天氣越來越熱，衣服越穿越少，考驗(yàn)身材的時(shí)刻近在眼前，這小肚腩怕是要藏不住了。

一白遮百丑，一胖毀所有

肥胖不好看，還嚴(yán)重影響健康，但是超重肥胖又極為普遍，中國(guó)人超重率在30%以上，肥胖率則在10%以上，也就是說，每2個(gè)成年人基本上就有一個(gè)是超重肥胖。希望減肥，天天喊著減肥、正在減肥的人巨多，但真的減肥成功的人少之又少，這就是減肥最大的問題——愿望與現(xiàn)實(shí)的極大不對(duì)稱。

每逢佳節(jié)胖三斤

每逢佳節(jié)必長(zhǎng)胖，尤其是過年，各種聚會(huì)，家庭聚會(huì)，朋友聚會(huì)，畢業(yè)狂歡，家里美食更是數(shù)不勝數(shù)，你還能堅(jiān)持管住自己的嘴嗎？3斤是基礎(chǔ)，5斤是客氣，7天胖10斤也不是沒可能。反正吃的時(shí)候各種爽，吃后一上稱想死的心都有，然后各種各樣的減肥方法涌上心頭。但是呢很多人經(jīng)常管不住嘴、邁不開腿，甚至已經(jīng)在努力控制飲食了，體重秤上的數(shù)字還是不減反增。當(dāng)然了也有很多朋友是沒那個(gè)機(jī)會(huì)去邁開腿。