小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

常抬腿的養(yǎng)生保健功用

 昵稱2899943 2019-03-09

發(fā)布時(shí)間:2012-01-06 15:33:29 

  英國女王伊麗莎白年過古稀,但看上去比她的實(shí)際年齡年輕得多,其奧妙所在,就是她掌握了“高抬貴腿”的健身之道,每天抽出幾分鐘,愉快地把雙腿高高架起,喝上一杯茶,借以松弛全身。

  近年來,國外醫(yī)學(xué)專家也指出,只要每天高抬下肢2~3次,每次5~10分鐘,就會(huì)使全身,尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。當(dāng)一個(gè)人的雙腿蹺起,高于心臟之后,腳和腿部的血液產(chǎn)生回流,減輕大腦耗氧量,大小腿得到放松,同時(shí)有利于心肺的保健。

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多