很高興回答這個(gè)問(wèn)題:孜然羊肉是一個(gè)老少皆宜,簡(jiǎn)單上手的經(jīng)典家常菜,經(jīng)典的就是最好的,特別是過(guò)節(jié)飯桌上很適合上這么道經(jīng)典羊肉菜,尤其是有小孩子的,肯定歡喜得了不得。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,高蛋白低脂防低膽固醇,性溫,起食補(bǔ)作用,孜然的香氣濃烈醇香,是烹飪?nèi)忸?lèi)經(jīng)常用的香料,這兩者結(jié)合,瞬間有了燒烤的味道,滑嫩咸香,理氣開(kāi)胃,溫補(bǔ)氣血,很有檔次的一道菜,怎樣做出這種燒烤味道的羊肉呢? (1)我們一般用后腿肉或里脊肉,把肉500克(一般300克左右一盤(pán),在家里可以放多點(diǎn))頂?shù)稊嘟钋谐?x4厘米的薄片放入盆中,加鹽5克,胡椒粉5克生抽20克料酒攪拌均勻,然后加一個(gè)蛋清,用力打攪均勻,然后加入20克左右淀粉,繼續(xù)手打起勁發(fā)黏,最后加入一小勺植物油(防粘連,下肉順暢,防脫漿)。 把蔥姜切碎,洋蔥切丁備用,然后準(zhǔn)備一小把孜然粉(也可買(mǎi)孜然粒自己炒干磨碎,味道更好),一小把辣椒粉(不吃辣可不放),一小把白芝麻(最好是熟芝麻),混合均勻備用。 (2)起鍋燒油,油寬一點(diǎn),燒至三四成熱,把羊肉倒入滑油,滑至變色撈出,再次升高油溫六成熱,把羊肉放進(jìn)去復(fù)炸差不多三十秒(這樣,羊肉才會(huì)有焦脆感,里面還嫩),羊肉金黃撈出控油備用。 (3)留底油再次起鍋,放入蔥姜洋蔥丁煸炒出香味,然后下入孜然粉辣椒粉,芝麻快速翻炒出香味(別炒糊了,要離火翻拌炒勻,也可先放羊肉炒再撒孜然粉,但不如先炒出味),然后放入羊肉,鹽,味精,快速翻炒均勻即可起鍋裝盤(pán),把香菜段打底鋪在盤(pán)子上,把羊肉盛到香菜上即可,美味的孜然羊肉就做好了,希望大家喜歡。 謝謝觀看,我是萬(wàn)家燈火,關(guān)注頭條,關(guān)注萬(wàn)家燈火張家人 |
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