血管是人體輸送血液的重要通道，如果血管發(fā)生了梗阻或者受到了傷害，那么人體內(nèi)的血液就不能及時的流入到身體各個部位和器官，那么就會導(dǎo)致這些地方的細胞壞死。尤其是人體的心臟，如果血液不能及時的到達這個器官，那么很可能導(dǎo)致心臟逐漸的衰竭，那么人體可能就會面臨失去生命的危險了。同時人體大腦也是如此，如果血液不能及時的流入到大腦，那么我們很可能就會出現(xiàn)頭暈、頭痛以及昏厥等現(xiàn)象，嚴重的時候還會導(dǎo)致腦梗和腦中風(fēng)的發(fā)生，這兩種疾病都會危及我們的生命安全。由此可見血管對于人體的重要性，只有我們的血管變得干凈清潔了，才能避免血管出現(xiàn)堵塞和硬化的現(xiàn)象，那么人體血液循環(huán)才能順利的進行。由于人們每天要進食各種各樣的食物，因此血液中很可能出現(xiàn)大量的毒素和有害物質(zhì)，其中最常見的就有膽固醇、脂質(zhì)等，這兩種物質(zhì)是導(dǎo)致血栓、血管梗阻、血管硬化、高血脂、高血壓的罪魁禍?zhǔn)?。因此我們平時應(yīng)該注意平時的飲食搭配，不要過量的食用一些高脂肪和高膽固醇的食物，平時也可以食用一些對血管健康有益的食物來疏通的我們血管。

它是天然的“血管清道夫”，每天飯后吃一點，疏通血管，高血壓蹭蹭降！

1、黑蒜

黑蒜在很多人心目中是一種獨特的存在，很多人誤以為它是大蒜的一個新型品種，更有甚至認為它是轉(zhuǎn)基因的大蒜。其實它就是普通的大蒜，只不過將它放在發(fā)酵箱里面經(jīng)過發(fā)酵處理后形成的。這種黑蒜和大蒜的功效相差無幾，只不過它沒有大蒜的味道，因此適宜的人群就更加的廣泛了。常吃黑蒜可以起到軟化血管和清理血管垃圾的作用，對預(yù)防高血壓、高血脂有非常重要的意義。

2、番茄

番茄的正式學(xué)名叫做“西紅柿”，它可是現(xiàn)在人們經(jīng)常會食用到的一種美味蔬菜，它既可以當(dāng)水果食用，同時也是一種非常鮮美多汁的果類蔬菜。很多人平時喜歡將它和雞蛋搭配食用，味道非常的鮮美香醇，有它下飯可以多吃幾碗飯了。番茄里面富含大量的鐵元素，這種成分可以促進人體血液循環(huán)的運行，因此對預(yù)防血管老化、血栓以及高血壓、高血脂有顯著的效果。

3、茄子

說起茄子很多人對它有非常濃厚的感情，尤其是在吃燒烤的時候都會點一份烤茄子來吃。茄子的果皮是紫色的，因此它的蔬菜界里面也屬于一種比較獨特的果類蔬菜，但是沒有煮熟的茄子不能食用，里面的茄堿容易引起中毒反應(yīng)。茄子里面富含的特殊成分如茄堿、皂草甙、維生素P等對人體血管健康有很大的益處，具有非常好的降血壓和降血脂功效，可以說是高血壓患者的理想食物。