您是否出現(xiàn)過(guò)下面這些情況：早晨一起床，就連打十幾個(gè)噴嚏、流鼻涕，鼻子總是癢癢的；不知道吃了什么還是身體接觸了什么，皮膚上就出現(xiàn)紅腫、疙瘩，甚至水泡，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)對(duì)稱(chēng)分布的紅色丘疹紅斑，奇癢無(wú)比……

中醫(yī)體質(zhì)學(xué)認(rèn)為，特稟體質(zhì)有多種表現(xiàn)，比如有的人即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對(duì)藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過(guò)敏；有的人皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過(guò)敏出現(xiàn)紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑寒涼體質(zhì)，皮膚常一抓就紅，與西醫(yī)所說(shuō)的過(guò)敏體質(zhì)有些相像。過(guò)敏性疾病是由于過(guò)敏體質(zhì)造成的。過(guò)敏體質(zhì)的外在表現(xiàn)都是由于其氣虛衛(wèi)表不固，血熱易于風(fēng)動(dòng)，易受風(fēng)邪侵襲的內(nèi)在本質(zhì)造成的。因此，過(guò)敏體質(zhì)的人除了平時(shí)飲食應(yīng)清淡、均衡之外，還應(yīng)多食用些具有補(bǔ)脾肺之氣、清熱涼血等功能的食物?！跋忍炷I氣不足，后天脾胃來(lái)補(bǔ)?！闭{(diào)養(yǎng)好脾胃對(duì)特稟體質(zhì)的人群尤為重要，還要積極參加各種體育鍛煉，避免情緒緊張。

        過(guò)敏性鼻炎，其病在肺，與脾關(guān)系較為密切。對(duì)于肺氣虛弱型患者，重在補(bǔ)氣。對(duì)于脾氣虛弱型患者，可調(diào)理脾胃來(lái)治療。此外，過(guò)敏性鼻炎患者還可自行或請(qǐng)家人協(xié)助按摩印堂、鼻通、百會(huì)、迎香、合谷、風(fēng)池、肺俞等穴位，能起到輔助治療作用。秋天是養(yǎng)肺的重要季節(jié)，飲食宜清淡，辛辣之物易誘發(fā)鼻炎。

過(guò)敏性哮喘多是由于本身的肺脾腎三臟虛弱，又受到外邪侵襲所致，因此防治過(guò)敏性哮喘，要注重保暖防寒，補(bǔ)益肺氣、溫腎暖脾為主。還可按摩肺俞、脾俞、腎俞、大椎、缺盆、足三里、三陰交、合谷、曲池等穴位，也能起到輔助治療作用。

皮膚過(guò)敏包括蕁麻疹、濕疹、過(guò)敏性皮炎等多種疾病，屬于濕熱內(nèi)蘊(yùn)或陰虛血燥，可按摩曲池、血海、三陰交、肺俞、中脘、神闕、風(fēng)市等穴位。

  推薦過(guò)敏性鼻炎和過(guò)敏性哮喘患者的食療方是“靈芝蘇葉茶”。靈芝6克，蘇葉6克，厚樸3克，茯苓10克，冰糖適量，加水煎30分鐘，分成2—3次服。

【效用】

此飲有補(bǔ)氣健脾，止咳平喘，寧心安神，利水滲濕的功效。

靈芝味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。補(bǔ)氣安神，止咳平喘。

茯苓味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經(jīng)。利水滲濕，健脾，寧心。

 【禁忌人群】

熱病高熱，陰虛火旺，血熱妄行者禁服。