不用我說，大家都知道，脾對于我們來說是很重要的。脾胃功能的強弱，是直接關系到我們生命的盛衰的。

在中醫(yī)看來，脾虛主要包括脾氣虛和脾陽虛等，大多是由于飲食失調、過于勞累，或久病不愈而引起的。脾虛最常見的表現(xiàn)就是人感到疲乏、精神不振，雖然脾虛不會致命，但卻是百病之源，因此一定要注意脾胃健康。

一旦脾虛的話，就會出現(xiàn)3個脾虛癥狀，需做好健脾補虛的工作為最佳！1、臉色暗黃脾好，皮膚就好，脾虛，則膚質差；其黃色皮膚是中國人的特征，但是其黃色也分為健康黃，與病態(tài)黃；正常的黃色表現(xiàn)的是明亮且潤澤的，反之的話，若黃色太過的話，就是病態(tài)的黃，可能是脾虛的表現(xiàn)。

2、消化不好如飲食無味，食欲不好，甚至不想吃東西，或者吃完飯就會感到胃脘悶，腹部脹滿，甚至胃脘與腹部疼痛不適，飲食稍有不慎甚至會出現(xiàn)嘔吐，大便有時稀溏甚至腹瀉，遷延反復，稍進油膩則大便次數(shù)增多，每天兩三次或四五次不等。

3、舌苔變厚發(fā)黃若是脾虛就會導致水分在體內堆積，會反應在我們的身體中，如果發(fā)現(xiàn)自己的舌苔變厚，并且有顏色發(fā)黃的癥狀出現(xiàn)，那么很有可能就是你的脾出了問題。

脾虛這種情況其實時有發(fā)生且十分的常見，患上脾虛最好盡快調理，避免因為長期的脾虛從而導致身體出現(xiàn)更嚴重的情況發(fā)生，不利于我們的身體健康。1個方法，專治脾虛之癥1、茶水調理思美人茯苓玫瑰花茶，每天一杯，健脾、祛濕，排毒，越喝身體越好！“茯苓能祛濕；且又帶有微微的甘甜味，甘能補脾。茯苓的好，就在于它能兩者兼?zhèn)?，同時做到健脾和祛濕。堅持喝一月就能看到有很明顯的改善，脾虛會誘發(fā)脾虛泄瀉、脾虛身腫、脾虛腹脹、脾虛乏力、脾虛多痰、脾虛腳腫、脾虛多涎、脾虛面黃等都有非常好的輔助治療作用。

溫馨小貼士：過度勞累和憂思過度也會導致脾虛的發(fā)生，因此想要自己的脾不那么虛，對于傷脾的行為，我們還是要盡量避免的。