到這些情況時(shí)，通常會(huì)覺得不舒服。避免情緒化的關(guān)鍵：直面自己的內(nèi)心，不斷和自己的內(nèi)心對(duì)話，要努力探尋真相和透明，尤其是承認(rèn)自身的錯(cuò)誤并學(xué)會(huì)對(duì)待錯(cuò)誤的正確辦法。 6、痛苦+反思=成長我們熱切地追求自己想要的東西，期間會(huì)遇到錯(cuò)誤和挫折，但經(jīng)歷痛苦和反思后，可以從自己的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)并改進(jìn)。相信隨著時(shí)間的推移，這樣做的必要性可以讓自己越來越善于查明真相，越來越接近事物的本質(zhì)。 7、不同層級(jí)間交流、輸入與輸出多和不同層級(jí)的人交流，和層級(jí)高的人交流時(shí)，我們將作為一個(gè)傾聽者，和層級(jí)低的人交流時(shí)我們可以將對(duì)方視為知識(shí)輸出對(duì)象，這樣做的好處有三點(diǎn)： （1）不斷吸收對(duì)方的知識(shí)，變成你自己的知識(shí)； （2）輸出知識(shí)可以強(qiáng)化你對(duì)該知識(shí)點(diǎn)的理解； （3）可以幫助自己和其他人邁向更高層級(jí)，這對(duì)你以后的人生路有很大幫助。 8、認(rèn)知升級(jí)小時(shí)候都是接觸新鮮事物，刺激大腦的事物很多，信息量大，感覺時(shí)間慢；隨著年齡的增大，大部分事物都是重復(fù)的在做和經(jīng)歷，對(duì)大腦的刺激會(huì)越來越少，感覺時(shí)間快，如果年齡大了還想時(shí)間過得慢，那就多接觸新鮮事物，比如看書，或者放飛自己… 其實(shí)這句話的本質(zhì)是要告訴我們：要不斷突破自己原有的認(rèn)知框架，擴(kuò)展自己的認(rèn)知邊界，并進(jìn)行認(rèn)知升級(jí)與重組，形成新的認(rèn)知。將新的認(rèn)知應(yīng)用于特定場(chǎng)景中，檢驗(yàn)其有效性，并對(duì)其反饋?zhàn)龀龇犀F(xiàn)實(shí)的合理決策。不斷進(jìn)行此步驟，就能不斷深入問題的本質(zhì)！ END. 知心心理學(xué)
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