我國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類，每一種茶葉的茶性不同，功效也各異。

綠茶：營養(yǎng)豐富的清火“特飲”

綠茶性涼、微寒，有助于降火，適合體質(zhì)偏熱、易上火的人飲用。除未成年人及患病者外，普通人群春夏季節(jié)都適合飲用綠茶。綠茶中含有的脂多糖具有良好的防輻射功能，更適合經(jīng)常面對電腦和看手機(jī)的人飲用；綠茶具有解毒、清肝的作用，更適合經(jīng)常應(yīng)酬的人飲用，可促進(jìn)身體的排毒，保護(hù)肝臟；綠茶有抗氧化、降血糖、降血壓、降血脂等作用，更適合三高人群飲用。

紅茶：暖胃護(hù)心第一茶

紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，味甘，入脾胃經(jīng)，有暖胃祛寒、促進(jìn)消化、生津利尿、消除疲勞等功效。紅茶對腸胃有一定的保健作用。更適合于腸胃不好的人飲用。

黃茶：人人皆宜的養(yǎng)胃茶飲

黃茶的性質(zhì)較平和，具有養(yǎng)脾胃、助消化、改善脂肪代謝的功效。更適合肥胖者和脾胃失調(diào)者飲用。

白茶：上火煩躁者的寧心茶飲

白茶性涼，具有清熱解毒、降火除煩、醒神明目、幫助人體提高身體免疫力等功效。白茶中的某些成分能降低血液黏稠，降低血壓血脂，更適合三高人群飲用；白茶有清熱祛火的功效，適合經(jīng)常上火者飲用；白茶中的茶多酚能鎮(zhèn)定安神，這對緩解壓力有一定的好處。

青茶：生津潤喉防干燥

青茶也就是人們常說的烏龍茶，它溫?zé)徇m中，具有生津潤喉、消除體內(nèi)積熱的功效，非常適合在氣候干燥的秋天飲用，更適合于肥胖者、三高人群和更年期女性。

黑茶：享譽(yù)國內(nèi)外的益壽茶

黑茶性質(zhì)溫和，具有去膩化濕、輕身解毒等功效，對痰濕瘀滯、飲食過度等導(dǎo)致的肥胖、脂肪肝、腹脹、消化不良等有很好的效果。

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