根據(jù)調(diào)查問卷顯示，現(xiàn)在的孩子總是反復(fù)積食，很難痊愈，令家長頭疼不已。因此，寶媽群里，討論最多的問題是：孩子積食了，怎么辦？

我侄女虹虹快滿1歲了，就經(jīng)常出現(xiàn)積食的問題。我記得大約6個(gè)月左右的時(shí)候，就開始給虹虹添加輔食了，這還沒3個(gè)月呢，孩子不愛吃飯，連母乳都不怎么吃了，而且還出現(xiàn)了便秘的癥狀，急的嫂子不行。我們帶虹虹去醫(yī)院檢查，兒科的醫(yī)生觀察了虹虹的舌苔和鼻梁手心，又問了一些虹虹日常的現(xiàn)象和飲食情況，隨后說孩子脾胃失和，運(yùn)化差，從而消化不良，積食了。

現(xiàn)在很多孩子都會(huì)不由自主的積食，因?yàn)樯顥l件變好了，飲食多樣，很多家長再給孩子添加輔食的時(shí)候，會(huì)沒有意識(shí)的犯一些錯(cuò)誤，導(dǎo)致孩子脾虛積食。揭曉來讓我們一起來瞧瞧會(huì)讓孩子積食的“幕后黑手”。

第一：吃的太好太多，不消化

很多新手爸媽認(rèn)為，孩子添加輔食了，就能各種滋補(bǔ)了，所以很多爸媽喜歡給孩子做肉粥喝，但是肉類難消化，易讓孩子飽腹，還會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，損傷脾胃，導(dǎo)致孩子積食。

第二：脾虛不足，運(yùn)化差

脾胃是食物運(yùn)化吸收轉(zhuǎn)化運(yùn)輸之所，對(duì)每個(gè)人來講，尤其重要。脾胃相輔相成，共同完成營養(yǎng)的消化吸收。但是，孩子處于發(fā)育階段，內(nèi)臟發(fā)育不完善，脾胃十分嬌嫩，很容易消化困難，運(yùn)化不足，易導(dǎo)致孩子積食、便秘等現(xiàn)象。

可是，知道了孩子積食的原因，又怎么分辨孩子是否積食呢？

嘴巴變化：孩子積食，舌苔又厚又膩不說，口中還散發(fā)一股酸腐的氣味，俗稱“口臭”，難聞的要命。

手足變化：孩子脾虛積食，手心易出汗，很難有干的時(shí)候。

臉部變化：脾是氣血運(yùn)輸之源，孩子脾虛積食，氣血不能及時(shí)輸送臉部肌膚，會(huì)造成孩子臉部肌膚黯黃，無光澤，鼻梁出現(xiàn)青筋，除此之外，眼下發(fā)紅，眼袋明顯，

睡眠變化：孩子因?yàn)槠⑻摲e食，腹脹便秘，因此睡覺總是不安穩(wěn)，翻來覆去，有時(shí)還磨牙，說夢話。

孩子積食了，也學(xué)會(huì)分辨了，然而針對(duì)孩子積食又該怎么辦？

第一：多讓孩子運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以讓寶寶腸胃蠕動(dòng)，消耗食物能量，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化。有人說孩子不會(huì)走，怎么運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)并不是讓孩子跑跑跳跳，適當(dāng)?shù)淖尯⒆优琅馈?dòng)動(dòng)就是很好的活動(dòng)了。

第二：每天早上一杯“水”。此水非彼水，是指沖泡雙低聚乳清的“水”，雙低聚乳清水能夠促進(jìn)腸胃酸堿平衡，清空腸胃中的食物殘?jiān)?，增?qiáng)孩子的脾胃運(yùn)化，既清楚了積食，還調(diào)理了孩子的兒脾胃，一舉兩得。