如果你看過(guò)美國(guó)人制作的，細(xì)胞與病毒戰(zhàn)斗的視頻，除了感慨如電影大片一樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的事實(shí)，細(xì)胞與細(xì)胞之間，存在著廣袤的空間。此時(shí)，你如果具備一些中醫(yī)知識(shí)，你會(huì)敏捷的思考，這些廣闊的空間，到底意味什么。那就是細(xì)胞生存的環(huán)境。

于大自然而言，人類、動(dòng)植物和微生物，都是自然環(huán)境中的生命個(gè)體。這些生命的活性，既受自己生理機(jī)能的影響，也受環(huán)境變化的影響。一年四季、二十四節(jié)氣、溫度、濕度、陽(yáng)光、雨水、風(fēng)勢(shì)等，都會(huì)對(duì)生命個(gè)體造成影響。人類為了最大程度的預(yù)防，這種變化對(duì)生活帶來(lái)的干擾，所以有天氣預(yù)報(bào)。但天氣預(yù)報(bào)，也有很多不準(zhǔn)的時(shí)候，可見(jiàn)這個(gè)大氣的規(guī)律，是很難掌握的。

于人體而言，細(xì)胞、細(xì)菌以及其他一些東西，都是人體內(nèi)環(huán)境中的生命個(gè)體。這些生命的活性，同樣的，既受各自生理機(jī)能的影響，也受內(nèi)環(huán)境的影響。這個(gè)內(nèi)環(huán)境，現(xiàn)代科學(xué)沒(méi)有研究得很清楚，因?yàn)橹匦牟辉谶@里。人體內(nèi)幾十萬(wàn)億的細(xì)胞，有大量的規(guī)律沒(méi)有弄清楚，哪里會(huì)把方向在內(nèi)環(huán)境上。

舉一個(gè)例子，現(xiàn)在不少科學(xué)家，在探索外星人。假如外星人來(lái)到地球，首先研究的是人類，還是地球的環(huán)境，多半是對(duì)人類更感興趣吧?？茖W(xué)家們，在科技設(shè)備的幫助下，逐步獲得了微觀視角，觀察到了大量肉眼看不到的小生命，他們自然對(duì)這些小生命更感興趣。

微觀視角，跟宏觀視角有很大的不同。古代醫(yī)家們，沒(méi)有微觀視角，看不到細(xì)胞，但他們通過(guò)觀察自然現(xiàn)象，知道任何東西，都受生存環(huán)境的約束，環(huán)境變化，必然對(duì)生存其中的生命造成影響。人體內(nèi)的五臟六腑，自然有相應(yīng)的生存環(huán)境。

古代醫(yī)家，將五臟六腑生存的環(huán)境變化，概括為風(fēng)寒暑濕燥火六種變化。風(fēng)，是氣的異動(dòng)，寒是寒氣，暑是熱氣，濕是濕氣，燥是干燥，火，是熱的集中效應(yīng)。這些都跟氣有關(guān)，也跟水有關(guān)。這些變化規(guī)律，跟自然大氣的變化，有非常相似的地方。最簡(jiǎn)單的一個(gè)例子，秋天大氣干燥，人體也干燥，可見(jiàn)自然大氣與人體之氣的變化規(guī)律，大致上是一致的。

這個(gè)視角，跟現(xiàn)代科學(xué)研究的內(nèi)環(huán)境，有一些區(qū)別。現(xiàn)在對(duì)內(nèi)環(huán)境的研究，是比較淺的。比如：血細(xì)胞，是生存在血液環(huán)境中，淋巴細(xì)胞，是生存在淋巴液中，體細(xì)胞，是生活在體液中。只觀察到液體，沒(méi)有關(guān)注這些水液，受溫度影響也是會(huì)氣化的。這個(gè)過(guò)程，不光是水的變化，還有溫度的變化、濕度的變化和氣壓的變化。這些變化，可能并不顯著，但足以引發(fā)臟腑功能失調(diào)。

說(shuō)這么多，是想說(shuō)一個(gè)氣的概念，氣是指代環(huán)境的變化，就想自然大氣的變化一樣。我們現(xiàn)在說(shuō)空氣污染，造成溫室效應(yīng)、臭氧空洞、厄爾尼諾現(xiàn)象，這是人類活動(dòng)對(duì)自然大氣造成的破壞。其實(shí)，在體內(nèi)恐怕也有這樣的現(xiàn)象，體內(nèi)臟腑，受飲食和情志失調(diào)等影響，異常的生理活動(dòng)，是不是也會(huì)造成體內(nèi)大氣的惡化呢？所以古代醫(yī)家說(shuō)，要調(diào)暢氣機(jī)，要補(bǔ)陽(yáng)氣，大概就是這些原因吧。

補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，是現(xiàn)代化的一個(gè)詞語(yǔ)，在古代應(yīng)該是滋陰養(yǎng)血。它的作用，就是恢復(fù)臟腑，或者叫細(xì)胞組織的正常生理機(jī)能。補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，主要是提供優(yōu)質(zhì)的原材料。用真正優(yōu)質(zhì)的原材料，來(lái)搞能量生產(chǎn)，產(chǎn)生的垃圾和廢物比較少，對(duì)自然環(huán)境的污染也會(huì)小。環(huán)境污染小，臟腑也能更健康。

可以看到，補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)氣，都是系統(tǒng)化的解決方案。一個(gè)是滋陰，一個(gè)是扶陽(yáng)。但材料相對(duì)好找，陽(yáng)氣不那么容易升，環(huán)境問(wèn)題，永遠(yuǎn)不是那么好解決。你看有些工業(yè)城市，空氣質(zhì)量非常差，但只要把工業(yè)生產(chǎn)停一段時(shí)間，空氣質(zhì)量立馬就能恢復(fù)得很好。

補(bǔ)氣，最好的方式，就是呼吸。我講過(guò)很多次了，就不重復(fù)了。本文不作醫(yī)療用途，重在啟發(fā)思考。

原創(chuàng)：身體自愈研究者，百家號(hào)或微信內(nèi)搜索“身體自我修復(fù)研究者”可關(guān)注）