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米飯里加點料，控糖、減肥又營養(yǎng)！

 金壇區(qū) 2019-01-09

—  王輝  —

一分鐘談健康主講醫(yī)師

內(nèi)分泌科主治醫(yī)師



本期要點

吃全谷飯的四大好處


幫助腸道蠕動，防止便秘

營養(yǎng)比白米多2-6倍

減重者增加飽腹感，控制體重

預(yù)防II型糖尿病的發(fā)生


每天一分鐘，健康又輕松

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