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這餅干減肥人士千萬(wàn)別試,一試就放不下手,三天兩頭都要吃

 白云館928 2019-01-23
這餅干減肥人士千萬(wàn)別試,一試就放不下手,三天兩頭都要吃

好久沒(méi)做餅干了,給大家分享一款簡(jiǎn)單又好吃的花生酥,咬一口,酥脆可口,和同事開(kāi)玩笑說(shuō),感覺(jué)吃了一碗米飯,哈哈哈,這款餅干,噴香,酥脆,吃了一次不過(guò)癮。

主要原料:
熟花生 150克
糖 65克
黑米雜糧粉 150克
色拉油 70克
小蘇打 1克
制作方法:
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1.熟花生用料理機(jī)打成粉。你也可以用搟面杖壓碎。
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2.黑米雜糧粉和花生粉加入容器內(nèi)。這里的粉不用過(guò)篩,這款粉是雜糧粉,過(guò)篩就把好東西過(guò)濾掉了。沒(méi)有黑米粉可以用低粉。
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3.加入糖,色拉油,加入小蘇打,混合均勻,揉成一團(tuán)。
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4.將面團(tuán)分割成10克一個(gè),分別輕輕地捏圓。放入墊好油紙的烤盤(pán)里。
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5.拿起半個(gè)花生,輕輕按壓成扁圓形。
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6.放入預(yù)熱180度的烤箱,第二層,大約烘烤20分鐘。
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7.出爐,一定要等完全冷卻后才能移動(dòng),不然全部會(huì)散開(kāi),切記。

一定要看的小提示:

1.色拉油是決定這款酥的關(guān)鍵,這款餅干制作時(shí),要小心翼翼,因?yàn)樗菀咨㈤_(kāi)。

2.我用的是ACA的烤箱,你的烘烤時(shí)間都要看自己家的烤箱脾氣哦。

3.怎么樣,明白我說(shuō)的一碗飯什么什么意思了吧,因?yàn)槟芰坎簧倌兀贿^(guò),真的舍不得放手呀。

4.花生用170度,大約10分鐘烤熟。
5.黑米粉是新良的雜糧粉,如果沒(méi)有的話,可以替換成普通的低粉。

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