女人突然抵抗力變差，易疲勞，變丑老得快，黃褐斑、“游泳圈”接踵而至，皮膚松弛、渾身乏力、無精打采等都是因?yàn)槟?span>脾虛而導(dǎo)致的，女人一旦出現(xiàn)脾虛，不調(diào)理就會(huì)慢慢變成黃臉婆。

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，是人體氣血生化的關(guān)鍵，如果一個(gè)人的脾胃不好，那么，身體的氣血就會(huì)出現(xiàn)生成不足，身體各個(gè)部分得不到滋養(yǎng)，自然就會(huì)出現(xiàn)“枯萎'，就會(huì)百病叢生。補(bǔ)脾，是一切疾病治療的關(guān)鍵。

原來，這些都是脾虛的信號

如果你吃完飯感覺困倦難耐，很可能是脾氣虛。

越來越胖或者越來越瘦，都是脾氣受損的表現(xiàn)。

腸道蠕動(dòng)無力。拉得慢，甚至便秘，毒素?zé)o法及時(shí)排除或者腹瀉。

動(dòng)不動(dòng)就覺得疲勞

夏天怕熱、冬天怕冷

動(dòng)不動(dòng)就消化不良

對比以上脾虛的信號，你脾虛了嗎？

脾虛怎么改善常吃一物

脾虛的女性平時(shí)飲食一定要注意，多吃一些養(yǎng)脾補(bǔ)脾的食物，食療效果還是很好的，堅(jiān)持健康飲食，還你一個(gè)健康好脾氣。

健脾好食物：山藥

中醫(yī)認(rèn)為山藥味甘，歸脾胃經(jīng)，具有健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎固精、養(yǎng)陰養(yǎng)肺的功效，適合慢性腹瀉、便溏、脾虛等癥患者食用，但是氣滯脹滿者和濕重者不宜食用。

注意：脾虛忌吃性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。如：苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。

堅(jiān)持喝一物補(bǔ)脾，不做“黃臉婆”

健脾不僅可以食療，也可以茶療，喝茶調(diào)理也是一種好方法。食療是這座寶庫中的一頂皇冠，而茶療恰恰是這頂皇冠上那顆最耀眼的明珠，養(yǎng)生在乎茶療的理念，倡導(dǎo)健康當(dāng)代中國人。茶療將藥與茶完美結(jié)合，能防疾病，以茶養(yǎng)生氣，以茶除病氣。

健脾好茶水：茯苓玫瑰花茶

成分：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果。

是由以上5種藥食同源的材料組成的，思美人茯苓玫瑰花茶，具有健脾和胃，助消化，利水消腫，祛濕安神，養(yǎng)顏之效，長期脾胃虛弱，脾寒飲用有很好的調(diào)理作用，特別是脾虛且濕氣重患者，改善更有明顯的效果。此物含有玫瑰花，是養(yǎng)顏美容的高手，女性長期飲用不但脾不虛了，氣色也變得越來越好，皮膚白嫩有光滑，年輕幾歲！