轉(zhuǎn)眼新年已過完，又到新的一年，經(jīng)過一個(gè)假期的胡吃海喝，建議大家多吃點(diǎn)米飯、豆?jié){。

現(xiàn)在的孩子，吃得好、穿得好、用得好，健康問題反而不少，我很多人就問，到底該如何調(diào)理孩子的身體呢？我說不要吃那么好，結(jié)果就反問一句“會(huì)不會(huì)營養(yǎng)跟不上”，這個(gè)我就不曉得怎么回答了，就像昨天一位家長咨詢我說孩子腺樣體肥大，有鼻炎，怎么處理，我說注意喂養(yǎng)，做做小兒推拿，家長又怕孩子營養(yǎng)根不上，又怕小兒推拿效果不好，這個(gè)醬紫你讓我還說什么呢？

很多娃娃出現(xiàn)的問題并不難，關(guān)鍵就在于保養(yǎng)好孩子的脾胃！

孩子的生理特點(diǎn)是“肝常有余，脾常不足”，大家注意這個(gè)“脾常不足”，它的意思就是孩子的脾胃，特別容易受到傷害，比如吃的東西不合適，吃多了，吃的時(shí)間不對等等，都會(huì)傷到孩子的脾胃。而脾胃受了傷，反映在大便上就是要么不成形，要么大便干燥。

在中醫(yī)里面，脾胃屬土，肺屬金，在五行里面，土生金，也就是說，土是金的母親，脾胃就是肺的母親，如果孩子脾胃虛弱，那么肺也容易出現(xiàn)問題！所以，有家長問我：為何我的孩子總是感冒？我分析以后，說：是孩子的脾胃虛弱。此類問題遍及感冒、咳嗽、哮喘、慢性鼻炎等等各個(gè)和肺經(jīng)有關(guān)的領(lǐng)域中，基本上，我的觀點(diǎn)是，如果孩子經(jīng)常感冒，一定是有脾胃虛弱的因素在其中搗亂的。每次家長問同樣的問題，我反復(fù)的講下去，希望越來越多的家長了解并重視。

另外，脾胃與肝、腎也有著密切的關(guān)系！

脾胃與肝的關(guān)系

宋代中醫(yī)大師錢乙曾說過：“土虛則木搖”，這也表明了脾胃與肝的關(guān)系，很多肝經(jīng)的問題，也能找到脾胃問題的影子。有朋友會(huì)問：這肝經(jīng)都是干什么用的呢？實(shí)際上，肝經(jīng)紊亂的孩子，往往容易情緒出問題，因?yàn)楦沃魇栊?，主調(diào)暢氣機(jī)；另外肝經(jīng)有問題的孩子，經(jīng)絡(luò)氣血的疏通也會(huì)有問題，甚至出現(xiàn)抽搐拘攣等問題等等。

脾胃與腎的關(guān)系

脾胃和腎也有著密切的關(guān)系，這兩者一個(gè)是先天之本，一個(gè)是后天生化之源。我們腎里面的腎精，是從先天繼承來的，但是，在出生以后，就要靠飲食吸收的精微物質(zhì)和呼吸吸入的精微物質(zhì)結(jié)合，再結(jié)合先天之精，最后形成腎精，儲(chǔ)藏在腎中，這是我們生長的根本。所以，如果脾胃虛弱，則會(huì)影響腎精，導(dǎo)致孩子生長緩慢。

既然脾胃如此重要，那么我們該如何養(yǎng)護(hù)孩子的脾胃呢？常見的方法有三種：服藥、小兒推拿、食療！

1、服藥

孩子如果出現(xiàn)積食、脾胃虛弱等情況，恐怕家長第一時(shí)間想到的就是服藥。大家一定要記住，服藥必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自行服藥。而且，服藥只是暫時(shí)的，可不能把這些當(dāng)做保健品長期給孩子服用，因?yàn)殚L期下去，孩子自身的脾胃功能就會(huì)被替代，一旦外力撤掉，孩子的身體反而會(huì)虛弱。

2、小兒推拿

小兒推拿也是一種很好的兒童保健方法，像是補(bǔ)脾經(jīng)、摩腹、捏脊、揉足三里都是日?？刹僮鞯膹?qiáng)健脾胃的推拿法，不過，小兒推拿比較適合7歲以下的兒童，超過這個(gè)年紀(jì)效果便會(huì)打折扣了。