我們大家都知道在平時的生活中，如果用蒲公英泡水的話，對于我們的身體來說也有比較多的好處，而且古代的醫(yī)書當中也早有記載蒲公英味苦性甘，而且不供也屬于寒性食物，對于清熱解毒的功效也是比較不錯的，藥用價值非常的可觀，據(jù)研究表明蒲公英全草都有抗菌、通乳、保肝、利膽的功效，特別是對于一些炎癥有比較不錯的療效，對于保肝護肝的臨床效果也是非常不錯的。

世界各國人們也對于朋友都是比較青睞的，比如說日本的人民經(jīng)常用朋友治療一些乳腺類的疾病，而且也漸漸的開始研發(fā)一些蒲公英類的食品。比如說德國人會把蒲公英的根切成片，然后有的人會代替咖啡飲用，這就是我們所說的蒲公英的根部泡水。

雖然說蒲公英的藥用價值還是比較不錯的，但是如果能夠正確的搭配，它的營養(yǎng)價值可能會翻倍，你知道嗎？

1、蒲公英和枸杞

我們都知道蒲公英對于清熱解毒的功效還是比較不錯的，而且枸杞具有滋陰養(yǎng)血的功效，保護我們的肝臟也有一定的效果，如果兩者強強聯(lián)合，非常適合那些身體比較虛弱，而且肝火比較旺盛的人。

我們也可以根據(jù)自己的口味而選擇蒲公英的量以及枸杞的量，但是注意枸杞不要放得太多。

2、決明子和蒲公英

其實，決明子有的功效還有作用也是比較多的，對于養(yǎng)肝明目，潤腸通便，還有排毒養(yǎng)顏的功效也是比較不錯的，而且如果經(jīng)常用蒲公英和決明子泡水喝的話也可以沖散結節(jié)對于催乳也有一定的功效。

3、蒲公英和紅棗

其實，蒲公英和紅棗搭配也是一個非常不錯的選擇，而且飲食不當或者是長期熬夜的話，那么可能會導致我們的肝臟出現(xiàn)損傷的情況，蒲公英和紅棗如果搭配起來一起使用的話，不僅能夠保護我們的肝臟，而且也可以在一定程度上提高了肝臟的排毒能力，人體的血液當中會存在著一定量的毒素，時間長了就可能會導致身體免疫力降低，而且容易出現(xiàn)生病的情況，如果經(jīng)常用蒲公英喝，紅棗泡水喝能有效的減少血液中的毒素含量，而且在一定程度上也可以降低了生病的次數(shù)。

4、蒲公英和荷葉

其實蒲公英對于清熱解毒排毒利尿的功效也是比較不錯的，而且可以也有比較好的消脂瘦身功效，所以說兩者搭配的話，效果也是會翻倍的，也可以輕松的排除我們體內的濕氣實際排出減肥也會更加的有成果，所以說兩者搭配對于利尿消腫，健脾去濕積極消脂瘦身是非常有利的。

5、蒲公英和玫瑰花

蒲公英對于清熱解毒的功效，我們就不啰嗦了，而且玫瑰花能入干凈疏肝理氣對于調節(jié)我們的內分泌也有比較不錯的效果，如果兩者搭配起來玫瑰花和都屬于涼性的食物對于改善乳腺增生也是比較不錯的，而且對于預防乳腺炎也有一定的功效。