痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)的表現(xiàn)！具體癥狀為：舌體胖大、舌苔黃厚膩、舌邊常有齒痕、體形肥胖、面部皮膚油脂較多、容易困倦、容易出汗并且汗粘膩、容易腸胃不適、大便不成形且粘馬桶、小便渾濁、脈濡而滑。

如果以上癥狀你中招不少，那么你現(xiàn)在要做的就是用溫膽湯泡腳，及時(shí)把痰濕去掉！

如果是寒痰，身體總是覺(jué)得很冷，舌苔雪白，可以加入生姜5片，如果是痰熱，比如舌質(zhì)是紅色的，舌苔粘膩，但是有點(diǎn)微微的黃色，則不必加生姜。

這個(gè)方子一般用5副左右，身體就會(huì)覺(jué)得輕松舒服，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)、清淡飲食，身體很快就能調(diào)整過(guò)來(lái)。

那么，溫膽湯為什么如此有效呢？接下來(lái)，我們?cè)敿?xì)分析一下！

從全方來(lái)看，溫膽湯里的藥材基本都帶有化痰的功能，而且寒熱搭配，比較均衡。像是陳皮、法半夏，藥性是溫的；竹茹是涼性的，有化痰的功效；枳實(shí)微寒，具有行氣的作用，而且它是往外代謝的，具有把痰濁代謝出去的作用。同時(shí)，茯苓性平，具有利水滲濕的功效。所以，溫膽湯的化痰祛濕功效才這么優(yōu)秀！

我知道，大家一定還有個(gè)疑問(wèn)，溫膽湯為什么不是口服而是泡腳用呢？

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)有問(wèn)題的時(shí)候，人體內(nèi)的濕氣就重了，然后痰濕就來(lái)了。而現(xiàn)代人的脾胃，大多都有些問(wèn)題，這時(shí)候很多人吃中藥都不起作用，因?yàn)槠⑽覆荒芪?，痰濕堵在里邊了。所以，此時(shí)泡腳的效果反而比口服更好！如果要口服溫膽湯的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行哦！

雖然溫膽湯是痰濕之人的良藥，但想要調(diào)理好身體，光靠藥物還是不行的，痰濕重的小伙伴還需要飲食上做減法，體育鍛煉上做加法，這樣才是對(duì)健康最好的維護(hù)哦！