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3天不吃就嘴饞的六道美食,好吃易做,怎么吃都不膩

 青山138 2019-03-07

炒合菜

3天不吃就嘴饞的六道美食,好吃易做,怎么吃都不膩

主料:

芹菜100克,香干100克,胡蘿卜30克,綠豆芽200克,姜5克,蔥5克,蒜3克,雞精3克,鹽2克,十三香2克,生抽3克

做法:

  • 準(zhǔn)備姜片、蔥末、蒜片、芹菜段、香干條、胡蘿卜絲、綠豆芽。
  • 清水煮沸,芹菜、香干、綠豆芽焯水30秒。
  • 倒入食用油,放入蔥、姜、蒜,大火爆香。
  • 倒入豆芽、胡蘿卜絲、芹菜、香干。
  • 加雞粉、鹽、十三香、生抽,翻炒均勻,盛出即可。

鯰魚燉茄子

3天不吃就嘴饞的六道美食,好吃易做,怎么吃都不膩

主料:

茄子300克,鯰魚400克,姜5克,蒜5克,蔥5克,香菜5克,小米椒100克,花椒1克,料酒20克,生抽10克,豆瓣醬20克

做法:

  • 姜末5克,蔥花5克,香菜5克切段,小米椒300克切段,茄子30克切片。
  • 食用油10毫升,花椒1克,倒入姜片,蒜片,大火爆香,鯰魚400克,料酒20克,生抽10克,郫縣豆瓣醬20克,翻炒均勻。
  • 清水500毫升,大會煮沸,倒入茄子,翻炒均勻,倒入小米椒,中火煮至茄汁軟爛,倒入香菜,蔥花。

清蒸鮑魚

3天不吃就嘴饞的六道美食,好吃易做,怎么吃都不膩

主料:

鮑魚3個(gè),姜5克,蔥5克,料酒5克,胡椒粉1克,蒸魚豉油10克

做法:

  • 姜絲5克,鮑魚3只取出打花刀,蔥花5克。
  • 倒入鮑魚、姜絲、胡椒粉5克、料酒5克、蒸魚豉油10克,攪拌均勻腌制5分鐘,放入鮑魚姜絲、蔥花。
  • 隔水,大火煮沸蒸3分鐘,裝盤即可。

紅燒蘿卜

3天不吃就嘴饞的六道美食,好吃易做,怎么吃都不膩

主料:

白蘿卜適量,老抽適量,蠔油適量,白糖適量,蔥花適量

做法:

  • 白蘿卜洗凈削皮,白蘿卜切滾刀塊,鍋中放油,油熱后爆香蔥花。
  • 放入蘿卜翻炒均勻,放入蠔油、老抽、醬油、白糖,翻炒均勻。
  • 放入水,蓋上鍋蓋小火燉,燉到蘿卜半透明就可以出鍋了。

新疆雪花丸子

3天不吃就嘴饞的六道美食,好吃易做,怎么吃都不膩

主料:

碎肉末適量,大米適量,土豆適量,辣椒適量,西紅柿適量,蒜適量,蔥適量

做法:

  • 肉末弄成丸子,丸子上面再裹上一層大米(生的大米過一遍開水就可以)。
  • 蒸鍋蒸20分鐘取出。
  • 把之前準(zhǔn)備好的菜超好備用最后雪花丸子跟菜一起吃就可以啦。

四色素炒

3天不吃就嘴饞的六道美食,好吃易做,怎么吃都不膩

主料:

土豆150克,黑木耳5克,紅椒105克,青瓜90克,鹽適量,味精適量

做法:

  • 土豆(已清洗去皮切片)、黑木耳(已泡發(fā)清洗)、紅椒(已去蒂去籽清洗切開)、青瓜(已清洗切開)。
  • 燒鍋倒油燒熱,下入切好的土豆和黑木耳翻炒一下。
  • 加適量的清水煮開,煮至土豆斷生熟軟,合入紅椒翻炒翻炒至斷生,合入青瓜翻炒一下,加適量的鹽。
  • 加適量的味精,調(diào)味炒勻即成。

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