脾胃為后天之本，是人體氣血生化的關(guān)鍵，如果一個(gè)人的脾胃不好，那么，身體的氣血就會(huì)出現(xiàn)生成不足，身體各個(gè)部分得不到滋養(yǎng)，自然就會(huì)出現(xiàn)“枯萎'，就會(huì)百病叢生。補(bǔ)脾，是一切疾病治療的關(guān)鍵。

很多朋友都存在脾虛的癥狀，比如：

1、夜里睡覺(jué)老流口水（這叫脾不攝津，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來(lái)了）；

2、舌頭兩邊有齒痕；

3、吃完?yáng)|西不一會(huì)兒就腹脹，消化不良；

4、手腳冰涼，血液循環(huán)不到末梢；

5、女性崩漏，月經(jīng)淋漓不盡，不能收攝；因?yàn)闅庋喜坏筋^部而頭暈，等等。

6、手臂和腹部都是肥肥的且都是下垂的，而且臉色黃黃的，（脾主肌肉，病色為黃色，所以也是脾虛導(dǎo)致的）

脾虛怎么快速調(diào)理？

一個(gè)經(jīng)典食療方，專(zhuān)治脾虛之癥！

方名：思美人茯苓玫瑰花茶

由茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果五種藥食同源材料組成，按比例搭配好，充分混合之后，研為細(xì)末，制成小茶袋。這些藥食同源的藥材，大多具有健脾祛濕的功效。方中茯苓能健脾補(bǔ)中、利水滲濕。

中醫(yī)常用于治療，如：脾胃虛弱，脾虛水腫，脾濕，小便不利，大便溏泄等，有脾虛引發(fā)的腹瀉，濕氣重，無(wú)食欲，臉色暗黃等癥狀，可直接沖泡，思美人茯苓玫瑰花茶即可，同配方，不用自己麻煩制作，堅(jiān)持飲用能改善脾虛引發(fā)的癥狀，能夠達(dá)到健脾祛濕氣的效果，同時(shí)還能養(yǎng)顏瘦身。

脾虛的人，要注意以下幾點(diǎn)：

1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，放松心情。

4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。