①兩手拇指按住太陽(yáng)穴，其余四指蜷曲，以食指蜷成的C字形的橈側(cè)（靠近拇指的一面）刮前額，從額頭正中刮到太陽(yáng)穴為止，刮完一次再向上，從眉毛上方開(kāi)始，一直刮到前發(fā)際，如此重復(fù)的從下往上刮額三次。最后再用拇指按揉太陽(yáng)穴，左手順時(shí)針，右手配合，揉十次。

　?、趦墒帜粗赴醋《瓜路胶兔娌拷唤犹帲瑑墒滞瑫r(shí)沿下頜的棱線按揉，左手順時(shí)針?lè)较颍沂峙浜?，一直揉至下巴。最后以一手的拇指食指夾住下巴頦，提捏下巴上方的肌肉，捏三下，如此為一次，重復(fù)三次。

　　③兩手大魚(yú)際按住兩顴骨下方的凹陷處，做大幅度劃圈樣的按揉，左手順時(shí)針?lè)较?，右手配合，同時(shí)牙關(guān)略開(kāi)，上下頜放松，揉十圈，停約5秒鐘，再重復(fù)揉，反復(fù)三次。