 意拳站樁功核心是用意，意為力之帥，力為意之軍，用意用力乃一氣之源。如何用意和力也就是神秘之處，筑基階段我理解的意，就是用心體會(huì)撐抱提吊頂靠，這些字在身體內(nèi)外的感觸，用二兩力維持住關(guān)節(jié)框架，細(xì)心體會(huì)身體變化順項(xiàng)提頂，溜臀收肛，松肩沉肘，實(shí)腹暢胸。 滾鉆爭(zhēng)裹，奇正相生，龍形猴相，虎坐鷹翻。 擰旋走轉(zhuǎn)，蹬腳磨脛，曲腿趟泥，足心含空。 起平落扣，連環(huán)縱橫，腰如軸立，手似輪行。指分掌凹，擺肱平肩，樁如山岳，步似水中。 火上水下，水重火輕，意如令旗，又似點(diǎn)燈。 腹乃氣根，氣似云行，意動(dòng)生慧，氣行百孔。 展放收緊，動(dòng)靜圓撐，神氣意力，合一集中。試力為得力之由，力由試而得知，由知而得其所以用。初試須使渾身氣力均整、筋肉靈活、骨骼支撐、故能筋肉收、放、松、斂而互用。力應(yīng)于內(nèi)而外發(fā)。動(dòng)作時(shí)慢優(yōu)于快、緩勝于急、動(dòng)愈微而神愈全。欲動(dòng)又止、欲止而又行，更有動(dòng)乎不得不止、止乎不得不動(dòng)之意。在精神，在意感，在自然力之修為”。既然是“自然力”，那還發(fā)個(gè)甚么勁呀！！這“在精神，在意感”也不是在精神意感的字面上下功夫做文章，而是，從心理和思維上做文章，使得周身各環(huán)節(jié)之間，不要因?yàn)樗究找?jiàn)慣的所謂拳學(xué)的誤導(dǎo)，而不由自主地捆綁牽扯，各不自由。換一種思維方式，楊換一種心理狀態(tài)，讓個(gè)環(huán)節(jié)都能不受任何鉗制地自由發(fā)揮量能，使得人的意識(shí)毫無(wú)阻礙地變成同步的相應(yīng)形式，那末，速度，勁力問(wèn)題就都會(huì)迎刃而解，怪不得王薌齋說(shuō)“意即力”呢！ |
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來(lái)自： 天地虛懷xia > 《樁功.大成拳（意拳）》
