俗話說，萬物生長靠太陽。而身體內(nèi)的陽氣就是一個人的太陽。一個健康的身體必須要有充足的陽氣，陽氣是一個人的生氣，陽氣足才能夠精神煥發(fā)，它也是維持我們正常身體器官的氣體。如果我們身體的陽氣不足，可能就會邪氣入體，非常容易引起身體疾病。而一個人身體陽氣不足就會出現(xiàn)很多問題，陽氣不足身體會出現(xiàn)哪些表現(xiàn)？

手腳冰涼

陽氣不足的人最大的特點就是手腳冰涼。天氣一冷，手腳跡象冰塊一樣，經(jīng)常都是睡一夜都捂不熱，只有在泡完腳后立馬上床睡覺才能暖和。這是因為腳上的神經(jīng)得不到陽氣的供給，血液循環(huán)差。陽氣越不足的人，手腳的溫度越低，癥狀更為嚴重的人，可能膝蓋以下和胳膊肘以下都是凉的。但有一種凉的情況就不是陽氣不足，就是手到胳膊那里不涼，腳到腳踝以上不涼，這種情況是肝氣不通暢，導致的堵塞，需要疏經(jīng)活血。

怕寒怕冷怕風

陽氣足的人身體的各項機能狀態(tài)都是很好的，而陽氣不足的人身體的機能不夠運化熱能，所以抵御寒冷的能力也就會差。這種怕風怕冷的情況是長期的，并不是暫時的，平時穿衣服也會比別人多，常年的體溫偏低。頭也很怕風吹，后背在晚上睡覺的時候也一定要捂嚴實，但是生病的時候很少發(fā)高燒，經(jīng)常都是低溫，一般燒到37度就會很難受了，吃退燒藥也不容易退下去。氣虛的人也會怕冷怕風吹，但是不同的是氣虛的人稍微活動一下會氣喘，所以出現(xiàn)這種情況還是補氣效果會更好。

睡眠不好，常夜起

很多人明明晚上睡覺前沒怎么喝水，而且上床睡覺之前也去上了廁所，但是睡到半夜還是要起來上廁所，甚至有的人一夜要起來好幾遍，第二天早上起來就昏昏沉沉的，晚上睡不夠，早上就會沒精神。這就是陽氣不足的典型表現(xiàn)，身體內(nèi)本就不多的水不能夠被運化，就會變成廢水排出去，喝點水就像上廁所。

過敏性鼻炎

過敏性鼻炎西醫(yī)又稱之為變應性鼻炎。過敏性鼻炎癥狀就是每天早上起來會接連不斷的打噴嚏，有時候一連打上十幾個噴嚏，在接觸到過敏原之后更是會隨時都會打噴嚏。更尷尬的是就算你沒有感冒也會不時地有清水鼻涕，有時候還會在你完全沒有自覺的情況下從鼻孔里面滴出來。中醫(yī)解釋說這就是陽氣不足，郁結于鼻腔中。主要跟夏天過度食用空調(diào)有關系。

頻繁感冒咳嗽

陽氣充足的人感冒生病，即使癥狀看起來特別的嚴重，但是來得快去的也快：而陽氣不足的人癥狀看起來是不怎么嚴重，但是好的卻很慢。這是因為感冒是邪氣入體與體內(nèi)的陽氣作斗爭，陽氣充足斗爭的自然就激烈，陽氣不足自然就會緩和很多，但是反而會使邪氣直接入侵到身體深處，自然感冒就會好的慢。

胃痛腹瀉

有些人胃不好的人，一受涼或者吃一些涼的食物就會肚子痛或者拉稀，平時上廁所的大便也會不成形。這就是陽氣不足造成的。脾胃是人體的后天之本，如果脾的陽氣不足就會運化能力變差，就能持續(xù)的供養(yǎng)五臟，陽氣就會越來越少。所以平時還是少吃涼的食物，也要少用抗生素，也會損傷陽氣。

相信很多人如果堅持良好的生活方式，對于陽氣不足的癥狀會慢慢改善的，也可以在忙碌的工作之余，去喝一些恢復自己身體也陽氣的良品，其中生姜就是這樣不起眼確好用到極點的養(yǎng)陽圣品。