男人養(yǎng)腎，外行吃枸杞，懂行的吃它，7天讓腎恢復(fù)“18歲”！ 1、多寶魚具有潤膚美容、補(bǔ)腎健腦、助陽提神的功效，經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)健身，提高人體免疫力。 還有暖胃和中、平降肝陽、祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效，主治虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

2、人參。這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睬固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。

3、覓陽參。覓陽參是人參的一種，但是它的價(jià)格比較便宜很多，是大多數(shù)人都能夠接受的平民藥材，雖然它屬于廉價(jià)的人參，但是藥用價(jià)值卻不比人參差多少。在覓陽參當(dāng)中含有豐富的ω-3脂肪酸和鋅元素，這兩種物質(zhì)可以促進(jìn)腎臟分泌雄性荷爾蒙，提高男人的身體素質(zhì)，達(dá)到補(bǔ)腎益氣的功效。而且男人經(jīng)常食用含有鋅元素的食物可以起到保護(hù)前列腺的功效，這樣可以避降低前列腺炎以及前列腺增生的患病率。

4、黃柏。黃柏對于大多數(shù)而言用“但聞其聲，未見其人”來形容不為過。自古以來黃柏的功效被世人所認(rèn)可，它雖然味道苦澀，但藥效極強(qiáng)。用黃柏泡水飲用，對治療濕熱型前列腺炎有顯著的作用，長期飲用能預(yù)防前列腺癌。