112歲的漢語拼音之父周有光，其實活到這個年齡是讓大部分人都望洋興嘆的，也可以說是一個奇跡。健康長壽的老人，與他的生活習慣是緊密聯(lián)系的。那么周有光老先生能夠活到這個年齡，到底有什么長壽秘訣呢？今天不妨和小編一起來了解一下。

112歲“漢語拼音之父”周有光，這5句“長壽秘訣”，早知道早受益。

一、沒心沒肺

其實這里說的沒心沒肺，就是讓自己的生活變得簡單一些。在生活中要盡量的做到知足，知足者常樂，盡量的讓自己少一些欲望。周老先生一輩子就住在一間非常狹小的房子中，房子里是非常樸素的，桌子上堆滿了書。吃的菜也是非常普通的食物。就是這樣簡單的生活，才讓老人有了一個健康的身體。

二、樂觀的生活

周老先生一生都是一個非常樂觀的人，他之前擔任過復旦大學的教授，再以后又創(chuàng)造了漢語拼音。周老先生在退休以后一直沒有閑著，還一直研究文學，出版了非常多的書籍。就是因為老人的生活愛好和樂觀的生活態(tài)度才能夠有一個健康長壽的身體。

三、不生氣

生氣就是拿別人的錯來懲罰自己，對于我們身體傷害是非常大的。會在血液中產(chǎn)生一定的毒素，讓我們輕微的中毒。所以如果想要保證身體的健康，那么就要學會控制自己的情緒。尤其是在老了以后不要過度的斤斤計較。

四、不亂補

現(xiàn)在雖然生活條件好了，有一些人就會經(jīng)常吃一些保健品來補，但是經(jīng)常吃一些補品或者保健品很有可能不對癥，不僅對身體健康沒有好處，反而會患上高血壓、高血脂、高血糖等各種疾病。周老先生表示即使有很多的人送給我補品，我也一點也沒有吃，他的飲食是非常有規(guī)律的，飲食以清淡為主，而且每天都會吃一個雞蛋喝一點紅茶，在這種情況下就保證了自己有一個健康的身體。

五、夫妻和諧

其實有關于長壽的因素有非常多，而最重要的就是生活當中的幸福感，如果能夠遇到一個對的人，和她生活在一起一輩子。這種幸福感也是讓你健康長壽的重要因素。周老先生與自己的妻子結(jié)婚以來從來沒有吵過架。

今天小編給大家分享的健康小知識到這就結(jié)束了，如果您還有更好的意見和建議，可以在下方留言評論，感謝您的閱讀與分享。

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